Come evitare e trattare le macchie scure ?
Sappiamo tutti che il sole è una fonte naturale di molte vitamine e che aiuta il nostro corpo a produrre vitamina D, essenziale per la salute. Aiuta anche a produrre vitamina B5, che svolge un ruolo importante nella rigenerazione delle cellule. Ma, bisogna anche sapere che la sovraesposizione ai raggi UV può portare alla comparsa di antiestetiche macchie marroni (melanina), essere responsabile dell'invecchiamento precoce dell'epidermide e persino portare al cancro della pelle (melanoma). Quindi, come ci si può orientare e godere dei migliori effetti del sole sul corpo e sulla mente, evitando i punti negativi? Ecco alcuni consigli per evitare e trattare le macchie scure causate dal sole.
Indossare una protezione solare con SPF
Prima di tutto, assicurati sempre di indossare sempre una protezione solare quando esci, anche se non hai intenzione di esporti al sole. Invecchiando, la pelle diventa più sensibile ai danni del sole ed è meno in grado di guarire se stessa una volta che è stata colpita. Se hai già macchie più scure sul viso, indossare una protezione solare con FPS corretto (30 minimo e fino a 50) può aiutarti a evitare che diventino più scuri.
Assicurati anche di riapplicare la crema solare durante il giorno se rimani all'aperto per molte ore. Gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone applica la crema solare solo all'inizio della giornata e che quest'ultima viene rimossa dal sudore in soli 20 minuti. Quindi assicuratevi di rinnovare l'applicazione per una protezione ottimale e dopo ogni bagno se siete in spiaggia o in piscina.
Non rimanere troppo a lungo al sole
I raggi UV dannosi del sole possono rappresentare un serio rischio per la pelle, causando vari effetti negativi, tra cui invecchiamento cutaneo, rughe e macchie marroni. Quindi, fare attenzione a non rimanere troppo a lungo al sole. La durata massima consigliata per l'esposizione al sole senza schermo solare è di circa 30 minuti.
Prova anche 'ad evitare di esporti al sole nelle ore più calde della giornata (quando il sole è allo zenit), che di solito sono tra le 10 e le 16. Se devi stare all'aperto per queste ore, è meglio indossare un cappello con bordi larghi per ombreggiare il viso e il collo.
Controlli e tratti i vostri punti marroni
Se hai notato che hai alcune macchie scure sul tuo viso, assicurati che non peggiorino. Le macchie scure sono causate da variazioni ormonali (mestruazioni, gravidanze, parto, menopausa, ecc.), ma anche dai raggi UV, che possono portare ad un aumento dei problemi di pigmentazione.
La cosa migliore da fare è proteggere il tuo corpo dal sole con crema solare, vestiti a maniche lunghe, cappello e occhiali da sole. Potete anche provare alcuni trattamenti per sfumare le vostre macchie marroni. Una delle migliori opzioni naturali per fare questo .
è la vitamina C, la cui azione può aiutare a schiarire le macchie scure sulla pelle. Un'altra opzione è quella di utilizzare acidi alfa idrossilati (acidi di frutta o vegetali), che hanno dimostrato di migliorare naturalmente l'aspetto delle macchie solari
Prodotti a base di vitamina C
La vitamina C ha proprietà antiossidanti, che la rendono ideale per proteggere la pelle dai danni del sole. Questo potente antiossidante può aiutare a schiarire la pelle e sfumare le macchie scure causate dai raggi UV. Per ottenere i migliori risultati, assicurarsi di applicare quotidianamente prodotti a base di vitamina C.
Puoi farlo in diversi modi. Puoi provare ad aggiungerne un po' alla crema idratante o , mescolandola con la crema solare. Ma puoi anche acquistare prodotti integrandoli nella loro composizione. Ricorda che la vitamina C si degrada rapidamente quando viene esposta all'aria. Quindi assicurati di tenerla in un luogo buio e fresco.
Un'altra opzione è utilizzare un siero a base di vitamina C da mettere prima del trattamento idratante diurno. Questi tipi di sieri vengono applicati direttamente sul viso senza essere mescolati con una crema idratante. Sono generalmente più concentrati rispetto alle creme con vitamina C, il che consente loro di agire più velocemente.
Anche se la vitamina C è eccellente per attenuare le macchie solari, è meglio utilizzarla in combinazione con altri prodotti. La routine ideale consiste nell'applicare un trattamento a base di vitamina C al mattino, seguito da una crema solare con un SPF di 30 o più e da una crema idratante che integra anche un SPF di 30.
Trattare la pelle con olio di bergamotto
Un altro modo naturale ed efficace per sfumare le macchie marroni è l'olio di bergamotto. Questo olio essenziale è ben noto per le sue proprietà ringiovanenti per la pelle. Può applicarsi giornalmente sul fronte per contribuire a svanire i punti marroni. Puoi anche integrarlo nella tua crema idratante. Se decidi di utilizzare l'olio di bergamotto sul viso, assicurati di applicarlo su una pelle pulita, precedentemente esfoliata (peeling).
È possibile combinare l'olio vegetale con acqua per creare una miscela che può essere facilmente applicata sul viso. Per ottenere i migliori risultati, assicurati di applicare l'olio sul viso ogni giorno. Se stai cercando di attenuare le macchie di sole, la vitamina C, l'olio di bergamotto e altri trattamenti biologici al 100% possono essere efficaci. Ma ricorda che niente funziona meglio della crema solare per proteggere la pelle dal sole.
Le macchie scure causate dal sole possono essere un vero fardello per la bellezza della tua pelle. Mentre è importante godersi il sole e beneficiare dei suoi effetti positivi, è anche importante proteggersi dalla sovraesposizione. Indossare una crema solare, evitare lunghi periodi di esposizione al sole e utilizzare trattamenti naturali come la vitamina C e l'olio di bergamotto sono tutti modi per evitare e trattare le macchie marroni.
