Comment prendre soin de ses lèvres ?

Quelle que soit la saison, et votre type de peau, vos lèvres sont fragiles et doivent être chouchoutées. Elles sont en effet particulièrement soumises aux aléas climatiques, à la pollution, mais également aux bactéries et saletés ambiantes. La peau très fine des lèvres peut rapidement s’abîmer et se fissurer causant douleurs et désagréments variés. Mais, comment prendre soin de ses lèvres ? Dans cet article, vous découvrirez toutes les actions à mettre en place pour les protéger ainsi que des recettes maison pour les rendre plus belles et en pleine santé !

Pourquoi les lèvres sont-elles si fragiles ?

L’ensemble de votre visage est en première ligne face aux agressions extérieures. Cependant, la bouche est particulièrement sensible, car la peau est bien plus fine. De plus, il n’y a pas de glandes sébacées et sudoripares (qui assurent la protection et le confort de la peau) au niveau des lèvres. Cela les rend particulièrement vulnérables : elles s’abîment et gercent à la moindre agression ou lorsqu’elles sont trop sollicitées. Le froid et le soleil sont les premières causes de gerçures.

Ils assèchent les lèvres, jusqu’à causer une inflammation ou des crevasses. Ensuite, la pollution cause des ravages au niveau de notre bouche. Elle entraîne le dessèchement et le vieillissement prématuré de l’épiderme, et en premier lieu de la muqueuse des lèvres. Mais, sont également drainées des bactéries, responsables de boutons de fièvre par exemple. Enfin, les fumeurs assèchent leurs lèvres et elles se décolorent au fil du temps.  

Comment protéger ses lèvres contre le froid ?

Lorsque les premiers froids arrivent, il faut être particulièrement vigilant et protéger ses lèvres. Comme pour la peau du corps et du visage, la bouche a besoin d’un soin nourrissant minutieux. Pour vous aider à mieux comprendre comment protéger vos lèvres contre le froid, voici nos 8 conseils et astuces :

Évitez d’humidifier vos lèvres

Nous avons tous le même réflexe : humidifier nos lèvres avec notre langue, lorsque l’on commence à sentir qu’elles tiraillent. Toutefois, il faut éviter au maximum ce geste, car s’il nous apaise l’espace d’un instant, il ne fait qu’accentuer le problème. La salive va en effet s’évaporer en entraînant avec elle les agents hydratants naturels de nos lèvres. Nous vous conseillons également d’éviter de les mordiller afin de ne pas les fragiliser prématurément.

Ne touchez pas votre bouche

Il faut savoir que chaque jour, nous touchons notre visage, et donc nos lèvres, plus de 3000 fois. Pourtant, ce geste machinal doit également être évité autant que possible, car il favorise la propagation des bactéries et virus. Cela peut toutefois être minimisé si vous vous lavez régulièrement les mains ou utilisez un gel hydroalcoolique.

Le rôle de l’hydratation et de l’alimentation

Si on y pense davantage en été, il faut aussi boire une quantité suffisante d’eau chaque jour. Cette dernière est garante de l’hydratation de notre épiderme, et notamment de nos lèvres. Il est préconisé de consommer 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

Il est également possible d’hydrater son organisme en consommant des aliments gorgés d’eau comme les fruits et les légumes frais. Ces derniers permettent de retenir l’eau au sein des cellules de la peau et donc de garantir une meilleure hydratation. Au contraire, une nourriture trop salée, trop épicée ou trop acide risque d’altérer le pH naturel de la bouche et ainsi de sensibiliser les lèvres.

Attention aux rouges à lèvres mats

Le rouge à lèvres peut avoir un effet protecteur, mais encore faut-il choisir les bonnes textures. Ainsi, les finis mats devront être évités, car ils ont tendance à étouffer la peau des lèvres. Il sera préférable de vous orienter vers des textures crémeuses et satinées. Petite astuce : enduisez vos lèvres de baume avant de les maquiller. Confort, éclat et fini soigné garantis !

Bien démaquiller sa bouche

Comme pour le reste du visage, les lèvres doivent être démaquillées avec soin chaque soir. Un démaquillant doux enrichi en huiles végétales sera idéal pour un démaquillage en douceur, surtout si vous utilisez des rouges à lèvres tenaces tels que les encres à lèvres. De plus, ces huiles naturelles viendront nourrir vos lèvres. Attention : même si votre maquillage de la bouche s’est estompé durant la journée, vous ne devez pas sauter l’étape de la lotion démaquillante. Il peut y avoir des restes de matière dans les rides et ridules de la bouche.

Gommez vos lèvres une fois par semaine

Afin de retirer les peaux mortes et sèches ainsi que les dernières impuretés, un gommage une fois par semaine est conseillé. Vous pouvez opter pour des exfoliants tout prêts vendus dans le commerce ou réaliser vous-même votre soin gommant. Voici une recette facile et efficace :

Le gommage au sucre et au miel

Mélangez une cuillère à café de sucre et une de miel dans une petite coupelle. Enduisez votre bouche de ce mélange naturel en massant délicatement en mouvement circulaire. Pour une action encore plus nourrissante, vous pouvez intégrer une cuillère d’huile de coco ou d’olive à cette recette.

Réalisez un masque soin pour les lèvres

Comme pour la peau et les cheveux, les lèvres ont aussi parfois besoin d’un masque soin régénérant. Il sera appliqué de préférence une fois par semaine, après le gommage pour aider les cellules à se régénérer. Les produits à base de cire d’abeille ou d’huile d’amande sont idéaux, mais vous pouvez encore une fois faire votre propre mélange. Le miel, seul ou mélangé au yaourt nature peut constituer une excellente base. Laissez poser environ 5 minutes, puis rincez à l’eau claire.

Ayez toujours un baume hydratant à portée de main

En complément de tous les conseils dispensés dans cet article, il est important de toujours avoir un baume de soin hydratant à portée de main. Vous pourrez ainsi en appliquer sur vos lèvres dès les premiers signes d’alerte. Le beurre de karité par exemple, vous soulagera, tout en protégeant efficacement vos lèvres contre les agressions externes. Pensez à choisir un soin qui intègre un SPF, car les lèvres sont très fragiles face aux rayons du soleil.

Nous avons vu comment prendre soin de ses lèvres dans cet article. Nous espérons que vous avez saisi toute l’importance de protéger votre bouche et que vous allez appliquer ces différentes recommandations.