Wie pflegt man seine Gesichtshaut ?
Die Haut im Gesicht ist am dünnsten und schwächsten und dennoch am stärksten den verschiedensten Angriffen ausgesetzt. Verschmutzung, UV-Strahlen, eiskalter Wind, regelmässige und spezifische Pflege ist unerlässlich, um vorzeitige Hautalterung zu vermeiden. Dafür gelten im Alltag einige Hygiene- und Pflegeregeln. Hier finden Sie wie Sie die Gesichtshaut pflegen. Auch unsere Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen zur Gesichtspflege finden Sie hier. Gut lesen!
Grundregeln für die Pflege der Gesichtshaut
Bevor Sie auf den Teil der Pflegeprodukte eingehen, sollten Sie einige Grundregeln anwenden, um die Gesichtshaut zu pflegen. Als Erstes sollten Sie wissen, dass Feuchtigkeit für das reibungslose Funktionieren aller Organe Ihres Körpers unerlässlich ist. Gleiches gilt für Die Haut Ihres Gesichts. Setzen Sie für eine effektive Wasserzufuhr auf mindestens 1,5 Liter pro Tag
Zudem spielt eine reichhaltige und ausgewogene Ernährung auf der gesunden Haut eine wichtige Rolle. Ihre Ernährung muss abwechslungsreich sein, damit Sie Proteine, Fettsäuren und Vitamine benötigen. Hier eine kleine Übersicht der unverzichtbaren Vitamine, die Ihrer Haut helfen, die äusseren Einflüsse zu bekämpfen und die Produktion von natürlichem Kollagen zu fördern:
- Vitamin A: Fische und Fischöle, Innereien, Milch und ihre Derivate
- Vitamin B1: Getreide, Zitrusfrüchte, Hülsenfrüchte, Innereien und Schwein
- Vitamin B2Innereien, Eier, Schwein, Milch, Vollkorn oder Müesli, Geflügel, Wild und Fisch
- Vitamin B6Fisch, Geflügel, Vollkorn, Wild und Innereien
- Vitamin C: viele Früchte und Gemüse wie Peperoni, Kohl, Erdbeere, Kiwis und Zitrusfrüchte.
- Vitamin E: ölhaltige Früchte (Haselnüsse, Nüsse, Mandeln), pflanzliche Öle, Samenmischungen, fette Fische, Butter etc.
Nicht zu vergessen ist auch der Genuss von Zink, das beispielsweise in Meeresfrüchten und Beta-Karotin in der Karotte, aber auch in anderen Früchten und Gemüse, im Eigelb oder im Lachs vorkommt. In der Regel bietet eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung alle notwendigen Nährstoffe für den Hautschutz. Es gibt jedoch Nahrungsergänzungsmittel, mit denen gewisse Mängel behoben werden können.
Verwöhnen Sie Ihre Haut mit den richtigen Pflegeprodukten
Gute Hygiene ist wichtig, reicht aber alleine nicht aus. So müssen Sie Ihre Haut mit den passenden Pflegeprodukten verwöhnen. Die Art seiner Haut zu respektieren ist entscheidend, um ihm alles zu geben, was er braucht. Trockene Haut hat also nicht die gleichen Bedürfnisse wie fette Haut. Dennoch, Die Gesichtspflege-Routine bleibt gleich.
Zum Reinigen und Abschminken des Gesichts
Zuerst muss das Gesicht jeden Abend mit einem neutralen, seifenfreien Waschfuss gereinigt und abgeschminkt werden, damit es geschmeidig weich wird. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Waschbasis je nach Hauttyp wählen, um mehr Wirkung zu erzielen. Alle Make-up-Spuren müssen entfernt werden, damit die Haut über Nacht atmen kann. Reinigungs- und Make-up-Entferner gibt es in verschiedenen Formaten: Gel oder Gel-Entferner, Reinigungs- oder Reinigungsschaum, Mizellenwasser, Milch oder Öl - Sie haben die Wahl. Achten Sie darauf, empfindliche Gesichtsbereiche wie die Augenpartie mit leichten Bewegungen zu erhalten.
Für die Feuchtigkeit
Die Tagescreme ist entscheidend für die tägliche Feuchtigkeit der Gesichtshaut. Sie schützt vor negativen Umwelteinflüssen und sorgt für eine gute Elastizität der Haut. Auch hier muss die Creme je nach Hauttyp gewählt werden. Je nach Hautbedürfnis gibt es viele mehr oder weniger reichhaltige Texturen. Je nach Alter können Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme oder ein Anti-Aging-Serum entscheiden, die das Entstehen von ersten Fältchen und Fältchen verhindern. Achten Sie bei jeder Feuchtigkeitspflege auf einen UV-Filter.
Zum Peeling
Zwei- bis dreimal pro Woche sollte an ein Peeling gedacht werden. Das Peeling muss weich und feinkörnig sein, damit empfindliche Haut nicht angreift. Reiben Sie sanft mit Nachdruck auf die Fettzonen, spülen Sie ab und auftragen Sie eine Lotion zur Hydratisierung.
Unsere Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen zur Gesichtspflege
Manchmal sind die gängigen Meinungen hartnäckig, und es ist schwierig zu wissen, wie man seine Gesichtshaut pflegt. Hier finden Sie Antworten auf Ihre meistgestellten Fragen zur Gesichtspflege, damit Sie mehr sehen können.
Welche Textur für die Feuchtigkeitscreme?
Je nach Textur werden unterschiedliche Effekte von Feuchtigkeitscremes auftreten. Wenn Sie eine fettige bis fettige Mischhaut haben, entscheiden Sie sich für ein leichteres Feuchtigkeitsfluid. Auch wenn Sie trockene Haut haben, achten Sie auf reichhaltige Tagescremes, die Hautunreinheiten fördern können.
Welche Unterschiede gibt es zwischen Tages- und Nachtcreme?
Die Tages- und Nachtcremes sind unterschiedlich zusammengesetzt. Die ersten sind feuchtigkeitsreicher, um den ganzen Tag lang zu halten und zu schützen. Die Zweitplatzierten werden eine regenerative Rolle spielen - ideal im Schlaf
Muss man regelmässig das Pflegeprodukt wechseln?
Es wird oft gesagt, dass sich die Haut an ein Pflegeprodukt gewöhnt und mit der Zeit weniger effektiv wird. Das ist doch nicht wahr. Wenn Ihre Creme zu Ihrer Haut passt, ist es riskant, sie zu wechseln. Variieren Sie einfach saisonal die Einsätze.
Sind alle Seifen für die Gesichtsreinigung geeignet?
Nein. Eine Gesichtsreinigungsseife sollte möglichst weich sein, damit die Haut nicht angreift. Bevorzugen Sie im Zweifelsfall die Produktelinien für sensible Haut.
Sie wissen jetzt wie Sie die Gesichtshaut pflegen. Beim Make-up wählen Sie zudem Produkte, die der Hautbeschaffenheit entsprechen und mit Nährstoffen und Feuchtigkeitsmitteln angereichert sind.
