Verem WALPAR Sound Sleep Vaporisateur buccal à la mélatonine pour un sommeil sans effort Saveur canneberge 30 ml

La mélatonine est commercialisée pour aider à promouvoir le temps total du sommeil, aider à soulager la fatigue due au décalage horaire, ou équilibrer les rythmes circadiens du décalage horaire et du travail de travail rotatif. Les preuves suggèrent que la mélatonine peut réduire le temps nécessaire pour les personnes atteintes du syndrome de phase de sommeil retardé (c'est-à-dire que le sommeil est retardé de deux heures ou plus au-delà de l'heure conventionnelle, provoquant des difficultés à se réveiller à l'heure souhaitée) pour s'endormir. La mélatonine peut également aider à redéfinir le cycle de sommeil du corps.

La mélatonine augmente l'efficacité du sommeil chez les personnes atteintes d'un trouble du sommeil secondaire.