Le magnésium est un nutriment essentiel pour maintenir une bonne santé, notamment en ce qui concerne notre énergie et nos cellules. Les légumes sont d'excellentes sources de magnésium, ce minéral jouant un rôle primordial dans la lutte contre le vieillissement. Dans cet article, nous explorerons les multiples facettes des légumes riches en magnésium ainsi que leurs bienfaits sur notre apparence et notre bien-être.