Chouchouter ses pieds avant l’été !
L’été approche à grands pas, et avec lui vient le temps de sortir nos chaussures ouvertes et nos sandales préférées. Mais pour être à l’aise dans ce type de chaussures, il est important de chouchouter ses pieds avant l’été. En effet, de nombreux problèmes peuvent survenir si vous ne prenez pas soin de vos pieds, tels que les ampoules, les callosités, les crevasses, les ongles incarnés, etc. En plus de les rendre particulièrement inesthétiques, cela peut conduire à des dommages plus importants qui pourraient vous gêner dans vos activités quotidiennes. Dans cet article, nous allons vous donner quelques astuces pour prendre soin de vos pieds avant l’été et éviter ces problèmes.
Hydrater ses pieds
La première étape pour chouchouter ses pieds avant l’été est de les hydrater. En effet, la peau de nos pieds est souvent plus sèche que celle du reste de notre corps, et elle a besoin d’être hydratée régulièrement pour rester souple et douce. Pour cela, vous pouvez utiliser une crème hydratante pour les pieds, que vous appliquez en massant doucement vos pieds.
Vous pouvez également utiliser de l’huile d’olive, de l’huile de coco ou de l’huile d’amande douce pour hydrater vos pieds. Procédez en effectuant de légers massages pour faire pénétrer la crème tout en soulageant les tensions. Pour finir, vous pouvez frictionner le dessous de vos pieds avec un peu d’huile essentielle de lavandin qui permet une détente optimale et facilite l’endormissement.
Exfolier ses pieds
Une autre étape importante pour chouchouter ses pieds avant l’été est de les exfolier régulièrement. En effet, l’exfoliation aide à éliminer les peaux mortes et à lisser la peau de vos pieds. Pour cela, vous pouvez utiliser un gommage pour les pieds ou une pierre ponce. Veillez à ne pas trop frotter vos pieds pour éviter d’irriter la peau. Nous vous conseillons de faire un gommage des pieds deux fois par mois et d’utiliser la râpe de façon ponctuelle afin de ne pas abîmer vos pieds.
Prendre soin de ses ongles
Comme pour vos mains, il est également important de prendre soin de ses ongles de pieds avant l’été. Vous devez couper vos ongles régulièrement et limer les bords afin qu’ils ne s’incarnent pas. Utilisez un coupe-ongles adapté à la forme de vos ongles pour éviter de les couper trop court ou de manière inégale, ce qui pourrait occasionner des blessures ou un inconfort.
Une fois que vos ongles sont propres et bien taillés, il est essentiel d’utiliser un fortifiant. Ces produits se présentent sous la forme de vernis à ongles et vous aideront à nourrir et garder vos ongles de pieds en bonne santé. Une fois ces étapes réalisées, vous pouvez vernir vos ongles de la couleur que vous souhaitez ! Choisissez cependant un produit naturel qui ne nuira pas à leur santé.
Porter des chaussures confortables
Pour éviter tout problème de pieds, il est important de porter des chaussures confortables. Évitez de porter des chaussures qui vous font mal aux pieds ou qui ne sont pas adaptées à votre morphologie. Portez des chaussures qui sont à la bonne taille, qui soutiennent vos pieds et qui ne frottent pas.
Si vous devez porter des chaussures à talons, optez pour des talons de hauteur modérée et évitez de les porter tous les jours. Vous pouvez également investir dans une paire de protections en gel qui vous rendront le port de talon plus agréable. Attention aux tongs : si elles s’avèrent très pratiques en été, elles ne font pas que du bien à vos pieds. Alternez avec une paire de chaussures qui tient bien le pied.
Faire des bains de pieds
Les bains de pieds sont également un excellent moyen de chouchouter vos pieds avant l’été. Ces soins, que l’on peut réaliser à la maison comme en institut, aident à détendre les muscles de vos pieds et à les soulager de la douleur. De plus, ils s’avèrent très agréables.
Pour faire un bain de pieds, remplissez une bassine d’eau tiède et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’huile d’amande douce. Laissez tremper vos pieds dans l’eau pendant 15 à 20 minutes, puis séchez-les bien.
Il existe également des appareils spécialement conçus pour prendre soin de vos pieds comme en centre de beauté. Généralement assez accessibles, ils se présentent sous la forme d’un bac à remplir d’eau chaude et comportent plusieurs accessoires (polissoirs, brosses, râpes) et fonctionnalités (luminothérapie, diverses intensités de bulles ou vibrations).
Comment éviter les ampoules ?
Les ampoules peuvent être très douloureuses et gâcher vos journées d’été. Pour éviter les ampoules, vous pouvez porter des chaussettes en coton qui absorbent la transpiration et évitent les frottements. Vous pouvez également utiliser du talc pour les pieds pour absorber l’humidité.
Si vous portez des chaussures neuves, portez-les progressivement et évitez de les porter pendant de longues périodes. Pour protéger une ampoule, optez pour un pansement rembourré de gel qui permettra d’amortir les chocs et d’éviter les douleurs entre la zone lésée et l’intérieur de votre chaussure.
Traiter les problèmes de pieds
Si vous avez des problèmes de pieds, tels que des callosités, des crevasses, des verrues ou des ongles incarnés, il est important de les traiter avant l’été. Vous pouvez consulter un podologue ou un dermatologue pour vous aider à traiter ces problèmes. Ne laissez pas ces problèmes non traités, car ils peuvent s’aggraver et causer des douleurs ou des infections.
En suivant ces astuces simples, vous pouvez chouchouter vos pieds avant l’été et éviter les problèmes de pieds. Hydratez vos pieds, exfoliez-les régulièrement, prenez soin de vos ongles, portez des chaussures confortables, faites des bains de pieds, évitez les ampoules et traitez les problèmes de pieds existants. Mais, n’oubliez pas non plus de les sublimer ! Les teintes vives sont très en vogue en cette année 2023 et toujours très appréciées à l’approche de l’été ! En prenant soin de vos pieds, vous pourrez profiter de l’été sans douleur ni inconfort.
