Fettige Haut und fettiges Haar: Was tun ?
Wenn die Gesichtshaut zum Glänzen neigt und unsere Haare sehr schnell wieder auflaufen, entsteht zu viel Talg im Körper. Dieser Schutzfim ist zwar für die Hydratation und Bekämpfung von Infektionen und anderen Mikroben unverzichtbar, kann aber problematisch sein, wenn er in zu großen Mengen vom Organismus produziert wird. Verstopfte Poren, Akneknöpfe, Irritationen etc., ganz zu schweigen von der ästhetischen Wirkung, der fettigen Haut und dem fettigen Haar. Was also tun? Hier finden Sie alles, was Sie in diesem Artikel zu diesem Thema wissen müssen.
Wie ist eine Überschussproduktion von Talg zu erklären?
Sie haben es verstanden: Wenn Sie haben, ist es, dass Ihr Körper Talg in hohem Maße produziert. Aber wie ist diese Überproduktion zu erklären? Das kann verschiedene Ursachen haben. Zunächst kann eine hormonelle Veränderung zu einer starken Talgproduktion in einem entscheidenden Moment im Leben einer Frau führen (z. B. Pubertät oder Schwangerschaft). Aber das kann einfach auf eine zu warme Umgebung, Sport oder Genetik zurückzuführen sein. Schliesslich kann die Verwendung von nicht angepassten Pflegeprodukten auch zu einer höheren Talgproduktion führen, um der Dehydrierung oder Hautreizung entgegenzuwirken.
Hautfett bekämpfen
Um dem überschüssigen Talg der Haut entgegenzuwirken, müssen Sie eine ausgewogene Pflegeroutine anpassen, da die Talgproduktion nicht komplett blockiert werden darf. Hier ein paar Tipps für das Richtige:
1. Pflegeprodukte richtig wählen
Bei der Auswahl der Pflegeprodukte müssen Sie vor allem die Etiketten lesen, um das Produkt zu finden, das perfekt auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zugeschnitten ist. Um sicher zu sein, dass Sie sich für eine Pflege für fettige Haut entscheiden, muss Ihr Produkt Folgendes enthalten: «nicht komedogen», «nicht akne», «verstopft die Poren nicht» oder «verursacht keine Hautausschläge». Bei Wirkstoffen, die zur Bekämpfung der Talgproduktion beitragen, wenden Sie sich Salicylsäure, Benzoylperoxid, Niacinamid, Zink, Retinoide oder Schwefel enthaltenden Formulierungen zu. Vergessen Sie nicht, dass leichte Texturen den Fetteffekt vermeiden. Setzen Sie auf Serum, Gel, Lotion oder Pulver und nicht auf eine cremige Formel
2. Täglich das Gesicht reinigen
Die morgendliche Reinigung des Gesichts ist unverzichtbar, aber es ist am besten, einen sanften Ansatz zu wählen. Wählen Sie einen nicht aggressiven Reiniger mit Salicylsäure, der verhindert, dass Ihre Poren verstopfen.
3. Produkt einwirken lassen
Vermeiden Sie auch, Ihre Haut beim Reinigen zu reiben: Dies würde Ihre Haut angreifen und die Bildung von mehr Talg als Reaktion hervorrufen. Auftragen und langsam einmassieren lassen
4. Das Gesicht nicht zu oft waschen
Bei fettiger Haut ist man oft versucht, sich das Gesicht zu oft zu waschen, um überschüssigen Talg zu entfernen. Aber eine intensive Wäsche kann das Gegenteil bewirken. Für eine gute Feuchtigkeit und ein optimales Gleichgewicht entscheiden Sie sich für zwei Gesichtswaschungen: morgens und abends
5. Se méfier du toner
Toner sind hauttrocknende Produkte aus Alkohol. Wenn sie die Fettschicht an der Oberfläche entfernen, besteht auch die Gefahr, dass die Haut tief austrocknet, was zu einer neuen, noch größeren Talgproduktion führt. Bevorzugen Sie Mizellen-Wasser aus Kohle für den adstringierenden Effekt und Glycerin oder Aloe Vera für die Hydratation.
6. Pro Woche eine Maske machen
Eine Maske ist bei fettiger Haut nicht zu empfehlen. Für eine reinigende, entzündungshemmende und störende Wirkung muss es jedoch aus Schwefel bestehen. Nach dem Auftragen muss die Maske mit klarem Wasser gespült und mit Feuchtigkeitscreme bestrichen werden
7. Das Gesicht nicht zu oft berühren
Bei fettiger Haut sollte eine zu häufige Berührung des Gesichts vermieden werden. Dies erhöht das Risiko von Bakterien und Fettfilm auf anderen Gesichtsbereichen. Zudem kann es zu Akne-Problemen führen
8. Talg durch Fütterung und Nahrungsergänzung reduzieren
Um den Talg auf der Haut zu reduzieren ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung A und D. Sie können auch eine Nahrungsergänzungsmittel-Kur auf Zink-Basis herstellen, die den sichtbaren Talg auf der Hautoberfläche reguliert. Wer schön und gesund ist, muss unbedingt besser essen. Hier finden Sie einige Zutaten, die Ihnen zu einer klaren und strahlenden Haut verhelfen: Gurken, Nüsse, Orangen, grünes Gemüse, Avocado, Hülsenfrüchte, Grapefruit, Fisch, rohes Obst und Gemüse, dunkle Schokolade, Banane und Kokoswasser. Im Gegenteil, Molkerei- und Fettprodukte sowie Schnellzucker werden das Problem tendenziell verschärfen.
Gegen überschüssigen Talg der Kopfhaut
Wie bei der Haut kann überschüssiger Talg an der Kopfhaut von verschiedenen Faktoren wie Hormonschwankungen, der Ernährungsweise, Stresssituationen, Die Verwendung bestimmter, nicht angepasster Pflege- und Kosmetikprodukte oder einfach Vererbung. Um dieses Problem wirksam zu bekämpfen, muss zuerst das richtige Shampoo gefunden werden. Dieser soll weich sein und gleichzeitig den Talg beruhigen
Dann muss man im Alltag gewisse Vorsichtsmaßnahmen treffen: Vermeiden Sie zu viel Bürsten und Accessoires, waschen Sie das Haar mit lauwarmem Wasser und waschen Sie gut und verwenden Sie eine Maske, die Ihren Hauttalg reguliert. Wer Naturliebhaber ist, sollte wissen, dass es Öle gibt, die das Haar mühelos reinigen (z. B. Amla, Teebaum, Jojoba-, Sesam- oder Patchouliöl).
Jetzt wissen Sie, wie Sie Haut und fettes Haar bekämpfen. Bitte beachten Sie, dass sehr gute Produkte im Handel erhältlich sind und Sie auch einige selbstgemachte Mixturen zubereiten können.
