WorkoutLabs Cartes de yoga prénatal et ayurveda - Guide de grossesse sain et conscient avec sagesse ancienne de manière moder

Votre guide pour une grossesse saine à travers la sagesse ancienne du yoga et de l'Ayurveda, de manière moderne. Séquences d'entraînement de yoga prénatal faciles à suivre pour tous les trimestres de votre grossesse.

Pour tous les niveaux de yoga : conçu avec amour pour les futures mamans qui débutent dans le yoga ou avec une pratique établie. Même si vous n'avez jamais fait de yoga, votre grossesse est le moment idéal pour commencer cette remise en forme prénatale et l'exercice avec le yoga.

Belles cartes et livre de 40 pages contenant 117 poses et variantes de yoga, 5 techniques de respiration, 12 séquences, affirmations et bien plus encore pour une grossesse saine et consciente pour vous et votre bébé.

Préparez votre corps à la naissance en le rendant plus fort et plus flexible ; calmez votre esprit, améliorez le flux d'énergie, relâchez la stagnation. Pratiquez le yoga prénatal dans le confort de votre maison et bénéficiez des anciennes recommandations ayurvédiques pour une grossesse et un accouchement sains.

Ressource essentielle pour les instructeurs de yoga prénatal contenant des informations importantes et complètes pour travailler avec les femmes enceintes en toute sécurité et efficacement en tant que professeur de yoga prénatal.

Accédez à des connaissances incroyables pour les femmes enceintes de la sagesse ancienne du yoga et de l'Ayurveda – recommandations de mode de vie de grossesse, nutrition prénatale, soins personnels et plus encore.