Hiver : comment éviter les irritations ?
Le froid hivernal est souvent synonyme de peau sèche, de nez irrité et de tiraillements. Pour éviter ces désagréments, il est important d'adopter les bons gestes et de chouchouter sa peau. Voici nos astuces pour prendre soin de votre peau en hiver et éviter les irritations.
Adopter une routine beauté adaptée à l'hiver
Même si vous êtes fidèle à vos produits et habitudes beauté tout au long de l'année, il est essentiel d'adapter votre routine beauté en fonction des saisons. En hiver, privilégiez des produits riches en agents hydratants, comme des crèmes enrichies en beurre de karité, en huile d'amande douce ou en glycérine.
- Nettoyer : Utilisez un nettoyant doux, sans savon, qui respecte le film hydrolipidique de la peau. L'eau micellaire est idéale pour se démaquiller sans agresser.
- Hydrater : Choisissez une crème hydratante plus riche qu'en été, et n'hésitez pas à appliquer un sérum hydratant avant votre crème pour renforcer l'action hydratante.
- Protéger : Les lèvres, les mains et le bout du nez sont particulièrement exposés et méritent une protection spécifique avec des baumes à lèvres, des crèmes pour les mains et un stick protecteur pour le nez.
Protéger sa peau du froid
Au-delà de la routine beauté, il est important d'adopter des gestes quotidiens pour protéger sa peau du froid. Voici quelques conseils pratiques :
- Mouiller : Avant de se laver les mains, mouillez-les à l'eau tiède. Cela préservera leur couche lipidique naturelle.
- Utiliser une écharpe douce : Préférez une écharpe en matière douce (comme la laine mérinos) pour éviter les irritations au niveau du cou.
- Boire beaucoup d'eau : Même s'il fait froid, n'oubliez pas de rester hydraté en buvant régulièrement de l'eau.
- Miser sur les aliments riches en oméga-3 : Les poissons gras, les noix et les graines sont bons pour garder une peau souple et bien hydratée.
Prendre soin de son nez en hiver
Le nez est souvent la première victime du froid hivernal, surtout lorsque l'on souffre de rhume et que l'utilisation fréquente de mouchoirs irrite. Pour prendre soin de votre nez et éviter les irritations, voici quelques conseils :
- Utiliser des mouchoirs en papier doux : Privilégiez les mouchoirs enrichis en lotion apaisante pour diminuer les frottements.
- Appliquer une crème réparatrice : Utilisez une crème à base de beurre de karité ou d'huile d'amande douce pour soulager et réparer la peau du nez.
- Eviter les chauffages trop forts : Un air ambiant trop sec peut augmenter l'irritation du nez. Pensez à utiliser un humidificateur si nécessaire.
Prendre soin de la peau des bébés en hiver
La peau des bébés est particulièrement sensible au froid et se déshydrate plus rapidement que celle des adultes. Pour protéger la peau délicate des enfants, il est important de suivre quelques conseils :
- Hydrater quotidiennement : Appliquez chaque jour une crème hydratante adaptée aux bébés sur le visage et le corps de votre enfant.
- Bien couvrir : Protégez votre bébé du froid avec des vêtements chauds et des accessoires comme des bonnets, des gants et des chaussettes.
- Favoriser les bains tièdes : Ne donnez pas de bain trop chaud à votre bébé, cela pourrait assécher sa peau.
- Utiliser un humidificateur : Un air trop sec peut également être responsable d'irritations chez les bébés. Installez un humidificateur dans leur chambre pour maintenir une bonne humidité.
En suivant ces conseils, vous devriez être en mesure de préserver votre peau et celle de vos enfants des affres du froid hivernal. N'oubliez pas que la clé est l'hydratation, aussi bien à l'intérieur (en buvant suffisamment d'eau) qu'à l'extérieur (en utilisant des produits hydratants adaptés).
