Quel est l'impact du froid sur notre peau ?

L'hiver est là et avec lui, le froid, la neige, le vent et les basses températures. Notre peau doit alors faire face à ces conditions extrêmes, qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur son apparence et sa santé. Il est donc essentiel d'adapter notre routine de soins pour protéger notre épiderme durant cette période difficile.

Les agressions extérieures en hiver

Le froid a tendance à agresser notre épiderme : la peau peut devenir sèche voire craquelée, les lèvres gercées, et notre visage paraître plus terne et moins lumineux. En outre, les journées raccourcissent, ce qui signifie que nous passons plus de temps à l'intérieur, dans des environnements chauffés où l'air est généralement asséchant.

La température ressentie ou indice de refroidissement éolien

Il est important de prendre en compte la température ressentie, qui varie en fonction du vent, de l'humidité et de l'ensoleillement. Par exemple, par un temps calme et ensoleillé, une température de 0°C sera moins inconfortable qu'un 0°C avec des bourrasques de vent. La température ressentie mesure donc l'effet combiné de ces facteurs sur notre organisme, y compris sur notre peau.

Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Choisir une crème hydratante adaptée

Pour préserver l'éclat de la peau et maintenir sa souplesse, il est primordial de choisir une crème adaptée à ses besoins spécifiques. Il existe différents types de crèmes spécialement formulées pour les peaux exposées au froid, avec des textures plus couvrantes et enveloppantes. On opte ainsi pour des formulations plus riches, qui protègent davantage contre les agressions extérieures.

Eviter certaines mauvaises habitudes

L'hiver n'est pas seulement synonyme de vent et de froid : notre mode de vie peut aussi impacter notre peau. Par exemple, passer trop de temps devant un écran d'ordinateur ou de téléphone portable peut laisser notre visage exposé aux rayons bleus, potentiellement nocifs pour l'épiderme. Veillez donc à limiter ces expositions, notamment le soir avant de vous coucher.

Adopter les bons gestes au quotidien

• Protéger ses mains en portant des gants lorsque vous sortez, afin d'éviter qu'elles ne soient trop exposées aux éléments.
• Hydrater régulièrement ses lèvres pour éviter les gerçures, en utilisant un baume spécifique et nourrissant.
• Boire suffisamment d'eau, même si on a moins soif en hiver, pour maintenir un bon niveau d'hydratation de la peau.
• Opter pour des douches moins chaudes, car l'eau très chaude peut accentuer le dessèchement de la peau en retirant son film hydrolipidique naturel.

D'autres astuces pour protéger sa peau du froid

Outre les conseils cités précédemment, il existe d'autres gestes simples et efficaces pour préserver la santé de notre épiderme durant l'hiver :

• Exfolier régulièrement sa peau, une à deux fois par semaine, afin d'éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire.
• Privilégier un démaquillage doux et adapté, si vous portez du maquillage, pour éviter d'agresser davantage votre peau.
• Réaliser des soins du visage hydratants une fois par semaine, pour nourrir votre peau en profondeur et la protéger contre le froid.
• S'habiller correctement pour faire face aux températures extérieures : multiplier les couches de vêtements tout en évitant de surchauffer, pour limiter la transpiration et les variations de température qui peuvent être néfastes pour la peau.

En conclusion, il est essentiel d'être attentif aux besoins spécifiques de notre peau durant l'hiver et de prendre soin d'elle au quotidien. En adoptant une routine beauté adaptée et en veillant à protéger notre épiderme contre les agressions extérieures, nous pourrons ainsi traverser cette période froide sans trop de dommages.