Comment fortifier de façon naturelle nos ongles et cheveux ?
De nombreuses femmes ont les cheveux et les ongles cassants. Pour les cheveux, cela se caractérise par des longueurs sans volume et sans tonus et des pointes fourchues. En ce qui concerne les ongles, cela peut dépasser le problème esthétique, car un ongle cassé dans la chair peut être responsable de certaines infections. Heureusement, il existe des solutions pour leur redonner vigueur et beauté et quand ces dernières sont 100 % naturelles, c’est encore mieux ! Dans cet article nous allons vous expliquer comment fortifier de façon naturelle nos ongles et cheveux par des astuces et des recettes à réaliser facilement à la maison.
L’usage de la levure de bière
Les microscopiques champignons qui composent la levure de bière sont très riches en vitamines B en minéraux et en protéines. Cela permet d’aider la kératine, présente dans les ongles et les cheveux, à se reconstituer. Mais l’usage de la levure de bière permet également d’éviter la perte des cheveux et de booster la croissance et la beauté des ongles. Vous en trouverez comme compléments alimentaires dans n’importe quelle pharmacie et sous différentes formes (gélules, poudre ou paillettes). La levure de bière peut également être diluée dans l’eau de façon à obtenir un mélange que vous pourrez répartir sur vos cheveux après le shampooing ainsi que sur vos ongles.
Si vous avez les cheveux et les ongles secs, vous pouvez réaliser un mélange composé de 50 % d’huile d’olive, d’amande, d’argan ou de coco et de 50 % de levure de bière. Ce mélange hydratant, nourrissant et fortifiant, riche en vitamine E, régénérera profondément votre chevelure et vos ongles abîmés. Nous conseillons de l’utiliser une fois par semaine sur l’ensemble de la chevelure, si cette dernière nécessite, ou sur les pointes fourchues.
Laissez poser une heure sous une serviette chaude reste abondamment le mélange à l’eau tiède avant de procéder au shampooing. Pour les ongles, laisser tremper le bout de vos doigts durant 15 minutes dans le mélange. Puis massez afin de faire pénétrer une huile. Vous pouvez procéder ainsi deux fois par semaine en ajoutant quelques gouttes de citron qui donnera du tonus à vos ongles. Avec ce traitement, ils seront résistants et plus beaux.
Adopter un mode de vie sain pour préserver ses ongles et cheveux
La beauté de nos ongles et de nos cheveux donne de précieuses indications sur notre état de santé général. Ainsi, il est indispensable d’adopter un mode de vie sain en pratiquant un sport, en dormant suffisamment et en évitant les conduites à risque telles que le tabagisme ou la mauvaise alimentation. Le contenu de votre assiette aura aussi un impact sur la beauté de vos ongles de vos cheveux.
Nous vous conseillons notamment de faire une cure d’aliments riches en vitamines B comme les céréales, les œufs ou les champignons par exemple, ainsi que les aliments riches en zinc comme la viande et les fruits de mer. Enfin, le faire est indispensable au bon fonctionnement des follicules pileux. La spiruline prise en cure peut combler certaines carences à ce niveau.
Les automassages du cuir chevelu
Saviez-vous que les automassages du cuir chevelu avaient un effet bénéfique sur la beauté des cheveux ? De plus, ils sont très agréables. Pour ce faire, effectuez des mouvements circulaires sur votre crâne avec la pulpe de vos doigts. Cela permettra d’activer la circulation du sang et de nourrir les bulbes capillaires. Vous pouvez procéder de la même façon sur vos ongles.
L’ajout de bicarbonate de soude dans le shampooing
Les produits que vous utilisez pour vous laver les cheveux et les discipliner doivent également être choisis avec soin. Certains masques capillaires sont bien connus pour booster la production de sébum, qui à terme, étouffe le cuir chevelu. Pour bien pousser et être beaux, les cheveux ont besoin d’être bien irrigués. C’est pour cela que nous vous conseillons de vous débarrasser de toutes les impuretés une fois par saison.
Pour cela, il suffit d’ajouter une petite cuillère de bicarbonate de soude dans votre shampooing habituel. Prenez quelques minutes pour bien masser votre cuir chevelu. Agissant comme un gommage crâne, cette recette permettra à votre masse capillaire d’être plus légère et volumineuse. Petit bémol : il faut éviter d’utiliser le bicarbonate de soude lorsque l’on a les cheveux colorés.
Quelques recettes maison pour des ongles et cheveux plus forts
Voici quelques recettes bio à tester à la maison prendre soin de vous ongles et de vos cheveux :
Huile pour les ongles
Pour réaliser une huile de massage pour les ongles il vous faudra :
- 10 ml d’huile de ricin ou d’huile d’olive,
- 6 gouttes d’huile essentielle de citron.
Mélangez ces deux ingrédients à l’aide d’une petite spatule et posez le mélange de façon généreuse sur vos ongles. Massez pour faire pénétrer et agir la recette, mais il doit rester une couche luisante à la surface de vos ongles. Pouvez user et abuser de cette solution pour les ongles jusqu’à réparation complète.
Masque capillaire
Pour réaliser un masque réparateur capillaire, il vous faudra :
- un demi-avocat,
- une demi-banane.
Mixez les fruits bien mûrs jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène et appliquez sur vos cheveux encore humides. Laissez agir le mélange durant 15 minutes sous une serviette chaude puis rincez abondamment. Il ne vous reste plus qu’à faire votre shampooing.
Huile pour cheveux
Pour concevoir cette huile réparatrice pour cheveux très secs, il vous faudra :
- 20 ml d’huile de sésame,
- 10 ml d’huile d’avocat,
- 10 ml d’huile de ricin,
- 10 ml d’huile de jojoba,
- 20 gouttes d’huile essentielle de romarin,
- 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang.
Munissez-vous d’un flacon dans lequel vous allez verser tous les ingrédients et les mélanger. Laissez reposer le mélange durant une journée avant de l’utiliser. Appliquez le mélange de façon uniforme sur cheveux humides puis laissez poser un quart d’heure sous une serviette chaude. Massez votre crâne et vos longueurs et effectuez votre shampooing habituel.
Vous savez désormais comment fortifier de façon naturelle vos ongles et vos cheveux cassants et abîmés. Les astuces que nous vous avons présentées sont très efficaces et très accessibles en plus d’être 100 % naturelles. Alors, n’hésitez pas à les tester !
