LOGY Graines de chia pour perte de poids 1 kg

Les graines de chia peuvent prévenir le vieillissement prématuré de la peau en raison des dommages causés par les radicaux libres de l'inflamLa capacité de cette graine à inverser l'inflammation, à réguler le cholestérol et à abaisser la pression artérielle la rend extrêmement bénéfique à consommer pour la santé cardiaque.

Les graines de chia aident à construire des os et des muscles forts et à perdre du poids. Les graines de chia sont enrichies en acides gras ; elles contiennent 60 % d'acides gras oméga 3 ; les acides gras éliminent sévèrement le mauvais cholestérol du corps, gardant le cœur en bon état dans la lutte contre les signes du vieillissement sur votre peau et favorisent également la santé digestive et cardiaque.

Mélangez 1 partie de graines de chia dans 10 parties d'eau, c'est-à-dire Maintenir un rapport chia à l'eau de 1:10. Environ 1,5 cuillère à soupe ces graines dans une tasse d'eau. Ensuite, laissez-les reposer pendant environ une à deux heures. Étant donné que les graines de chia peuvent contenir jusqu'à 12 fois leur poids en eau, elles sont merveilleuses pour éviter la déshydratation.