Sind Gesichtsmassagen wirklich effektiv ?
Wie für den Körper ist die Gesichtsmassage zu einer unverzichtbaren Geste für das tägliche Wohlbefinden geworden. Die Gesichtsmassage verfügt über eine breite Palette von Techniken, die verschiedene Vorteile bieten, darunter die Aufrechterhaltung der Hautfestigkeit, die Verbesserung der Elastizität der Epidermis und die Erhaltung der Jugendlichkeit der Haut. Angesichts der Vielzahl vorhandener Techniken und Zubehörteile zur Gesichtsmassage ist es jedoch normal, dass man sich nicht immer zurechtfindet. Darüber hinaus muss man die Gesten beherrschen und über die richtige Ausrüstung verfügen, um nur die Vorteile zu nutzen. In diesem Artikel klären wir, ob Gesichtsmassagen wirklich wirksam sind und wie man sie richtig durchführt.
Warum Ihr Gesicht massieren?
Die Gesichtsmassage hat zahlreiche Vorteile, wie z. B. Muskelentspannung, Gewebeentspannung und Anregung der Blutzirkulation, was zu einer strafferen und jugendlicheren Haut führen kann. Allerdings ist Vorsicht geboten, da falsche Techniken insbesondere bei Hautläsionen oder Ekzemen schädlich sein können. Eine Gesichtsmassage kann eine wirksame Methode sein, um die Gesichtsmuskulatur zu entspannen und Verspannungen zu lösen und gleichzeitig möglicherweise den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Auftreten von Falten zu reduzieren.
Die Vorteile einer Gesichtsmassage
Der Hauptvorteil der Gesichtsmassage ist ihre Fähigkeit, dem Altern entgegenzuwirken. Eine Massage kann die Gesichtsmuskulatur stimulieren, was das Erscheinungsbild der Hautalterung reduzieren und dem Gesicht ein jugendlicheres Aussehen verleihen kann. Beim Aufwachen am Morgen kann die Haut geschwollener und weniger strahlend erscheinen als am Tag zuvor. Dieses Phänomen kann auf die verminderte Durchblutung des Gesichts während des Schlafs zurückgeführt werden.
Ein wirksamer Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit und Festigkeit der Haut ist die Durchführung regelmäßiger Gesichtsmassagen zur Verbesserung der Durchblutung. Es liegt auf der Hand, dass diese Methode auch zur Beseitigung von Schadstoffen und Schadstoffen beiträgt, die sich auf der Haut unseres Gesichts ansammeln. Die Gesichtsmassage verbessert die Ausstrahlung der Haut und versorgt sie intensiv mit Feuchtigkeit und nährt sie.
Wie geht das effektiv?
Aufgrund verschiedener Erfahrungen und Beobachtungen scheint es, dass es bei der Durchführung einer Gesichtsmassage keine falsche Methode gibt. Einige Vorgehensweisen erscheinen jedoch logisch und effektiv. So machen Sie es richtig:
Beim Massieren empfiehlt es sich, von innen zu beginnen und die Bewegungen nach außen auszudehnen, sowie von unten nach oben. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu fest auf die Augenpartie zu drücken. Es ist wichtig, während der Massage ein Produkt zu verwenden, das leicht auf der Haut gleitet, wie zum Beispiel ein Serum, Öl oder eine Feuchtigkeitscreme.
Sie können auch ein Massagegerät wie einen Massageroller oder ein Gua Sha aus Jade oder Rosenquarz verwenden. Vermeiden Sie es, zu rau zu sein oder an der Haut zu ziehen. Die Richtung der Massage spielt keine Rolle, da die Haut dadurch nicht gestrafft wird. Wenn Sie die Massage lieber nach oben beenden möchten, ist dies problemlos möglich.
Was sollten Sie vermeiden?
Die Verwendung falscher Öle oder Cremes kann zu verstopften Poren führen und Akne verschlimmern. Eine zu kräftige Massage, insbesondere an empfindlichen Stellen wie dem Hals und den Augenlidern, kann zu Blutergüssen oder Verletzungen führen. Wenn die Haut bereits durch Erkrankungen wie Psoriasis, offene Wunden oder schwere Ekzeme geschwächt ist, wird von der Verwendung solcher Produkte abgeraten.
Aggressive Massagetechniken können auch zu einer Erweiterung gebrochener oder erweiterter Blutgefäße führen. Einige Produkte können bei Menschen mit empfindlicher Haut allergische Reaktionen auslösen.
Gesichtsmassagen sind möglicherweise nicht für Menschen mit empfindlicher Haut oder Personen mit Pickeln oder Mitessern geeignet, da es zu Hautreizungen, Wachstum oder Ausbreitung von Pickeln kommen kann. Daher wird in diesen Fällen empfohlen, auf eine Gesichtsmassage zu verzichten.
Entdecken Sie Gua Sha
Die Technik der traditionellen chinesischen Medizin Gua Sha kann ein wirksames Mittel zur Bekämpfung der Auswirkungen des Alterns und von Falten im Gesicht sein. Die Massage der Haut mit einem flachen Stein fördert die Durchblutung und hilft, Verspannungen zu lösen. Allerdings ist bei dieser Methode Vorsicht geboten, da übermäßiger Kraftaufwand zu Blutergüssen führen kann.
Entdecken Sie die Kobido-Massage
Der Begriff Kobido, der „Alte Stimme der Schönheit“ bedeutet, beschreibt eine asiatische Massagetechnik, die im 14. Jahrhundert von der Kaiserin in Japan eingeführt und später von Geishas übernommen wurde. Bei diesem Schönheitsritual wird das Gesicht massiert, um die Entspannung zu fördern, und Dermopunktur angewendet, eine Technik, bei der der Energiefluss des Körpers durch Fingerdruck angeregt wird.
Zu Beginn der Kobido-Behandlung wird die Haut zunächst mit einem Peeling gereinigt und entschlackt. Es folgt eine Gesichtsmassage, die sowohl entwässernd als auch entspannend ist. Die Akupunkturbereiche werden dann gezielt behandelt und mit 48 überlieferten Techniken behandelt, die in 7 Kategorien unterteilt sind. Zu diesen Techniken gehören Effleurage, Kneten, Ju Netsu Ho und die Haupttechnik Anma. Die Vorteile dieser uralten Massage sind zahlreich und unmittelbar.
Die Kobido-Massage soll die Hautelastizität verbessern, Falten minimieren und erste Zeichen der Hautalterung bekämpfen, indem sie die Entwässerung fördert. Man geht außerdem davon aus, dass dieser Ansatz eine beruhigende Wirkung hat und durch äußere Faktoren verursachten Stress und Anspannung reduziert. Dadurch wird die Haut revitalisiert, mit Sauerstoff versorgt und das Erscheinungsbild wird verjüngt, mit einem ebenmäßigen und frischen Teint.
Komplett mit Gesichts-Yoga
Gesichtsyoga ist eine aus den USA stammende Methode der sanften Gesichtsmassage, die dabei hilft, die Haut zu straffen und dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Viele auf YouTube verfügbare Tutorials vermitteln präzise Bewegungen des Gesichtsyoga, die kein Risiko darstellen. Die Technik ist sehr effektiv bei der Reduzierung von Ermüdungserscheinungen.
Um die erwarteten Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, regelmäßig Gesichtsyoga zu praktizieren, vorzugsweise 4 bis 5 Mal pro Woche, für einige Minuten. Die Praxis besteht darin, das Gesicht mit den Fingerspitzen zu massieren, beginnend am Kinn und allmählich von der Innenseite zur Außenseite des Gesichts hinauf zur Stirn.
