Coccola i tuoi piedi prima dell'estate !

L'estate si avvicina rapidamente e con essa arriva il momento di sfoggiare le nostre scarpe aperte e sandali preferiti. Ma per sentirsi a proprio agio con questo tipo di scarpa, è importante coccolare i propri piedi prima dell'estate. Infatti, molti problemi possono sorgere se non ci si prende cura dei propri piedi, come vesciche, duroni, screpolature, unghie incarnite, ecc. Oltre a renderli particolarmente antiestetici, questo può portare a danni più estesi che potrebbero interferire con le vostre attività quotidiane. In questo articolo ti daremo alcuni consigli per prenderti cura dei tuoi piedi prima dell'estate ed evitare questi problemi.

Idrata i tuoi piedi

Il primo passo per coccolare i tuoi piedi prima dell'estate è idratarli. Infatti, la pelle dei nostri piedi è spesso più secca di quella del resto del nostro corpo, e ha bisogno di essere idratata regolarmente per rimanere elastica e morbida. Per questo, puoi usare una crema idratante per i piedi, che applichi massaggiando delicatamente i piedi.

Puoi anche usare olio d'oliva, olio di cocco o olio di mandorle dolci per idratare i tuoi piedi. Procedere eseguendo leggeri massaggi per far penetrare la crema alleviando le tensioni. Infine, puoi strofinare la pianta dei piedi con un po' di olio essenziale di lavanda che consente un rilassamento ottimale e facilita l'addormentamento.

Esfolia i tuoi piedi

Un altro passo importante per coccolare i piedi prima dell'estate è esfoliarli regolarmente. Infatti, l'esfoliazione aiuta a rimuovere la pelle morta e a levigare la pelle dei piedi. Per questo, puoi usare uno scrub per i piedi o una pietra pomice. Fai attenzione a non strofinare troppo i piedi per evitare di irritare la pelle. Ti consigliamo di esfoliare i piedi due volte al mese e di usare la grattugia occasionalmente per non danneggiare i piedi.

Prendersi cura delle proprie unghie

Come per le mani, anche prendersi cura delle unghie dei piedi è importante prima dell'estate. Devi tagliare le unghie regolarmente e limare i bordi in modo che non si incarniscano. Usa un tagliaunghie adatto alla forma delle tue unghie per evitare di tagliarle troppo corte o irregolari, che potrebbero causare lesioni o disagio.

Una volta che le tue unghie sono pulite e ben curate, è essenziale utilizzare un tonico. Questi prodotti si presentano sotto forma di smalto per unghie e ti aiuteranno a nutrire e mantenere sane le unghie dei piedi. Una volta completati questi passaggi, puoi verniciare le tue unghie nel colore che desideri! Tuttavia, scegli un prodotto naturale che non danneggi la loro salute.

Indossa scarpe comode

Per evitare problemi ai piedi, è importante indossare scarpe comode. Evita di indossare scarpe che fanno male ai piedi o che non si adattano al tuo tipo di corpo. Indossa scarpe della misura giusta, sostieni i piedi e non sfregare.

Se devi indossare i tacchi, opta per tacchi di altezza moderata ed evita di indossarli tutti i giorni. Puoi anche investire in un paio di protezioni in gel che renderanno più confortevole l'usura del tallone. Attenzione alle infradito: se sono molto pratiche in estate, non fanno solo bene ai piedi. Alternale con un paio di scarpe che tengano bene il piede.

Fai i pediluvi

I pediluvi sono anche un ottimo modo per coccolare i piedi prima dell'estate. Questi trattamenti, che possono essere eseguiti a casa o in istituto, aiutano a rilassare i muscoli dei piedi e ad alleviare il dolore. Inoltre, risultano essere molto piacevoli.

Per fare un pediluvio, riempire una bacinella con acqua tiepida e aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda o olio di mandorle dolci. Immergi i piedi nell'acqua per 15-20 minuti, quindi asciugali bene.

Esistono anche dispositivi appositamente studiati per prendersi cura dei propri piedi come in un centro estetico. Generalmente abbastanza accessibili, si presentano sotto forma di una vasca da riempire con acqua calda e includono diversi accessori (lucidatrici, spazzole, grattugie) e funzionalità (fototerapia, varie intensità di bolle o vibrazioni).

Come evitare le vesciche?

Le vesciche possono essere molto dolorose e rovinare le tue giornate estive. Per evitare le vesciche, puoi indossare calze di cotone che assorbono il sudore e prevengono gli sfregamenti. Puoi anche usare la polvere per i piedi per assorbire l'umidità.

Se indossi scarpe nuove, indossale gradualmente ed evita di indossarle per lunghi periodi di tempo. Per proteggere una vescica, opta per una medicazione imbottita in gel che attutisca gli urti ed eviti il ​​dolore tra l'area lesa e l'interno della scarpa.

Trattamento dei problemi ai piedi

Se hai problemi ai piedi, come calli, screpolature, verruche o unghie incarnite, è importante trattarli prima dell'estate. Puoi vedere un podologo o un dermatologo per aiutarti ad affrontare questi problemi. Non lasciare questi problemi non trattati, poiché possono peggiorare e causare dolore o infezione.

Seguendo questi semplici consigli, puoi coccolare i tuoi piedi prima dell'estate ed evitare problemi ai piedi. Idrata i piedi, esfoliali regolarmente, prenditi cura delle tue unghie, indossa scarpe comode, lava i piedi, previeni le vesciche e cura i problemi ai piedi esistenti. Ma non dimenticare di sublimarli! I colori vivaci sono molto di moda in questo anno 2023 e sempre molto in voga con l'avvicinarsi dell'estate! Prendendoti cura dei tuoi piedi, puoi goderti l'estate senza dolore o fastidio.