La routine de soins de la peau parfaite après une journée à la plage
Après une journée au soleil, il est essentiel de prendre soin de sa peau. Les rayons UV du soleil peuvent entraîner une déshydratation, et même des brûlures si surexposition. Ces effets sur notre peau peuvent être dommageables et il est essentiel de soigner et de réconforter son épiderme après avoir passé la journée sur le sable, aux embruns et dans l’eau salée. Mais, pour cela, il faut redoubler d’efforts, car il se peut que votre routine de soins habituelle vous laisse la peau sèche, irritée ou rougie après une journée au soleil. Avec un peu de temps et d’attention, votre épiderme vous remerciera ! Alors, que devez-vous faire ? Voici la routine de soins de la peau parfaite après une journée à la plage.
À la plage, prenez vos précautions !
Avant de parler des soins à réaliser après une journée à la plage, il est important de faire un point sur la conduite à tenir sous le soleil. Si vous avez prévu de passer la journée à la plage, emportez toujours un parasol afin de vous abriter lors des heures les plus chaudes de la journée. Prévoyez une crème solaire au SPF suffisant, une paire de lunettes de soleil, un spray d’eau thermale, un chapeau et un t-shirt pour vous protéger en cas de très fortes chaleurs. Enfin, emportez une glacière avec de l’eau ou du thé glacé pour ne pas laisser votre organisme se déshydrater.
Exfolier : la clé d’une peau lisse après une journée à la plage
L’exfoliation est la clé pour une peau hydratée et lisse, débarrassée de toutes les cellules mortes après une journée à la plage. Le sable et le sel de l’eau de mer peuvent rendre votre peau rugueuse et squameuse. Le gommage élimine les peaux sèches et permet à votre crème hydratante de pénétrer plus efficacement dans la peau.
Nous vous recommandons d’utiliser un exfoliant doux, à base de grains gommant naturels, comme le sel ou le sucre par exemple, et conçu pour les peaux sensibles. Gommer votre peau aidera également à réduire l’apparition de la cellulite ! Ne craignez rien pour votre bronzage, il n’en sera que sublimé après un gommage de la peau. Cependant, il ne faut pas en abuser, notamment si vous avez la peau sèche. Nous vous conseillons d’exfolier votre épiderme une fois par semaine en été.
Utilisez des huiles nourrissantes
Nous sommes nombreuses à utiliser des huiles hydratantes naturelles pour sublimer, coiffer ou lisser nos cheveux, mais nous pouvons également les utiliser sur notre peau. Les huiles bio et végétales regorgent de vitamines et de minéraux qui sont essentiels à la santé de notre peau. Il a été prouvé que les huiles aident à minorer l’apparence des cicatrices, des vergetures et des dommages causés par le soleil. Nous vous recommandons d’ajouter une huile nourrissante à votre routine de soins de la peau après la plage.
Les huiles de noix de coco, d’avocat et de macadamia sont toutes d’excellents choix, sains et nourrissants. De plus, ces huiles sentent très bon et sont très agréables à utiliser. Enduisez-vous d’huile de votre choix après un gommage doux pour régénérer et hydrater votre épiderme. Si votre peau est particulièrement sèche, vous pouvez également ajouter une huile nourrissante à votre crème hydratante ou à votre beurre corporel habituel. Cela permettra de donner un coup de fouet à votre peau après ces longues heures au soleil et au vent et de la maintenir hydratée plus longtemps.
L’hydratation est essentielle
Après une journée à la plage, votre peau sera particulièrement assoiffée. Saviez-vous que notre peau est particulièrement poreuse, ce qui signifie qu’elle peut rapidement se déshydrater. Après une journée au soleil, la meilleure chose à faire pour votre peau est de l’hydrater. Nous vous recommandons d’utiliser un produit hydratant pour le visage et le corps, adapté à votre nature de peau, pour soigner votre peau après la plage.
Cela permettra d’hydrater votre peau et de réduire les rougeurs ou les irritations qui ont pu survenir à la suite d’une surexposition au soleil. Nous vous recommandons de choisir un produit hydratant sans alcool. L’alcool peut dessécher encore davantage votre peau et exacerber la déshydratation déjà importante après une journée à la plage. Bien sûr, il faut également réhydrater son organisme en buvant beaucoup d’eau et en consommant des aliments frais et aqueux (concombres, tomates, pastèque, salade, etc.).
Traitez toute rougeur ou irritation avec un masque rafraîchissant
Votre peau peut devenir irritée ou rouge après une journée au soleil. Si cela se produit, un masque rafraîchissant est un excellent moyen de réduire les rougeurs et de calmer la peau. Nous vous recommandons un masque rafraîchissant hydratant ou anti-rougeurs, formulé pour les peaux sensibles. Utiliser un masque rafraîchissant est un excellent moyen de réduire les rougeurs et de calmer les irritations après une surexposition au soleil. Ces masques sont formulés avec des ingrédients destinés à réduire l’inflammation, comme l’aloe vera et le thé vert.
Ils sont également gorgés d’ingrédients qui aideront à hydrater et à nourrir votre peau, comme l’eau de coco, les minéraux et les vitamines. Si vous avez pris un coup de soleil, pas de panique ! Prenez d’abord une douche fraîche pour faire chuter la température de votre corps. Ensuite, enduisez votre corps avec un gel anti-brûlure ou de l’aloe vera plus frais qu’une crème. Enfilez un t-shirt large en coton et prenez soin de boire beaucoup d’eau et de renouveler le traitement chaque deux heures.
Les journées à la plage sont amusantes et relaxantes, mais notre peau peut en souffrir. L’exfoliation, une bonne crème hydratante et une lotion tonique hydratante sont toutes essentielles pour hydrater et nourrir votre peau après une journée à la plage. L’ajout d’huiles naturelles végétales à votre routine de soins aidera également à protéger votre peau des dommages causés par les UV et à réduire l’apparence des dommages causés par le soleil. Si vous suivez cette routine de soins de la peau parfaite après une journée à la plage, vous prolongerez la beauté de votre hâle et boosterez la santé de votre épiderme.
