Comment garder un teint éclatant malgré les excès des fêtes ?
Les célébrations de fin d’année sont un moment de joie et d’allégresse, mais elles peuvent aussi faire des ravages sur votre teint. Entre les soirées tardives, les repas plus lourds et l’excès d’alcool, notre peau peut rapidement devenir terne et déshydratée. Mais tout n’est pas perdu ! Avec quelques trucs et astuces simples, vous pouvez garder un teint éclatant malgré les excès des fêtes de fin d’année ! Qu’il s’agisse de savoir quels produits et ingrédients rechercher, ou de comprendre le pouvoir de l’hydratation et de l’exfoliation, vous pouvez prendre des mesures pour garder votre peau saine et radieuse, même malmenée momentanément.
Comprendre votre type de peau
Votre type de peau peut jouer un rôle important dans la manière dont l’épiderme supportera les excès de la saison des fêtes. Si vous n’êtes pas sûr de votre type de peau, il existe plusieurs façons de le tester et de le découvrir. La méthode la plus courante est le « test du pincement ». En pinçant votre peau, vous pouvez déterminer si votre peau est plutôt sèche, normale ou grasse.
Un autre test populaire est la méthode « huile et eau ». Avec ce test, vous appliquez de l’eau et de l’huile sur votre peau, et vous les laissez reposer pendant quelques minutes. Votre type de peau absorbera soit l’eau, soit l’huile. Bien qu’aucun de ces tests ne soit précis à 100 %, ils peuvent vous aider à déterminer votre type de peau et ce que vous devez faire pour en prendre soin pendant la période des fêtes.
Nettoyage et exfoliation appropriés
C’est l’un des aspects les plus importants d’un bon soin de la peau, qui peut faire une énorme différence dans son apparence. En ce qui concerne le meilleur nettoyant pour votre peau, recherchez un produit doux, mais efficace. Évitez les nettoyants trop agressifs qui risquent de priver votre peau des huiles essentielles dont elle a besoin.
Trouvez plutôt un nettoyant formulé pour votre type de peau et contenant des antioxydants pour vous protéger des radicaux libres. L’exfoliation régulière de votre peau est un autre aspect extrêmement important des soins de la peau. L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes qui peuvent rendre votre peau terne et squameuse. Vous pouvez utiliser un exfoliant manuel doux (comme un luffa ou une éponge), ou un exfoliant chimique.
L’hydratation est la clé
L’hydratation est l’un des aspects les plus importants des soins de la peau, quelle que soit la saison. Mais pendant les fêtes de fin d’année, alors que votre peau est exposée à davantage d’éléments perturbateurs et nocifs, il est essentiel de s’assurer que votre peau est bien hydratée et qu’elle le reste.
Recherchez une crème hydratante contenant des antioxydants, des vitamines et des minéraux pour aider à protéger votre peau des radicaux libres et des facteurs de stress environnementaux. La vitamine C est un puissant antioxydant connu pour réduire l’apparence des taches brunes et de l’hyperpigmentation, et pour aider à éclaircir votre teint. Il existe d’autres ingrédients intéressants à rechercher dans une crème hydratante, comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité et la vitamine E.
Offrez-vous un soin du visage
Si vous avez le temps, pensez à prendre rendez-vous dans un salon ou un spa proche de chez vous pour offrir à votre peau un soin du visage avant la période marathon des fêtes de fin d’année. Un soin du visage est un excellent moyen de nettoyer, d’hydrater votre peau, et de vous détendre. Vous pouvez également réaliser ce soin du visage vous-même à la maison ! À l’aide d’un nettoyant naturel pour le visage, d’un tonique et d’une crème hydratante, vous pouvez effectuer de petits mouvements circulaires pour hydrater et masser votre épiderme en profondeur.
Pensez aux compléments alimentaires
Si vous avez le temps, vous pouvez envisager de prendre quelques compléments alimentaires avant la fin de l’année. La vitamine C peut stimuler le collagène et aider à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. Les vitamines du complexe B peuvent contribuer à améliorer l’état de votre peau et de vos cheveux. Parmi les autres compléments alimentaires qui peuvent contribuer à vous aider à renforcer la beauté de votre teint, citons le collagène, la biotine et les huiles de poisson.
Limitez votre consommation d’alcool
Si vous pouvez vous permettre de boire quelques verres pendant les fêtes, il est important de limiter votre consommation et de ne pas en abuser. L’excès d’alcool peut déshydrater votre peau et provoquer des éruptions cutanées, et peut même entraîner un vieillissement prématuré ! Si vous vous faites plaisir, essayez de boire de l’eau entre chaque verre d’alcool pour rester hydraté.
Dormez suffisamment
Comme nous l’avons mentionné, l’hydratation et les antioxydants sont deux des aspects les plus importants des soins de la peau. Un autre aspect essentiel est le sommeil ! Dormir suffisamment est essentiel pour de nombreux aspects de la santé et du bien-être, et cela peut jouer un rôle énorme sur la beauté de votre peau. Le sommeil peut aider votre peau à se réparer et à se régénérer. Si vous le pouvez, essayez de dormir au moins six à huit heures par nuit pendant les fêtes de fin d’année pour garder une peau saine et éclatante.
Faites attention à ce que vous mangez
Les fêtes de fin d’année sont bien souvent l’occasion de manger des mets d’exception. Cependant, nous mangeons aussi en plus grosse quantité et cumulons les repas (24, 25 et 31 décembre au minimum). Pensez à ne pas vous abuser des aliments gras (foie gras, fromage, bûche glacée, etc.) et à intégrer des légumes et des fruits dans vos repas de fêtes. Les fruits de mer sont aussi des mets de fêtes excellents pour la santé et la ligne !
Pour garder un teint éclatant malgré les excès des fêtes de fin d’année, plusieurs astuces sont à mettre en place. Tout d’abord, il faut avoir une routine de soin de la peau irréprochable et l’accentuer encore davantage quelques jours avant. Ensuite, il faut faire attention à son hygiène de vie, sans se priver, afin de profiter au mieux de ces moments de partage privilégiés.
