Wie behält man trotz der Feiertagsexzesse einen strahlenden Teint ?
Die Feierlichkeiten zum Jahresende sind eine Zeit voller Freude und Freude, können aber auch verheerende Auswirkungen auf Ihren Teint haben. Durch lange Nächte, schwerere Mahlzeiten und übermäßigen Alkoholkonsum kann unsere Haut schnell stumpf und dehydriert werden. Aber es ist noch nicht alles verloren! Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks können Sie auch am Ende des Jahres trotz Urlaubsexzessen einen strahlenden Teint behalten! Von der Kenntnis, auf welche Produkte und Inhaltsstoffe Sie achten sollten, bis hin zum Verständnis der Wirkung von Feuchtigkeit und Peeling können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Haut gesund und strahlend zu halten, auch wenn sie vorübergehend angeschlagen ist.
Verstehen Sie Ihren Hauttyp
Ihr Hauttyp kann eine wichtige Rolle dabei spielen, wie die Epidermis mit den Exzessen der Feiertage umgeht. Wenn Sie sich über Ihren Hauttyp nicht sicher sind, gibt es mehrere Möglichkeiten, ihn zu testen und herauszufinden. Die gebräuchlichste Methode ist der „Pinch-Test“. Indem Sie Ihre Haut kneifen, können Sie feststellen, ob Ihre Haut eher trocken, normal oder fettig ist.
Ein weiterer beliebter Test ist die „Öl-und-Wasser“-Methode. Bei diesem Test tragen Sie Wasser und Öl auf Ihre Haut auf und lassen es einige Minuten einwirken. Ihr Hauttyp nimmt entweder Wasser oder Öl auf. Obwohl keiner dieser Tests 100 % genau ist, können sie Ihnen dabei helfen, Ihren Hauttyp zu bestimmen und herauszufinden, was Sie tun müssen, um ihn in dieser Weihnachtszeit zu pflegen.
Richtige Reinigung und Peeling
Dies ist einer der wichtigsten Aspekte einer guten Hautpflege, der einen großen Unterschied in Ihrem Aussehen machen kann. Wenn es um das beste Reinigungsmittel für Ihre Haut geht, achten Sie auf ein Produkt, das sanft und dennoch wirksam ist. Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel, die Ihrer Haut die ätherischen Öle entziehen könnten, die sie benötigt.
Suchen Sie stattdessen nach einem Reinigungsmittel, das auf Ihren Hauttyp zugeschnitten ist und Antioxidantien zum Schutz vor freien Radikalen enthält. Regelmäßiges Peeling Ihrer Haut ist ein weiterer äußerst wichtiger Aspekt der Hautpflege. Ein Peeling hilft dabei, abgestorbene Zellen zu entfernen, die Ihre Haut stumpf und schuppig aussehen lassen können. Sie können ein sanftes manuelles Peeling (z. B. einen Luffaschwamm oder einen Schwamm) oder ein chemisches Peeling verwenden.
Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel
Feuchtigkeitszufuhr ist einer der wichtigsten Aspekte der Hautpflege, unabhängig von der Jahreszeit. Aber während der Ferienzeit, wenn Ihre Haut störenden und schädlichen Elementen ausgesetzt ist, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und mit Feuchtigkeit versorgt ist. Ruhen Sie sich aus.
Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Antioxidantien, Vitamine und Mineralien enthält, um Ihre Haut vor freien Radikalen und Umweltstressoren zu schützen. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das dafür bekannt ist, das Auftreten von dunklen Flecken und Hyperpigmentierung zu reduzieren und dabei zu helfen, Ihren Teint aufzuhellen. Es gibt noch weitere tolle Inhaltsstoffe, auf die man in einer Feuchtigkeitscreme achten sollte, wie zum Beispiel Hyaluronsäure, Sheabutter und Vitamin E.
Gönnen Sie sich eine Gesichtsbehandlung
Wenn Sie Zeit haben, vereinbaren Sie einen Termin in einem Salon oder Spa in Ihrer Nähe, um Ihrer Haut vor der Marathon-Feriensaison eine Gesichtsbehandlung zu gönnen. strong> Eine Gesichtsbehandlung ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut zu reinigen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu entspannen. Sie können diese Gesichtsbehandlung auch selbst zu Hause durchführen! Mit einem natürlichen Gesichtsreiniger, Toner und Feuchtigkeitscreme können Sie mit kleinen kreisenden Bewegungen Ihre Epidermis tiefgehend mit Feuchtigkeit versorgen und massieren.
Denken Sie über Nahrungsergänzungsmittel nach
Wenn Sie Zeit haben, können Sie über die Einnahme einiger Nahrungsergänzungsmittel vor Jahresende nachdenken. Vitamin C kann Kollagen stimulieren und dabei helfen, vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken. Vitamine des B-Komplexes können dazu beitragen, den Zustand Ihrer Haut und Haare zu verbessern. Zu den weiteren Nahrungsergänzungsmitteln, die die Schönheit Ihres Teints verbessern können, gehören Kollagen, Biotin und Fischöle.
Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
Wenn Sie es sich leisten können, an den Feiertagen ein paar Drinks zu sich zu nehmen, ist es wichtig, Ihren Konsum zu begrenzen und ihn nicht zu übertreiben. Übermäßiger Alkohol kann Ihre Haut austrocknen, zu Pickeln führen und sogar zu vorzeitiger Hautalterung führen! Wenn Sie sich etwas gönnen, versuchen Sie, zwischen jedem Glas Alkohol Wasser zu trinken, um hydriert zu bleiben.
Schlafen Sie ausreichend
Wie bereits erwähnt sind Feuchtigkeit und Antioxidantien zwei der wichtigsten Aspekte der Hautpflege. Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist der Schlaf! Ausreichend Schlaf ist für viele Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens unerlässlich und kann eine große Rolle für die Schönheit Ihrer Haut spielen. Schlaf kann Ihrer Haut helfen, sich zu reparieren und zu regenerieren. Wenn möglich, versuchen Sie, während der Feiertage mindestens sechs bis acht Stunden pro Nacht zu schlafen, um Ihre Haut gesund und strahlend zu halten.
Seien Sie vorsichtig, was Sie essen
Die Feierlichkeiten zum Jahresende sind oft eine Gelegenheit, außergewöhnliche Gerichte zu genießen. Allerdings essen wir auch in größeren Mengen und kombinieren die Mahlzeiten (mindestens am 24., 25. und 31. Dezember). Denken Sie daran, nicht zu viel Fett zu sich zu nehmen (Gänseleber, Käse, gefrorene Holzscheite usw.) und Gemüse und Obst in Ihre Feiertagsmahlzeiten zu integrieren. Meeresfrüchte sind auch ein ausgezeichnetes Feiertagsgericht für Ihre Gesundheit und Ihre Figur!
Um trotz der Ausschweifungen der Feiertage zum Jahresende einen strahlenden Teint zu bewahren, gibt es einige Tipps, die es zu beachten gilt. Zunächst einmal müssen Sie eine einwandfreie Hautpflegeroutine haben und diese einige Tage vorher noch intensivieren. Dann müssen Sie auf Ihren Lebensstil achten, ohne sich selbst zu vernachlässigen, um das Beste aus diesen besonderen Momenten des Teilens zu machen.
