Bien soigner son cuir chevelu pour des cheveux plus beaux et plus forts
L’épiderme du cuir chevelu est particulièrement fragile et vulnérable. Les agressions de l’environnement, les shampooings trop fréquents ou trop agressifs ou encore le stress peuvent rapidement l’endommager ou le fragiliser. Bien sûr, comme pour la peau, il existe différents types de cuirs chevelus et il est essentiel de connaître le sien pour adopter la bonne routine de soin. Les produits que vous utiliserez ainsi que votre mode de vie auront également un impact important sur sa santé et donc celle de votre chevelure, de manière étroitement liée. Bien soigner son cuir chevelu pour des cheveux plus beaux et plus forts, c’est ce que nous allons vous expliquer dans cet article.
La bonne fréquence pour laver ses cheveux
Pour bien commencer, il est primordial de savoir qu’il est important de laver ses cheveux régulièrement, mais sans excès. Pour savoir quand il faut les laver, il suffit de les observer. La bonne fréquence pour laver ses cheveux et celle que nous vous conseillons est d’un minimum d’une fois par semaine si vous avez le cuir chevelu sensible et de deux si vos cheveux ont tendance à graisser rapidement. Néanmoins, vous pouvez toujours varier votre rythme en fonction de vos besoins (si vous faites plus d’exercices, par exemple).
Ménager la peau fragile du cuir chevelu
La peau du cuir chevelu est particulièrement fragile. Elle contient moins de fibres de collagène et de kératine que le reste de la peau. Les soins pour le cuir chevelu sont donc différents de ceux utilisés sur les autres zones épidermiques. Nous vous conseillons de privilégier les produits naturels et bio pour ne pas aggraver la fragilité de votre cuir chevelu.
Pour lutter contre les pellicules, nous vous conseillons d’appliquer un shampoing antipelliculaire doux, composé de thé vert, de menthe et de romarin. Si votre cuir chevelu est sec, vous pouvez l’aider en utilisant un shampooing hydratant à base d’huile naturelle (camomille, argan, olive, amande) ou crème (coco, karité). Si à l’inverse, ce dernier produit plus de sébum que nécessaire, il faudra épurer la zone en utilisant des produits lavant à base de moutarde, de citron, de verveine ou d’eucalyptus connus pour leur fraîcheur et leur pureté.
Utiliser les bons shampoings, après-shampooing et masques
Comme nous l’avons vu précédemment, il est important de bien choisir son shampoing en fonction de son type de cuir chevelu et des besoins de ce dernier. Entre deux shampooings et pour ne pas sensibiliser davantage votre cuir chevelu, nous vous conseillons d’utiliser un shampoing sec. Si vous avez les cheveux qui s’emmêlent fréquemment ou abîmés, il est préconisé d’utiliser un après-shampooing après le lavage.
Il est important de bien le choisir : il doit être adapté à votre type de cheveux. Une fois par semaine, vous pouvez aussi utiliser un masque pour hydrater et nourrir votre masse capillaire et lui redonner de la brillance. Vous pouvez choisir entre un masque à effet nourrissant, apaisant ou antioxydant. Si vous avez les cheveux très secs, vous pouvez utiliser un masque à laisser poser toute la nuit sous une charlotte (à ne répartir que sur les longueurs et les pointes).
Protéger son cuir chevelu avec des huiles essentielles
Rien de tel que les produits naturels pour redonner santé, beauté et force à nos cheveux. C’est pourquoi nous vous conseillons d’utiliser des huiles essentielles telles que le géranium, le thé vert, l’orange, la menthe et la citronnelle pour protéger votre cuir chevelu. Elles peuvent s’avérer efficaces contre les pellicules et prendre soin des peaux sensibles. Nous vous conseillons de les appliquer sur votre cuir chevelu avant votre shampoing.
Massez pour que les actifs pénètrent la peau épaisse du cuir chevelu et laissez poser quelques minutes avant de procéder au shampooing. L’huile essentielle peut être également utilisée comme soin après le lavage. Pour cela, il est préférable de les acheter sous forme de spray et d’en pulvériser quelques touches sur l’ensemble de la chevelure encore humide.
Avoir une bonne alimentation et un mode de vie sain
Il est reconnu que le cuir chevelu est une zone particulièrement sensible, car soumise aux agressions internes et externes (vent, froid, chaleurs, baignades, coiffures, colorations ou encore sèche-cheveux). Nous vous conseillons donc d’adopter un mode de vie sain intégrant une bonne alimentation et la pratique d’une activité physique régulière pour lui donner la force de se défendre. Nous vous conseillons de privilégier les aliments riches en nutriments tels que les légumes, les fruits ou encore les œufs.
Ces derniers sont particulièrement riches en vitamine B, en fer et en zinc. Vous pouvez également manger des aliments riches en acide oléique tels que les olives, l’avoine, le blé, les graines de tournesol, de sésame ou de lin. Enfin, nous vous conseillons d’adopter un mode de vie sain afin de lutter contre l’excès de production de sébum. Le sport est un excellent moyen d’améliorer votre santé et votre équilibre mental. Il est également un excellent moyen d’entretenir votre cuir chevelu et de manière plus générale, votre peau.
Petit récapitulatif des bonnes pratiques
Voici un petit condensé pour bien soigner son cuir chevelu pour des cheveux plus beaux et plus forts :
Vous avez le crâne irrité et sensibilisé :
- On espace les shampooings ;
- On démêle en douceur, tête en bas, avec une brosse flexible ;
- On sèche ses cheveux à froid ;
- On évite les décolorations quelque temps.
Vos cheveux chutent :
- On scrute son alimentation et on rééquilibre en ajoutant des céréales complètes et des protéines ;
- On opte pour les compléments alimentaires à base de spiruline ;
- On s’offre un soin sous casque LED chez son coiffeur pour stopper la chute et stimuler la repousse.
Votre cuir chevelu tiraille :
- On change de shampooing pour privilégier des formules très douces et on rince ses cheveux à l’eau tiède ;
- On utilise de l’huile végétale en spray à vaporiser sur le cuir chevelu.
N’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre coiffeur ou d’un médecin si vos problèmes capillaires deviennent trop importants.
