Wie vermeidet und behandelt man dunkle Flecken ?
Wir alle wissen, dass die Sonne eine natürliche Quelle vieler Vitamine ist und unserem Körper hilft, Vitamin D zu produzieren, das für die Gesundheit unerlässlich ist. Es ermöglicht auch die Produktion von Vitamin B5, das eine wichtige Rolle bei der Zellregeneration spielt. Es ist jedoch auch wichtig zu wissen, dass eine übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlen zu unschönen braunen Flecken (Melanin) führen kann, für eine vorzeitige Hautalterung verantwortlich ist und sogar zu Hautkrebs (Melanom) führen kann. Wie können Sie sich also zurechtfinden und die besten Auswirkungen der Sonne auf Körper und Geist genießen, während Sie die negativen Punkte ausschließen? Hier einige Tipps zur Vermeidung und Behandlung von sonnenbedingten Braunfärbungen
Tragen Sie Sonnencreme mit LSF
Achten Sie vor allem darauf, dass Sie beim Ausgehen immer Sonnenschutz tragen, auch wenn Sie nicht vorhaben, sich der Sonne auszusetzen. Mit zunehmendem Alter wird die Haut anfälliger für Schäden durch die Sonne und ist weniger in der Lage, sich selbst zu heilen, sobald sie betroffen ist. Wenn Sie bereits dunklere Flecken im Gesicht haben, kann das Tragen eines Sonnenschutzmittels mit korrektem LSF (mindestens 30 und bis zu 50) dazu beitragen, dass sie nicht dunkler werden.
Achten Sie auch darauf, dass Sie den ganzen Tag lang Sonnencreme auftragen, wenn Sie lange Stunden im Freien verbringen. Studien zeigen, dass die meisten Menschen die Sonnencreme erst am Anfang des Tages auftragen und diese in nur 20 Minuten durch den Schweiß beseitigt wird. Achten Sie daher darauf, die Anwendung für optimalen Schutz und nach jedem Bad zu erneuern, wenn Sie am Strand oder im Schwimmbad sind.
Bleiben Sie nicht zu lange in der Sonne
Schädliche UV-Strahlen der Sonne können ein ernstes Risiko für Ihre Haut darstellen und verschiedene schädliche Auswirkungen verursachen, darunter Hautalterung, Falten und dunkle Flecken. Achten Sie also darauf, nicht zu lange in der Sonne zu bleiben. Die empfohlene Höchstdauer für die Sonneneinstrahlung ohne Sonnenschutz beträgt ca. 30 Minuten.
Versuchen Sie auch, in den heissesten Stunden des Tages (wenn die Sonne im Zenit steht), die in der Regel zwischen 10.00 Uhr und 16.00 Uhr liegen, die Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Wenn Sie während dieser Stunden draußen bleiben müssen, tragen Sie am besten einen Hut mit breiten Rändern, um Ihr Gesicht und Ihren Hals zu beschatten.
Dunkle Flecken überwachen und behandeln
Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie ein paar dunkle Flecken auf Ihrem Gesicht haben, achten Sie darauf, dass sie sich nicht verschlimmern. Dunkle Flecken werden durch hormonelle Veränderungen (Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Menopause usw.) verursacht, aber auch durch UV-Strahlen, die zu einer Zunahme von Pigmentproblemen führen können.
Am besten schützen Sie Ihren Körper mit Sonnencreme, langärmeliger Kleidung, Hut und Sonnenbrille vor der Sonne. Sie können auch einige Behandlungen ausprobieren, um Ihre dunklen Flecken zu verblenden. Eine der besten natürlichen Möglichkeiten, dies zu tun
ist Vitamin C, dessen Wirkung es ermöglichen kann, dunkle Flecken auf der Haut zu verwischen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Alpha-Hydroxysäuren (Frucht- oder Pflanzensäuren), die nachweislich das Erscheinungsbild von Sonnenflecken auf natürliche Weise verbessern
Produkte mit Vitamin C
Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und ist daher ideal, um die Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Dieses starke Antioxidans kann helfen, die Haut aufzuhellen und dunkle Flecken zu verwischen, die durch UV-Strahlen verursacht werden. Beste Ergebnisse erzielen Sie durch tägliches Auftragen von Vitamin C-Produkten.
Sie können dies auf verschiedene Arten tun. Sie können versuchen, Ihrer Feuchtigkeitscreme etwas hinzuzufügen oder sie mit Ihrer Sonnencreme zu mischen. Aber Sie können auch Produkte kaufen, indem Sie in ihre Zusammensetzung integrieren. Denken Sie daran, dass Vitamin C schnell abgebaut wird, wenn es der Luft ausgesetzt wird. Bewahren Sie diese daher an einem kühlen, dunklen Ort auf
Eine weitere Option ist die Anwendung eines Serums auf Vitamin-C-Basis vor der feuchtigkeitsspendenden Tagespflege. Diese Arten von Seren werden direkt auf das Gesicht aufgetragen, ohne mit einer Feuchtigkeitscreme gemischt zu werden. Sie sind in der Regel konzentrierter als Vitamin-C-Cremes und wirken dadurch schneller.
Auch wenn Vitamin C hervorragend zum Verblassen von Sonnenflecken geeignet ist, ist es besser, es in Kombination mit anderen Produkten zu verwenden. Die ideale Routine besteht darin, morgens eine Pflege mit Vitamin C aufzutragen, gefolgt von einem Sonnenschutz mit einem LSF von 30 oder mehr und einer Feuchtigkeitscreme mit einem LSF von 30.
Behandeln Sie Ihre Haut mit Bergamottenöl
Eine weitere natürliche und effektive Möglichkeit, dunkle Flecken zu verblenden ist die Verwendung von Bergamottenöl. Dieses ätherische Öl ist bekannt für seine hautverjüngenden Eigenschaften. Es kann täglich auf das Gesicht aufgetragen werden, um dunkle Flecken zu verblenden. Sie können es auch in Ihre Feuchtigkeitscreme integrieren. Wenn Sie sich entscheiden, Bergamotteöl auf Ihrem Gesicht zu verwenden, achten Sie darauf, es auf eine saubere, zuvor peelende Haut (Peeling) aufzutragen.
Sie können Pflanzenöl mit Wasser zu einer Mischung kombinieren, die leicht auf das Gesicht aufgetragen werden kann. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie das Öl jeden Tag auf Ihr Gesicht auf. Wenn Sie Sonnenflecken verblenden möchten, können Vitamin C, Bergamottenöl und andere 100% biologische Behandlungen wirksam sein. Aber vergessen Sie nicht, dass nichts besser funktioniert als Sonnencreme, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.
Braune Sonnenflecken können eine echte Belastung für die Schönheit Ihrer Haut sein. Während es wichtig ist, die Sonne zu genießen und von ihren positiven Effekten zu profitieren, ist es auch wichtig, sich vor Überbelichtung zu schützen. Sonnenschutz, lange Sonneneinstrahlung vermeiden und natürliche Behandlungen wie Vitamin C und Bergamottenöl nutzen, um dunkle Flecken zu vermeiden und zu behandeln.
