CREATIN MONOHYDRAT 200 gélules – Dosage le plus élevé 4640 mg portion quotidienne – 100 % monohydrate de créatine de haute qu

Créatine l'arme miracle - La créatine est l'un des suppléments les plus populaires qui augmente rapidement votre force et votre renforcement musculaire, en particulier dans le culturisme et la musculation, la créatine est très populaire. L'effet d'amélioration des performances lors de charges courtes et intenses telles que les sprints ou l'entraînement en force est confirmé par de nombreuses études. La créatine entraîne une augmentation de l'eau dans le muscle. Votre poids corporel peut ainsi augmenter jusqu'à 2-3 kilo.

Créatine dans le renforcement musculaire? Dans le renforcement musculaire, la créatine joue un rôle important. Il se pose dans le métabolisme énergétique dans le corps et représente un intermédiaire. Le muscle reçoit plus d'énergie et peut apporter beaucoup de puissance pendant une longue période.

Combien de créatine par jour? Un homme de 70 kg avec un physique moyen peut stocker environ 120 g de créatine. Souvent, il est recommandé de commencer la prise de créatine avec une période de charge de cinq jours. Pendant cette période, vous devriez environ 20-25 g de créatine par jour.

200 gélules pour une consommation rapide et facile ✓ 100 % monohydrate de créatine de haute qualité ✓ Idéal en cas de charges intenses courtes ✓ Augmente les performances physiques ✓ Contribue à une intensité d'entraînement plus élevée ✓ Produit de marque BPV ✓ Haute biodisponibilité ✓ Sans additifs