Dans notre société moderne, le stress fait partie intégrante du quotidien pour un grand nombre d'entre nous. Il peut être source d'énergie, nous pousser à dépasser nos limites et favoriser notre adaptation aux situations complexes. Cependant, lorsqu'il devient persistant et incontrôlable, il se transforme en stress chronique qui peut avoir de lourdes conséquences sur notre santé physique et mentale.