Come mantenere un incarnato radioso nonostante gli eccessi delle vacanze ?
Le celebrazioni di fine anno sono un momento di gioia e allegria, ma possono anche devastare la tua carnagione. Tra tarda notte, pasti più pesanti e alcol in eccesso, la nostra pelle può diventare rapidamente opaca e disidratata. Ma non tutto è perduto! Con pochi semplici consigli e suggerimenti potrai mantenere un incarnato luminoso nonostante gli eccessi delle vacanze di fine anno! Dal sapere quali prodotti e ingredienti cercare alla comprensione del potere dell'idratazione e dell'esfoliazione, puoi adottare misure per mantenere la tua pelle sana e luminosa, anche quando è temporaneamente danneggiata.
Capire il tuo tipo di pelle
Il tuo tipo di pelle può svolgere un ruolo importante nel modo in cui l'epidermide gestisce gli eccessi delle festività natalizie. Se non sei sicuro del tuo tipo di pelle, esistono diversi modi per testarlo e scoprirlo. Il metodo più comune è il “pinch test”. Pizzicando la pelle, puoi determinare se la tua pelle è più secca, normale o grassa.
Un altro test popolare è il metodo "olio e acqua". Con questo test, applichi acqua e olio sulla pelle e li lasci riposare per alcuni minuti. Il tuo tipo di pelle assorbirà acqua o olio. Sebbene nessuno di questi test sia accurato al 100%, possono aiutarti a determinare il tuo tipo di pelle e cosa devi fare per prendertene cura durante le festività natalizie.
Detersione ed esfoliazione adeguate
Questo è uno degli aspetti più importanti di una buona cura della pelle, che può fare un'enorme differenza nel tuo aspetto. Quando si tratta del miglior detergente per la tua pelle, cerca un prodotto delicato ma efficace. Evita detergenti aggressivi che rischiano di privare la pelle degli oli essenziali di cui ha bisogno.
Trova invece un detergente formulato per il tuo tipo di pelle e contenente antiossidanti per proteggerti dai radicali liberi. L'esfoliazione regolare della pelle è un altro aspetto estremamente importante della cura della pelle. L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte che possono rendere la pelle opaca e squamosa. Puoi utilizzare un esfoliante manuale delicato (come una luffa o una spugna) oppure un esfoliante chimico.
L'idratazione è fondamentale
L'idratazione è uno degli aspetti più importanti della cura della pelle, qualunque sia la stagione. Ma durante le festività natalizie, quando la tua pelle è esposta a elementi più distruttivi e dannosi, è essenziale assicurarsi che sia ben idratata e che rimanga idratata.
Cerca una crema idratante che contenga antiossidanti, vitamine e minerali per aiutare a proteggere la pelle dai radicali liberi e dai fattori di stress ambientale. La vitamina C è un potente antiossidante noto per ridurre la comparsa di macchie scure e iperpigmentazione e per aiutare a illuminare la tua carnagione. Ci sono altri ottimi ingredienti da cercare in una crema idratante, come l'acido ialuronico, il burro di karitè e la vitamina E.
Regalati un trattamento viso
Se hai tempo, valuta la possibilità di fissare un appuntamento presso un salone o una spa vicino a te per regalare alla tua pelle un trattamento viso prima delle festività natalizie della maratona strong>. Un trattamento viso è un ottimo modo per pulire, idratare la pelle e rilassarsi. Puoi anche fare questo trattamento viso da solo a casa! Utilizzando un detergente viso, un tonico e una crema idratante naturali, puoi eseguire piccoli movimenti circolari per idratare e massaggiare in profondità l'epidermide.
Pensa agli integratori alimentari
Se hai tempo, potresti prendere in considerazione l'assunzione di alcuni integratori alimentari prima della fine dell'anno. La vitamina C può stimolare il collagene e aiutare a combattere l’invecchiamento precoce della pelle. Le vitamine del complesso B possono aiutare a migliorare le condizioni della pelle e dei capelli. Altri integratori alimentari che possono aiutarti a migliorare la bellezza della tua carnagione includono collagene, biotina e oli di pesce.
Limita il consumo di alcol
Se puoi permetterti di bere qualche drink durante le vacanze, è importantelimitare il consumo e non esagerare. L'alcol in eccesso può disidratare la pelle e causare screpolature e può persino portare a un invecchiamento precoce! Se ti concedi un trattamento, prova a bere acqua tra ogni bicchiere di alcol per rimanere idratato.
Dormi abbastanza
Come accennato, l'idratazione e gli antiossidanti sono due degli aspetti più importanti della cura della pelle. Un altro aspetto essenziale è il sonno! Dormire a sufficienza è essenziale per molti aspetti della salute e del benessere e può svolgere un ruolo enorme nella bellezza della pelle. Il sonno può aiutare la pelle a ripararsi e rigenerarsi. Se puoi, prova a dormire almeno dalle sei alle otto ore a notte durante le vacanze per mantenere la pelle sana e luminosa.
Fai attenzione a cosa mangi
Le feste di fine anno sono spesso l'occasione per mangiare piatti eccezionali. Ma mangiamo anche in quantità maggiori e combiniamo i pasti (almeno il 24, 25 e 31 dicembre). Ricordatevi di non esagerare con i cibi grassi (foie gras, formaggio, tronchetti surgelati, ecc.) e di integrare frutta e verdura nei pasti delle feste. Anche i frutti di mare sono un ottimo piatto festivo per la salute e la linea!
Permantenere un incarnato radioso nonostante gli eccessi delle vacanze di fine anno, ci sono diversi consigli da mettere in atto. Innanzitutto bisogna avere una skincare routine impeccabile e accentuarla ancora di più qualche giorno prima. Quindi, devi prestare attenzione al tuo stile di vita, senza privarti, per sfruttare al meglio questi momenti speciali di condivisione.
