Comment éviter et traiter les taches brunes ?
Nous savons tous que le soleil est une source naturelle de plusieurs vitamines et qu’il aide notre corps à produire de la vitamine D, essentielle pour la santé. Il permet également de produire de la vitamine B5, qui joue un rôle important dans la régénération des cellules. Mais, il faut également savoir qu’une surexposition aux rayons UV peut entraîner l’apparition de taches brunes inesthétiques (mélanine), être responsable d’un vieillissement prématuré de l’épiderme et même conduire à terme à un cancer de la peau (mélanome). Alors, comment s’y retrouver et profiter des meilleurs effets du soleil sur le corps et l’esprit tout en écartant les points négatifs ? Voici quelques conseils pour éviter et traiter les taches brunes causées par le soleil.
Portez un écran solaire avec SPF
Avant toute chose, assurez-vous de toujours porter un écran solaire lorsque vous sortez, même si vous n’avez pas prévu de vous exposer au soleil. En vieillissant, la peau devient plus sensible aux dommages causés par le soleil et est moins apte à se guérir elle-même une fois qu’elle a été affectée. Si vous avez déjà des taches plus foncées sur le visage, le port d’un écran solaire avec FPS correct (30 minimum et jusqu’à 50) peut vous aider à éviter qu’elles ne deviennent plus foncées.
Veillez également à réappliquer de la crème solaire tout au long de la journée si vous restez de longues heures à l’extérieur. Des études montrent que la plupart des gens n’appliquent la crème solaire qu’en début de journée et que cette dernière est éliminée par la sueur en seulement 20 minutes. Veillez donc à renouveler l’application pour une protection optimale et après chaque baignade si vous êtes à la plage ou à la piscine.
Ne restez pas trop longtemps au soleil
Les rayons UV nocifs du soleil peuvent présenter un risque sérieux pour votre peau, en provoquant divers effets néfastes, notamment le vieillissement cutané, les rides et les taches brunes. Ainsi, veillez à ne pas rester trop longtemps au soleil. La durée maximale recommandée pour une exposition au soleil sans écran solaire est d’environ 30 minutes.
Essayez également d’éviter de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes de la journée (quand le soleil est au zénith), qui se situent généralement entre 10 heures et 16 heures. Si vous devez rester dehors pendant ces heures, il est préférable de porter un chapeau à larges bords pour ombrager votre visage et votre cou.
Surveillez et traitez vos taches brunes
Si vous avez remarqué que vous aviez quelques taches sombres sur votre visage, veillez à ce qu’elles ne s’aggravent pas. Les taches foncées sont causées par les variations hormonales (menstruations, grossesses, accouchements, ménopause, etc.), mais aussi par les UV, qui peuvent entraîner une augmentation des problèmes de pigmentation.
La meilleure chose à faire est de protéger votre corps du soleil avec une crème solaire, des vêtements à manches longues, un chapeau et des lunettes de soleil. Vous pouvez également essayer certains traitements pour estomper vos taches brunes. L’une des meilleures options naturelles pour ce faire est la vitamine C, dont l’action peut permettre d’estomper les taches brunes sur la peau. Une autre option consiste à utiliser des acides alpha hydroxylés (acides de fruits ou de végétaux), dont il a été démontré qu’ils améliorent naturellement l’apparence des taches solaires.
Les produits à base de vitamine C
La vitamine C a des propriétés antioxydantes, ce qui la rend idéale pour protéger la peau des dommages causés par le soleil. Ce puissant antioxydant peut aider à éclaircir la peau et à estomper les taches sombres causées par les UV. Pour obtenir les meilleurs résultats, veillez à appliquer des produits à base de vitamine C quotidiennement.
Vous pouvez le faire de différentes manières. Vous pouvez essayer d’en ajouter à votre crème hydratante ou la mélanger à votre crème solaire. Mais vous pouvez également acheter des produits en intégrant dans leur composition. N’oubliez pas que la vitamine C se dégrade rapidement lorsqu’elle est exposée à l’air. Veillez donc à la conserver dans un endroit sombre et frais.
Une autre option consiste à utiliser un sérum à base vitamine C à poser avant votre soin de jour hydratant. Ces types de sérums sont appliqués directement sur le visage sans être mélangés à une crème hydratante. Ils sont généralement plus concentrés que les crèmes à la vitamine C, ce qui leur permet d’agir plus rapidement.
Même si la vitamine C est excellente pour estomper les taches solaires, il est préférable de l’utiliser en association avec d’autres produits. La routine idéale consiste à appliquer un soin à base de vitamine C le matin, suivi d’un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus et d’une crème hydratante intégrant également un FPS de 30.
Traitez votre peau avec de l’huile de bergamote
Un autre moyen naturel et efficace d’estomper vos taches brunes est d’utiliser de l’huile de bergamote. Cette huile essentielle est bien connue pour ses propriétés rajeunissantes pour la peau. Elle peut être appliquée quotidiennement sur le visage pour aider à estomper les taches brunes. Vous pouvez également l’intégrer à votre crème hydratante. Si vous décidez d’utiliser l’huile de bergamote sur votre visage, veillez à l’appliquer sur une peau nette et propre, préalablement exfoliée (peeling).
Vous pouvez combiner l’huile végétale avec de l’eau pour créer un mélange qui peut être facilement appliqué sur le visage. Pour obtenir les meilleurs résultats, veillez à appliquer l’huile sur votre visage tous les jours. Si vous cherchez à estomper les taches de soleil, la vitamine C, l’huile de bergamote et d’autres traitements 100 % bio peuvent être efficaces. Mais n’oubliez pas que rien ne fonctionne mieux que la crème solaire pour protéger en amont votre peau du soleil.
Les taches brunes causées par le soleil peuvent être un véritable fardeau pour la beauté de votre peau. S’il est important de profiter du soleil et de bénéficier de ses effets positifs, il est également important de se protéger d’une surexposition. Porter un écran solaire, éviter les longues périodes d’exposition au soleil et utiliser des traitements naturels comme la vitamine C et l’huile de bergamote sont autant de moyens pour éviter et traiter les taches brunes.
