QURA graines de chia pour perte de poids 1kg

Les graines de chia peuvent prévenir le vieillissement prématuré de la peau en raison des dommages causés par l'inflammation des radicaux libres. La capacité de cette graine à inverser l'inflammation, à réguler le cholestérol et à réduire la pression artérielle la rend extrêmement bénéfique à consommer pour la santé cardiaque.

Mélanger 1 partie de graines de chia dans 10 doses d'eau c'est-à-dire maintenir un rapport chia à eau de 1:10. Environ 1,5 cuillères à soupe ces graines dans une tasse d'eau. Ensuite, laissez-les reposer pendant environ une à deux heures. Étant donné que les graines de chia peuvent contenir jusqu'à 12 fois leur poids en eau, elles sont merveilleuses pour éviter la déshydratation.