Comment protéger ses cheveux des rayons UV ?
Les rayons UV du soleil peuvent causer de nombreux désagréments à nos cheveux, notamment en les asséchant et en les fragilisant. Pour garder une chevelure saine et éclatante, il est essentiel d'adopter des méthodes de protection efficaces. Vous ne savez pas comment procéder ? Voici quelques astuces pour protéger ses cheveux des rayons UV.
Comprendre l'impact des rayons UV sur les cheveux
Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) nocifs pour la peau et qui peuvent également endommager la partie externe du cheveu, et nuire à sa santé et sa beauté. Cette détérioration entraîne parfois des problèmes tels que :
- Perte de brillance et couleur terne
- Assèchement et déshydratation
- Cheveux cassants et fourches
- Détérioration de la kératine, le film protecteur naturel du cheveu
Soigner sa chevelure en été
Pour protéger vos cheveux des rayons UV, plusieurs solutions sont possibles. Et il faut avant toute chose opter pour une protection capillaire adaptée. Voici quelques conseils pour ce faire :
Utiliser des produits spécifiques avec un filtre UV
De nombreux produits capillaires offrent une protection contre les rayons UV. Il existe notamment des sprays, crèmes ou huiles capillaires avec un indice de protection solaire (IPS). Ces produits forment un film protecteur autour de la fibre capillaire, limitant ainsi les dommages causés par les rayons ultraviolets. Pour une protection optimale, appliquez le produit avant toute exposition au soleil et renouvelez l'application régulièrement.
Privilégiez les soins nourrissants et hydratants
Au-delà de la protection solaire, il est essentiel de prendre soin de vos cheveux avec des soins adaptés. Les rayons UV assèchent souvent la fibre capillaire, il convient donc d'utiliser des produits nourrissants et hydratants tels que :
- Masque ou baume capillaire à base d'huiles végétales (argan, coco, etc.)
- Sérum ou crème sans rinçage pour les pointes abîmées
- Shampoing doux et après-shampoing pour nettoyer en douceur
Adopter des gestes simples pour protéger ses cheveux au quotidien
Outre le soin apporté aux cheveux, il existe un certain nombre de gestes simples qui doivent être appliqués au quotidien. Voici quelques exemples :
Porter un chapeau, un foulard ou une casquette
L'un des moyens les plus efficaces de protéger vos cheveux des rayons UV est de couvrir votre tête avec un accessoire. Un chapeau, un foulard ou une casquette constituent une barrière physique contre les rayons du soleil, tout en apportant une touche stylée à votre tenue. Choisissez des matériaux légers et respirants pour éviter la surchauffe et l'inconfort durant les journées chaudes.
Eviter les appareils chauffants et les traitements chimiques en été
Les appareils chauffants, tels que le sèche-cheveux, le fer à lisser ou le fer à friser, fragilisent davantage les cheveux déjà endommagés par les rayons UV. Limitez leur utilisation, particulièrement en été, autant que possible et privilégiez un séchage naturel. De même, évitez les traitements chimiques (coloration, décoloration, permanente) durant la période estivale pour ne pas aggraver l'état de vos cheveux.
Maintenir une alimentation équilibrée pour des cheveux en bonne santé
Une alimentation riche en nutriments essentiels contribue également à protéger vos cheveux des effets néfastes des rayons UV. Les aliments riches en vitamines, minéraux et acides gras oméga-3 sont particulièrement bénéfiques pour la santé capillaire :
- Poissons gras (saumon, maquereau, sardines)
- Fruits à coque (amandes, noix, noisettes)
- Graines (lin, chia, courge)
- Légumes verts (épinards, brocoli, chou kale)
- Œufs et produits laitiers
Rincer et protéger après une exposition au soleil
Après une exposition au soleil, il est essentiel de prendre des mesures pour réduire les dommages potentiels causés par les rayons UV. Rincer et protéger vos cheveux de manière appropriée peut faire une grande différence dans la préservation de leur santé et de leur éclat. Les rayons UV peuvent non seulement éliminer l'humidité naturelle des cheveux, mais également endommager la cuticule externe, ce qui peut entraîner des cheveux ternes, cassants et sujets aux frisottis. Pour minimiser ces effets indésirables, suivez ces étapes cruciales :
- Rincer en profondeur : après avoir été exposés au soleil, rincez vos cheveux à l'eau tiède pour éliminer les résidus de sel, de chlore, de transpiration et de produits capillaires. Utilisez un shampooing doux et hydratant pour éliminer tout résidu sans agresser davantage vos cheveux.
- Nourrir intensivement : optez pour un après-shampooing ou un masque capillaire hydratant et nourrissant. Les rayons UV peuvent laisser vos cheveux secs et déshydratés. Appliquez généreusement le produit sur vos cheveux, en insistant sur les pointes. Laissez-le agir pendant le temps recommandé pour permettre aux ingrédients nourrissants de pénétrer en profondeur.
- Utiliser des produits de protection post-exposition : choisissez un produit de protection capillaire spécialement formulé pour les cheveux exposés au soleil. Ces produits contiennent souvent des ingrédients tels que des antioxydants et des filtres UV pour aider à neutraliser les radicaux libres et à minimiser les dommages causés par les rayons UV. Appliquez le produit de protection sur vos cheveux essorés, en répartissant uniformément.
- Éviter les coiffures serrées : lorsque vos cheveux sont fragilisés par le soleil, les coiffures serrées peuvent provoquer des cassures et des dommages supplémentaires. Optez pour des coiffures détendues et lâches pour minimiser la tension sur vos cheveux.
En prenant ces mesures de rinçage et de protection après une exposition au soleil, vous aidez à restaurer l'hydratation, à refermer la cuticule des cheveux et à minimiser les dommages causés par les rayons UV. Assurez-vous d'intégrer cette étape essentielle dans votre routine capillaire après chaque journée passée au soleil pour maintenir la santé et l'apparence de vos cheveux sur le long terme.
Vous l’aurez compris, en adoptant ces gestes simples et en utilisant des produits adaptés, vous pouvez protéger efficacement vos cheveux des rayons UV du soleil. N'oubliez pas de consulter régulièrement votre coiffeur pour un entretien et des conseils personnalisés en fonction de votre type de cheveux et de vos besoins spécifiques.
