HoomBook Conteuse Sommeil Histoire Adultes & Adolescents Sendormir Facilement & Rapidement Meditation Hypnose Musique Douce

🛏【DESTINATION SOMMEIL】plus de 30h de contenu audio raconté par les plus belles voix & co-écrit avec des scénaristes pour vous détendre & vous faire voyager (méditations guidées, voyages immersifs, histoires hypnotiques, ambiances sonores, musiques,...).

👩🏽‍⚕️【RELAXATION THÉRAPEUTIQUE】développé par des hypnothérapeutes, sophrologues, designers du son & anciens insomniaques. Techniques de relaxation utilisées : cohérence cardiaque, méditation, hypnose, respiration profonde, bruits blancs, ASMR, fréquence binaurale.

✨【S’ENDORMIR SANS EFFORT】écoutez l’histoire, lâchez prise progressivement & endormez-vous. Détend le corps & calme les esprits agités, crée une bulle de détente, réduit peurs, stress & angoisses, limite les ruminations, isole des bruits extérieurs (bruit blanc).