Pelle e capelli grassi: cosa fare ?
Quando si ha la pelle del viso che tende a brillare e i nostri capelli che reggono molto rapidamente, è che il nostro corpo produce sebo in modo eccessivo. Se questo fim protettivo è indispensabile all'idratazione e alla lotta contro le infezioni e altri microbi, può rivelarsi problematico quando viene prodotto in quantità troppo elevate dall'organismo. Pori ostruiti, brufoli acne, irritazioni, ecc. per non parlare dell'effetto estetico, la pelle e capelli grassi. Quindi, cosa fare? Ecco tutto quello che dovete sapere sull'argomento in questo articolo.
Come spiegare una sovrapproduzione di sebo?
L'hai capito: se hai pelle e capelli grassi, è che il tuo corpo produce sebo in modo significativo. Ma, come spiegare questa sovrapproduzione? Possono essere cause diverse. In primo luogo, un cambiamento ormonale può essere all'origine di una forte produzione di sebo in un momento chiave della vita di una donna (pubertà o gravidanza, per esempio). Ma questo può essere semplicemente dovuto a un ambiente troppo caldo, alla pratica di uno sport o alla genetica. Infine, l'uso di prodotti per la cura non adatti può anche provocare una maggiore produzione di sebo per contrastare la disidratazione o l'irritazione dell'epidermide.
Combattere l'eccesso di sebo della pelle
Per combattere l'eccesso di sebo della pelle, è necessario adattare una routine di cura equilibrata, in quanto non deve assolutamente bloccare completamente la produzione di sebo. Ecco alcuni consigli per fare bene:
1. Scegliere bene i prodotti per la cura
Prima di tutto bisogna scegliere bene i suoi prodotti di cura, leggendo le etichette, in modo da scovare il prodotto perfettamente adatto alle esigenze della vostra epidermide. Per essere sicura di optare per una cura per la pelle grassa, il prodotto deve menzionare i seguenti elementi: «non comedonico», «non acneico», «non ostruisce i pori» o «non causa eruzioni cutanee». Per quanto riguarda le sostanze attive che aiutano a combattere la produzione di sebo, orientarsi verso formule contenenti acido salicilico, perossido di benzoile, niacinamide, zinco, retinoidi o zolfo. Infine, tenete a mente che le texture leggere evitano l'effetto grasso. Scegliete un siero, un gel, una lozione o una polvere invece di una formula cremosa.
2. Pulire il viso ogni giorno
Pulire il viso ogni mattina è essenziale, ma è meglio impostare un modo delicato per farlo. Scegliete un detergente non aggressivo arricchito con acido salicilico che eviterà che i pori si intasino.
3. Lasciare agire il prodotto
Evitare anche di sfregare la pelle per la pulizia: questo avrebbe l'effetto di aggredire l'epidermide e causare in reazione la produzione di più sebo. Applicare e lasciare agire il prodotto massaggiando lentamente.
4. Non lavare troppo spesso il viso
Quandosi ha una pelle grassa, si è spesso tentati di lavarsi troppo spesso il viso per eliminare l'eccesso di sebo. Tuttavia, un lavaggio intensivo può portare all'effetto opposto. Per mantenere una buona idratazione e un equilibrio ottimale, optate per due lavaggi del viso: mattina e sera.
5. Se méfier du toner
I toner sono prodotti essiccanti per la pelle , costituiti da alcol. Se sono efficaci per rimuovere il film grasso in superficie, rischiano anche di essiccare l'epidermide in profondità che porterà ad una nuova produzione di sebo, ancora più importante. Privilegiare acqua micellare composta da carbone per l'effetto astringente e glicerina o aloe vera per l'idratazione.
6. Fare una maschera a settimana
L'uso di una maschera non è sconsigliato quando si ha la pelle a tendenza grassa. Invece, deve essere composto da zolfo per un effetto detergente, antinfiammatorio e anti-irritazione. Una volta applicata, la maschera deve essere sciacquata con acqua chiara e ricoperta di crema idratante.
7. Non toccare il viso troppo spesso
È meglio evitare di toccarsi il viso troppo spesso quando si ha la pelle grassa. Questo aumenta il rischio di proliferazione di batteri e film di grasso su altre aree del viso. Inoltre, questo può causare problemi di acne.
8. Ridurre il sebo attraverso l'alimentazione e gli integratori
Per ridurre il sebo sulla pelle, niente come una dieta equilibrata e ricca di vitamine A e D. Si può anche fare una cura di integratori alimentari a base di zinco che permette di regolare il sebo visibile sulla superficie della pelle. Mangiare meglio è indispensabile per essere bella e in buona salute. Ecco alcuni ingredienti che ti aiuteranno ad avere una pelle chiara e luminosa: cetriolo, noci, arancia, verdure verdi, avocado, legumi, pompelmo, pesce, frutta e verdura cruda, cioccolato fondente, banana e acqua di cocco. Al contrario, i latticini, i grassi e gli zuccheri veloci tenderanno ad aggravare il problema.
Combattere l'eccesso di sebo del cuoio capelluto
Come per la pelle, l'eccesso di sebo nel cuoio capelluto può dipendere da diversi fattori come le fluttuazioni ormonali, il modo di alimentarsi, le situazioni di stress, l'uso di certi trattamenti e cosmetici non adattati o semplicemente dell'ereditarietà. Per combattere efficacemente questo problema, è necessario prima trovare il giusto shampoo. Quest'ultimo deve essere dolce, lenitivo qualsiasi lotta sebo in eccesso.
Quindi, alcune precauzioni devono essere prese ogni giorno: evitare di spazzolare troppo i capelli e utilizzare accessori, lavare i capelli con acqua tiepida e sciacquare bene e utilizzare una maschera che regola il sebo. Se amate i prodotti naturali, sappiate che alcuni oli permettono di pulire i capelli senza appesantirli (ad esempio Amla, albero del tè, olio di jojoba, di sesamo o patchouli).
Ora sai cosa fare per combattere la pelle e capelli grassi. Sappiate che ottimi prodotti si trovano in commercio e che potete anche inventare alcune miscele fatte in casa.
