Wie kann ich eine gute Anti-erner-Routine anwenden ?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen auch nach einer schlaflosen Nacht frisch und verfügbar aussehen? Und warum scheinen andere auch nach einem erholsamen Wochenende zu Hause erschöpft zu sein? Der Unterschied liegt in ihrer Haut und insbesondere in ihrer persönlichen Fähigkeit, auf das Auftreten von Augenringen zu reagieren. Einige Frauen haben unter allen Umständen eine makellose Haut, einen gleichmäßigen Teint und keine Unvollkommenheiten. Während andere von Augenringen, Rötungen, Pickeln oder anderen Hautproblemen betroffen sind. Es geht nicht nur um Gene oder natürliche Schönheit, sondern auch um die Aufmerksamkeit und Pflege, die Sie Ihrer Epidermis widmen. Also, Wie kann man eine gute Anti-erner-Routine annehmen? Unsere Antworten in diesem Artikel!
Was verursacht dunkle Ringe?
Dunkle Ringe werden durch eine Kombination von Faktoren verursacht, darunter:
- Hormonelle Veränderungen: Während der Schwangerschaft, insbesondere im dritten Trimester, und in den Wechseljahren sinkt der Progesteronspiegel. Dies verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht und führt zu Wassereinlagerungen und möglicher Bildung von Augenringen.
- Blutstauung: Es ist normal, dass ständig etwas Blut um die Augen fließt, aber zu viel Blut kann zur Bildung von Augenringen führen. Dies kann passieren, wenn die Blutgefäße um Ihre Augen herum durch zu viel Stress oder Schlafmangel verstopfen.
- Lifestyle: Je nachdem, wie Sie sich ernähren (Mangel) oder schlafen (zu kurze Nächte), können dunkle Ringe entstehen. Auch Alkoholkonsum und Rauchen tragen zum Auftreten von Augenringen bei.
- Genetik: Nicht alle werden mit den gleichen Chancen geboren. Einige Frauen haben dünnere und weniger gefärbte Haut als andere unter den Augen. Das bedeutet, dass die blauen Ringe mehr oder weniger sichtbar sind.
Wie mildert man dunkle Ringe?
Um Augenringe weniger sichtbar zu machen muss die Ursache des Problems angegangen werden. Es ist wichtig, zu verstehen, woher die Augenringe kommen, und sich darum zu bemühen, das Problem an der Quelle anzugehen. Wie Sie diese je nach Analyse abschwächen können, zeigen wir Ihnen hier.
- Hormonelle Veränderungen: Um Augenringen durch hormonelle Veränderungen vorzubeugen, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten, gut schlafen und regelmäßig Sport treiben. Sie müssen auch Ihre monatlichen Zyklen verfolgen. Obwohl es nicht viel gibt, um Augenringe während der Schwangerschaft zu verhindern, können Sie sich um sich selbst kümmern, um sie zu begrenzen.
- Blutstauung: Sie können Blutstauungen verhindern, indem Sie gut schlafen, auf Ihre Ernährung achten und Stress aus der Ferne fernhalten. Sie können einen Concealer mit gelber Grundierung verwenden, um dunkle Ringe zu neutralisieren. Verwenden Sie auch einen Gesichtsreiniger mit Salicylsäure zur Beseitigung von Verstopfungen in den Poren, eine Feuchtigkeitscreme mit Vitamin C zur Aufhellung der Haut und
Lifestyle: Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich und schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Nacht. Zögern Sie nicht, einmal pro Woche früher als üblich zu Bett zu gehen, um sich maximal zu erholen. Achten Sie auf Ihren Alkoholkonsum und verbannen Sie Zigaretten aus Ihrem Leben.
Unsere Tipps für makellose Haut: Morgen- und Abendrituale
Unsere Tipps für eine perfekte Haut morgens und abends und dunkle Ringe
Gesicht reinigen
Die regelmäßige Reinigung Ihres Gesichts mit einem milden Reinigungsmittel kann Ihnen helfen, Ihre Haut sauber und sauber zu halten. Ein Reiniger entfernt Schmutz, überschüssigen Talg, abgestorbene Hautschüppchen und Make-up, die Ihre Poren verstopfen und dunkle Ringe bilden.
Peelen Sie Ihr Gesicht
Peeling ist ein wesentlicher Bestandteil einer Hautpflegeroutine. Sie sorgt für porenfreie Wirkung und lässt Ihre Haut strahlender aussehen.
Befeuchten Sie Ihre Haut
Regelmässige Feuchtigkeitspflege mit einer auf Ihren Hauttyp abgestimmten Creme kann dazu beitragen, Augenringe zu reduzieren.
Sonnenschutz verwenden
Schädliche UV-Strahlen können Ihre Haut schädigen Sommer wie Winter: Wählen Sie eine Pflege mit LSF.
Essen Sie gesunde Lebensmittel
Auch Schönheit ist auf dem Teller. Achten Sie darauf, Früchte, Gemüse sowie stärkehaltige Lebensmittel und Proteine zu konsumieren. Trinken Sie tagsüber viel Wasser
Rauchen vermeiden
Rauchen führt zur Produktion von Enzymen, die das Kollagen im Körper zerstören, was zu einer frühen Alterung führen und Augenringe verstärken.
Stress reduzieren
Stress ist mit vielen Krankheiten verbunden und kann auch zu Augenringen führen. Regelmässige Bewegung, Meditation und Yoga können Ihnen helfen, Stress abzubauen und einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Sonneneinstrahlung vermeiden
Zu viel Sonnenlicht kann zu vorzeitiger Hautalterung führen und auch Augenringe markieren
Ausreichend Schlaf
Wir haben diesen Tipp bereits abgegeben, aber er ist wichtig genug, um wieder erwähnt zu werden. Sie müssen gut schlafen, um dunkle Ringe zu vermeiden und beim Aufwachen frisch und gesund aussehen.
Sie haben verstanden, wie Sie eine gute Anti-erness-Routine anwenden? Dann liegt es an Ihnen! Dunkle Ringe unter den Augen können den Eindruck erwecken, dass Sie müde, gereizt und sogar älter sind. Glücklicherweise können Sie sie lindern, indem Sie eine gute Hautpflegeroutine befolgen und sich um Ihre Gesundheit kümmern. Durch einen gesunden Lebensstil, die Hilfe der richtigen Kosmetik und das richtige Make-up können Sie eine gesunde und strahlende Haut erhalten und verhindern, dass dunkle Ringe wieder auftauchen.
