Wie vermeide ich straffe Haut im Winter ?
Der Winter ist da und mit ihm Veränderungen im Wetter und in unserer Haut. Kalte, trockene Luft kann dazu führen, dass sich unsere Haut spannt und trocken anfühlt, was zu Juckreiz und Unwohlsein führt. Glücklicherweise gibt es einige einfache Hautpflegetipps, die uns dabei helfen können, Spannungsgefühle im Winter zu vermeiden. Durch die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscremes und einige Vorsichtsmaßnahmen können wir dafür sorgen, dass unsere Haut den ganzen Winter über angenehm weich und hydratisiert bleibt. Hier sind unsere Tipps.
Die Auswirkungen der Winterkälte auf die Haut verstehen
Die Kälte hält Ihre Haut straff und trocken, wodurch sie unangenehmer wird und juckt. Dies ist eine natürliche Folge niedriger Temperaturen. Wenn Sie nicht ausreichend versichert sind, besteht außerdem die Gefahr einer sogenannten „Erfrierung“. Erfrierungen sind schwerwiegender und können Gewebeschäden verursachen, insbesondere wenn sie längere Zeit Wind oder extremer Kälte ausgesetzt sind. Bei Erfrierungen kann sich die betroffene Stelle violett oder rot verfärben und schmerzhaft anschwellen.
Halten Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper warm, um den Unannehmlichkeiten des Winters vorzubeugen. Aber manchmal reicht das nicht aus und Sie verspüren ein unangenehmes Gefühl trockener Haut, die schuppt und spannt. Eine gute Feuchtigkeitscreme und einige Vorsichtsmaßnahmen sind unerlässlich, um sich im Winter und Sommer wohl zu fühlen.
Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr im Winter
Im Winter ist die Haut trocken und spannt, da die Luft kälter als unser Körper ist und daher weniger hydratisiert ist. Wenn Ihre Haut trocken ist, kommen die Oberflächenzellen miteinander in Kontakt, was dazu führt, dass Sie Feuchtigkeit verlieren. Bei zu großem Feuchtigkeitsverlust kann die Haut heiß, rot und geschwollen werden. Es ist wichtig, Ihre trockene Haut im Winter mit Feuchtigkeit zu versorgen, insbesondere wenn Ihre Epidermis besonders trocken ist.
Hierfür gibt es viele Möglichkeiten, darunter Öle, Seren, Lotionen und Cremes, die dazu beitragen können, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Risiko von Beschwerden zu verringern. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für trockene und empfindliche Haut. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie vor dem Schlafengehen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um eine längere Wirkung während der Nacht zu gewährleisten. Eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut im Winter trägt auch dazu bei, das Risiko von Ekzemen und Psoriasis zu verringern.
Vermeiden Sie heißes Wasser
Heißes Wasser kann Ihre Haut noch mehr austrocknen, also bleiben Sie beim Duschen bei lauwarmem Wasser. Im Winter, wenn Sie unbedingt eine heiße Dusche wünschen, scheint es schwierig, diesen Rat umzusetzen. Indem wir jedoch die Temperatur unserer Duschen um einige Grad senken, können wir dazu beitragen, das Risiko von Trockenheit und Hautreizungen zu verringern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an die Verwendung von lauwarmem Wasser zu gewöhnen, versuchen Sie, die Temperatur schrittweise zu senken.
Peeling die Haut, um abgestorbene Zellen zu entfernen
Wenn Ihre Haut trocken ist, beginnen sich abgestorbene Zellen an der Oberfläche anzusammeln. Durch das Peeling der Haut mit einem natürlichen Peeling können Sie dazu beitragen, abgestorbene Zellen zu entfernen und eine glattere Haut zu erhalten. Es gibt viele Arten von Peelings, die beispielsweise auf Salz-, Zucker- oder Aprikosenkernbasis basieren und dabei helfen können, abgestorbene Zellen zu entfernen. Während es wichtig ist, die Haut zu peelen, um die Ansammlung trockener Zellen zu entfernen, sollten Sie nicht zu stark schrubben, da dies zu Rötungen und Reizungen führen kann. Verwenden Sie ein sanftes, aber wirksames Peeling und befeuchten Sie Ihre Haut nach der Behandlung.
Bedecken Sie sich gut, wenn Sie bei kaltem Wetter ausgehen
In den Wintermonaten ist es besonders wichtig, sich bedeckt zu halten, wenn man bei kaltem Wetter nach draußen geht. Wenn Sie Ihre Haut bei Kälte der Luft aussetzen, besteht die Gefahr trockener Haut und rissiger Lippen. Tragen Sie einen Pullover, einen Schal oder einen Mantel, um Ihre Haut zu bedecken und warm zu halten. Tragen Sie außerdem Handschuhe und eine Mütze, um die kälteempfindliche Kopfhaut zu schützen, insbesondere wenn der Wind weht.
Ernähren Sie sich ausgewogen und trinken Sie viel Wasser
Es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und viel Wasser zu trinken, um in den Wintermonaten ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Im Winter ist Ihre Haut möglicherweise trockener als gewöhnlich, da sie mehr Wasser als gewöhnlich verliert. Daher ist es wichtig, es von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bevorzugen Sie dazu Vitamine und Lebensmittel mit guten Fetten wie Avocado oder bestimmte Fische. Essen Sie ausreichend stärkehaltige Lebensmittel, um Minustemperaturen standzuhalten. Verlassen Sie sich schließlich auf heiße Getränke (wie grünen Tee), um sich aufzuwärmen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Konsultieren Sie einen Dermatologen für professionelle Beratung
Wenn Ihre Haut trockener und empfindlicher als gewöhnlich zu sein scheint, ist es wichtig, Ihren Hautarzt zu konsultieren. Trockene Haut ist oft ein Symptom einer Hauterkrankung. Daher ist es wichtig, sie untersuchen zu lassen, um zugrunde liegende Probleme auszuschließen. Während Sie diese einfachen Winter-Hautpflegetipps verwenden können, um Ihre Haut im Winter glatt und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, ist es wichtig, die Verwendung von zu aggressiven Produkten zu vermeiden.
Wenn Ihre Haut trocken ist und Sie bemerken, dass sie immer empfindlicher wird, ist es eine gute Idee, mit einem Hautspezialisten zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in den Wintermonaten mit Feuchtigkeitscremes, Lippenbalsam und Sonnenschutzmitteln eindecken. Diese Produkte können dabei helfen, die Haut bei besonders trockener Haut effektiv mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie vor den schädlichen Auswirkungen von Kälte und Sonne zu schützen und dafür zu sorgen, dass sie den ganzen Winter über gut aussieht.
Jetzt wissen Sie, wie Sie spannende Haut im Winter vermeiden können. Achten Sie auch auf die Heizung. Während es zu Hause wichtig ist, warm zu sein, kann eine zu hohe Temperatur Ihre Haut noch empfindlicher machen und sie trocken und unangenehm machen. Es liegt an Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
