Come prendersi cura della pelle del viso ?
La pelle del viso è la più sottile e fragile, eppure è la più esposta alle aggressioni varie. Inquinamento, raggi UV, vento gelido, è indispensabile un trattamento regolare e specifico per evitare l'invecchiamento prematuro della pelle. Per questo, alcune norme di igiene e di cura sono da applicare quotidianamente. In questo articolo, qui è come prendersi cura della pelle del suo viso. Troverete anche le nostre risposte alle vostre domande più poste sulla cura del viso. Buona lettura!
Le regole di base per prendersi cura della pelle del suo viso
Prima di affrontare la parte dei prodotti di cura, è necessario applicare alcune regole di base per prendersi cura della pelle del suo viso. In primo luogo, sappiate che l'idratazione è essenziale per il buon funzionamento di tutti gli organi del vostro corpo. Lo stesso vale per la pelle del viso. Per un apporto idrico efficace, puntare su un minimo di 1,5 litri al giorno.
Inoltre, una dieta ricca ed equilibrata giocherà su la buona salute della vostra epidermide. La vostra dieta deve essere varia per portare proteine, acidi grassi e vitamine necessarie. Ecco un breve riepilogo delle vitamine essenziali che aiuteranno la pelle a combattere le aggressioni esterne e ad aumentare la produzione di collagene naturale:
- Vitamina A: pesci e oli di pesce, frattaglie, latte e loro derivati.
- Vitamina B1: cereali, agrumi, legumi secchi, frattaglie e suini.
- Vitamina B2: frattaglie, uova, maiale, latte, cereali integrali o muesli, pollame, selvaggina e pesci.
- Vitamina B6: pesci, pollame, cereali integrali, selvaggina e frattaglie.
- Vitamina C: molti tipi di frutta e verdura, tra cui peperoni, cavoli, fragole, kiwi e agrumi.
- Vitamina E: frutti oleosi (nocciole, noci, mandorle), oli vegetali, miscugli di semi, pesci grassi, burro, ecc.
Infine, non bisogna dimenticare di consumare zinco, che si ritrova ad esempio nei frutti di mare e nel beta-carotene contenuto nella carota, ma anche in altre frutta e verdure, nel tuorlo d'uovo o nel salmone. Generalmente una dieta varia ed equilibrata permette di apportare tutti i nutrienti necessari alla protezione della pelle. Tuttavia, esistono integratori alimentari che permettono di colmare alcune carenze.
Coccolare la pelle con prodotti curativi adatti
Una buona igiene della vita è essenziale, ma insufficiente da sola. Quindi, è necessario coccolare la pelle con i prodotti di cura adatti. Rispettare la natura della sua epidermide è essenziale per dargli tutto ciò di cui ha bisogno. Una pelle secca non avrà quindi gli stessi bisogni di una pelle grassa. Tuttavia, la routine di trattamento del viso rimarrà la stessa.
Per la pulizia e la pulizia del viso
Prima di tutto, il viso deve essere pulito e detergeto ogni sera con una base lavante a pH neutro e senza sapone per una maggiore morbidezza. Assicurarsi di scegliere la base lavante in base al tipo di pelle per una maggiore efficacia. Ogni traccia di trucco deve essere rimossa per lasciare respirare la pelle durante la notte. I detergenti e i detergenti sono disponibili in diversi formati: gel o gelatina detergenti, schiuma detergente o purificante, acqua micellare, latte o olio, a scelta. Attenzione a preservare le zone fragili del viso, come il contorno occhi, effettuando leggeri movimenti.
Per l'idratazione
La crema diurna è fondamentale per l'idratazione giornaliera della pelle del viso. È lei che permette di contrastare le aggressioni esterne e di garantire una buona elasticità all'epidermide. Qui, ancora la crema deve essere scelto in base alla natura della pelle. Ci sono molte texture più o meno ricche a seconda delle esigenze della pelle. A seconda dell'età, si può optare per una crema idratante o un siero anti-età che prevengono la comparsa delle prime rughe e linee sottili. Indipendentemente dalla cura idratante che si sceglie, assicurarsi che incorpora un filtro UV.
Per esfoliare la pelle
Infine, due o tre volte alla settimana, si deve pensare a esfoliare la pelle. Lo scrub deve essere delicato e il prodotto deve contenere grani fini per non aggredire le pelli sensibili. Strofinare delicatamente insistendo sulle zone grasse, risciacquare e applicare una lozione per idratare.
Le nostre risposte alle domande più frequenti sulla cura del viso
A volte le idee preconcette sono tenaci ed è difficile sapere come fare bene per prendersi cura della pelle del suo viso. Per aiutarti a vedere più chiaramente, ecco le nostre risposte alle tue domande più frequenti sulla cura del viso.
Quale texture scegliere per la sua crema idratante?
Bisogna sapere che a seconda delle texture, gli effetti delle creme idratanti saranno diversi. Se avete la pelle mista da grassa, optate per un fluido idratante, più leggero. Anche se avete la pelle asciutta, attenzione alle creme di giorno troppo ricche che potranno favorire le imperfezioni cutanee.
Quali differenze tra crema diurna e crema notturna?
I creme diurne e notturne non hanno la stessa composizione. Le prime saranno più idratanti per tenere e proteggere tutto il giorno. I secondi avranno un ruolo rigenerante, ideale durante il sonno.
Cambiare regolarmente il prodotto di cura?
Si dice spesso che la pelle tende ad abituarsi ad un prodotto di cura e che diventa meno efficace col tempo. Ma non è vero. Se la vostra crema è adatta alla vostra pelle, è anche rischioso cambiarla. Variate semplicemente gli apporti in funzione delle stagioni.
Tutti i saponi sono adatti per la pulizia del viso?
No. Un sapone per la pulizia del viso deve essere il più morbido possibile per non aggredire l'epidermide. In caso di dubbio, privilegiare le gamme per pelli sensibili.
Ora sai come prenderti cura della pelle del suo viso . Per quanto riguarda il trucco, scegli anche prodotti adatti alla natura della tua pelle e arricchiti di sostanze nutritive e idratanti.
