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CRÉATINE MONOHYDRATEE : La créatine monohydrate augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles, fournissant une énergie rapide pour un exercice intense, tout en réduisant l'acidose musculaire, en retardant la fatigue et en favorisant la récupération.

AUGMENTE LA MASSE MUSCULAIRE : Le monohydrate de créatine contribue à augmenter la production de couple musculaire, à intensifier l'entraînement et à améliorer la capacité de travail. De plus, il contribue à augmenter la masse maigre ainsi que la force musculaire.

RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE : Soutient l'accumulation d'énergie, favorise la construction musculaire, améliorant les performances physiques et la capacité de travail au seuil de fatigue. De plus, après l’exercice, il réduit la fatigue et facilite une récupération plus rapide.

AMÉLIORER L'ATTENTION ET LES PERFORMANCES MENTALES : Il a également été démontré que ce complément sportif à base de monohydrate de créatine améliore l'attention et les performances mentales, augmentant la concentration et la capacité d'absorption des informations.

CONSEILS D'UTILISATION : Pour une charge rapide, prendre une dose de 20 à 30 g (3 à 5 mesurettes) pendant 7 jours, répartie en 4 prises quotidiennes. Pour une charge lente, prendre 6 g/jour (1 cuillère) pendant 4 semaines. En entretien, prendre 3 g/jour (½ mesure) pendant 8 à 10 semaines.