Nouveau Prevention: 28 jours Get-Lean Diet pour les femmes de plus de 40 ans. Le nouveau planificateur pour les plans de repas quotid

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Plus de 50 délicieuses recettes et un plan de repas infaillible qui vous aidera à rester motivé

Huit petites mais puissantes habitudes qui vous aident à perdre du poids et à le garder

Une liste d'épicerie hebdomadaire remplie de tous les ingrédients dont vous avez besoin, y compris des protéines, des fibres, des aliments riches en phytoestrogènes et des graisses saines, pour favoriser la perte de poids et équilibrer les hormones

Lignes directrices et conseils d'entraînement en force et résistance sur la façon de maximiser les bienfaits d'un bon sommeil

Conseils pour lutter contre les principaux obstacles qui se produisent pendant la périménopause et la ménopause

Pages de suivi hebdomadaires pour que vous puissiez enregistrer vos progrès et un marque-page pour ne jamais perdre votre place

Référence
AMZ-1955710260

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