Verwöhnen Sie sich zu Hause wie im Spa
Inmitten einer Wirtschaftskrise ist es nicht einfach, einen Schönheitssalon oder ein Spa aufzusuchen. Allerdings tun uns diese kleinen Eskapaden sowohl moralisch als auch körperlich gut. Es ist möglich, sich zu Hause oder im Spa zu geringeren Kosten verwöhnen zu lassen. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Wellness-Tag bequem zu Hause zu planen. Es ist eine für alle zugängliche Methode des Wohlbefindens und der Schönheit. Sie können eine Spa-Atmosphäre schaffen und Ihre Behandlungen individuell auf Ihre Bedürfnisse abstimmen, sodass Sie eine Auszeit von der Hektik des Alltags nehmen können. Allein oder mit Freunden, hier erfahren Sie, wie Sie diesen Tag, der Ihnen gewidmet ist, optimal nutzen können!
Planen Sie den Spa-Tag
Wenn Sie ein geschäftiges Leben führen (Arbeit, Haushalt und Kinder verwalten usw.), ist es besser, genau zu planen, wann Sie Ihr Home-Spa-Erlebnis testen, um nicht gestört zu werden . Planen Sie einen Tag ein, an dem Sie nach Belieben allein sein können. Es kann ein ganzer Tag, ein paar Stunden Ritual oder sogar eine kurze Schönheitspause sein. Stellen Sie unabhängig von der Dauer sicher, dass Sie nicht gestört werden: zum Beispiel an einem Nachmittag, wenn Ihre Kinder in der Schule sind, an einem Sonntag oder an einem freien Tag.
Welche Arten der Pflege sollten bereitgestellt werden?
Der von Ihnen festgelegte Zeitplan hängt von der vorgesehenen Zeit und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Sie können mit einem heißen Bad mit Badesalz beginnen, gefolgt von einem Peeling des Körpers und Gesicht. Anschließend können Sie je nach Bedarf spezielle Behandlungen durchführen: Gesichtssauna, Maske oder Pflaster für Gesichtsunreinheiten, vollständige Feuchtigkeitsversorgung von Körper und Gesicht mit Selbstmassage usw. Auf Wunsch können Sie sich sogar für eine Maniküre oder Pediküre entscheiden. Wenn Sie keine Badewanne haben, duschen Sie ausgiebig und entfernen Sie abgestorbene Hautzellen vorsichtig mit einem Handschuh, wie in einem traditionellen Hamam.
Den Alltag beiseite lassen
Um erfolgreich die perfekte Spa-Atmosphäre zu Hause nachzubilden, ist es wichtig, völlig abzuschalten. Machen Sie dazu eine Pause von Ihrer gewohnten Routine, indem Sie alle störenden Elemente wie Benachrichtigungen, SMS und Anrufe von Ihrem Mobiltelefon zurücklassen. Warnen Sie Ihre Lieben, damit sie sich keine Sorgen machen und einen Moment außerhalb der Zeit genießen können! Schalten Sie Smartphones und Computer aus oder wechseln Sie in den Flugmodus, um deren Nutzung zu reduzieren. Anstatt auf Ihr Telefon zu schauen, greifen Sie lieber zu einem Buch oder einer Zeitschrift, um sich zu beschäftigen und zu entspannen. Wenn Sie sich an einen Zeitplan halten müssen, stellen Sie einen Wecker, anstatt ständig auf die Uhr zu schauen.
Wie schafft man zu Hause eine Spa-Atmosphäre?
Für ein erfolgreiches Spa-Erlebnis ist es notwendig, eine Atmosphäre zu schaffen, die Frieden und Harmonie fördert. Der Schlüssel dazu liegt in der Stimulation der fünf Sinne.
- Ansicht: Nehmen Sie sich vor Beginn Ihrer Behandlung Zeit, um auf die Umgebung vor Ihnen zu achten. Das bedeutet, das Badezimmer aufzuräumen und Oberflächen zu reinigen. Beseitigen Sie die Unordnung im Raum, damit Ihre Gedanken nicht durcheinander geraten. Wenn Sie können, platzieren Sie einige Grünpflanzen, bringen Sie Kerzen für eine sanfte Beleuchtung mit und schalten Sie das zu helle Deckenlicht aus. Ein zusätzlicher Vorschlag? Verteilen Sie ein paar Blütenblätter im Badewasser.
- Touch: Stellen Sie sicher, dass Sie einen Stapel Badetücher und einen kuscheligen Bademantel griffbereit in der Nähe haben. Legen Sie außerdem einen schönen Teppich oder eine weiche Badematte für Ihre Füße auf den Boden. Was die Hautpflege betrifft, verwenden Sie verschiedene Texturen, um Ihren Körper zu peelen und zu verwöhnen, und vergessen Sie nicht, sich eine wohltuende Körper- und Kopfhautmassage zu gönnen.
- Der Geschmack: Während Sie ein Bad nehmen oder sich eine Gesichtsmaske zubereiten, vergessen Sie nicht, sich je nach Jahreszeit und Ihren Wünschen mit einem heißen oder kalten Getränk zu versorgen. Vermeiden Sie aufregende und zuckerhaltige Getränke wie Kaffee, Tee oder Cappuccino. Trinken Sie stattdessen heißen Kräutertee, Matcha oder ein erfrischendes Glas Wasser mit Zitronen- oder Gurkenscheiben.
- Hören: Bevor Sie in die Wanne steigen, schalten Sie eine Auswahl beruhigender Musik auf niedriger Lautstärke ein, um in Ihrem Zuhause eine Spa-ähnliche Atmosphäre zu schaffen und optimale Entspannung zu erreichen. Es kann sich auch um Naturgeräusche wie zum Beispiel Vogelgezwitscher, das Geräusch von fließendem Wasser oder den Wind im Laub handeln.
- Geruch: Wenn Sie ein umfassendes Sinneserlebnis schaffen möchten, sollten Sie Duftkerzen, einen Diffusor für ätherische Öle verwenden oder ein paar Tropfen ätherischer Öle hinzufügen oder in der Wanne baden. Bitte beachten Sie, dass schwangere Frauen keine ätherischen Öle verwenden sollten. Auch bei der Verwendung ätherischer Öle ist darauf zu achten, nicht zu viele Düfte zu vermischen. Wenn Sie sich lieber für einen Diffusor für ätherische Öle entscheiden, sollten Sie sich für nicht parfümierte Kerzen entscheiden.
Behalten Sie die Vorteile Ihres Spa-Tages zu Hause
Wenn Sie das Beste aus Ihrem Home-Spa-Erlebnis herausholen möchten, nehmen Sie sich nach Ihren Behandlungen unbedingt mindestens zehn Minuten Zeit zum Entspannen und Erholen. Versuchen Sie zu meditieren, zu atmen oder zu lesen, um sich zu entspannen. Dann ist es besser, nach und nach zur gewohnten Routine zurückzukehren, als zu schnell wieder einzusteigen. Wenn möglich, schlafen Sie dann gut, um noch mehr zu entspannen und die Wirksamkeit der Behandlungen zu verlängern.
Jetzt wissen Sie, dass es möglich ist, sich zu Hause oder im Spa zu verwöhnen. Um eine perfekte Zeit zu haben, laden Sie doch ein paar Freunde ein, um das Erlebnis zu teilen. Sie haben die Möglichkeit, sich während der Behandlungen zu unterhalten und den Tag bei einem Essen zwischen den Mädchen ausklingen zu lassen.
