I massaggi facciali sono davvero efficaci ?
Come per il corpo, massaggiare il viso è diventato un gesto essenziale per il benessere quotidiano. Il massaggio facciale ha una vasta gamma di tecniche che forniscono vari benefici, tra cui il mantenimento della compattezza della pelle, il miglioramento dell'elasticità dell'epidermide e il mantenimento della giovinezza della pelle. Tuttavia, visto il numero di tecniche e accessori esistenti per massaggiare il viso, è normale non orientarsi sempre. Inoltre, devi padroneggiare i gesti e avere l'attrezzatura giusta per raccogliere solo i frutti. In questo articolo determineremo se i massaggi facciali sono davvero efficaci e come eseguirli correttamente.
Perché massaggiare il viso?
L'atto di massaggiare il viso ha molteplici benefici come il rilassamento muscolare, il rilassamento dei tessuti e la stimolazione della circolazione sanguigna, che possono portare a una pelle tonica e giovane. Tuttavia, è importante prestare attenzione, poiché tecniche errate possono essere dannose, soprattutto in caso di lesioni cutanee o eczemi. Il massaggio facciale può essere un metodo efficace per rilassare e alleviare la tensione dei muscoli facciali, rallentando potenzialmente il processo di invecchiamento e riducendo la comparsa delle rughe.
I benefici del massaggio del viso
Il principale vantaggio del massaggio facciale è la sua capacità di combattere l'invecchiamento. Il massaggio può stimolare i muscoli facciali, che possono ridurre l'aspetto dell'invecchiamento e dare al viso un aspetto più giovane. Al risveglio al mattino, la pelle può apparire più gonfia e meno luminosa rispetto al giorno prima. Questo fenomeno può essere attribuito alla diminuzione del flusso sanguigno al viso durante il sonno.
Un approccio efficace per migliorare la salute e la compattezza della pelle consiste nell'eseguire regolari massaggi facciali per migliorare la circolazione sanguigna. È ovvio che questo metodo contribuisce anche all'eliminazione di sostanze nocive e inquinanti che si accumulano sulla pelle del nostro viso. Il massaggio facciale migliora la luminosità della pelle e la idrata e la nutre in profondità.
Come farlo in modo efficace?
Sulla base di varie esperienze e osservazioni, sembra che non esista un metodo sbagliato quando si tratta di eseguire un massaggio facciale. Tuttavia, alcune pratiche sembrano logiche ed efficaci. Ecco come farlo nel modo giusto:
Durante il massaggio, si consiglia di partire dall'interno e allungare i movimenti verso l'esterno, oltre che dal basso verso l'alto. Tuttavia, fai attenzione a non premere troppo forte intorno agli occhi. È importante utilizzare un prodotto che scivoli facilmente sulla pelle, come un siero, un olio o una crema idratante, durante il massaggio.
Puoi anche usare uno strumento di massaggio come un rullo massaggiante o un gua sha di giada o quarzo rosa. Evita di essere troppo ruvido o di tirare la pelle. La direzione del massaggio non è importante, in quanto non rassoda la pelle. Se preferisci finire il massaggio verso l'alto, puoi farlo senza problemi.
Cosa dovresti evitare di fare?
L'uso di oli o creme sbagliati può causare l'ostruzione dei pori e aggravare l'acne. Un massaggio troppo energico, specialmente su zone delicate come il collo e le palpebre, può causare lividi o lesioni. Se la pelle è già indebolita da condizioni come psoriasi, ferite aperte o eczema grave, non è consigliabile utilizzare tali prodotti.
Tecniche di massaggio aggressive possono anche causare l'allargamento dei vasi sanguigni rotti o dilatati. Alcuni prodotti possono scatenare reazioni allergiche nelle persone con pelle sensibile.
Il massaggio facciale potrebbe non essere adatto a persone con pelle sensibile o con brufoli o punti neri, in quanto potrebbe causare irritazione della pelle, crescita o diffusione di brufoli. Si consiglia pertanto di evitare il massaggio facciale in questi casi.
Scopri Gua Sha
La tecnica della medicina tradizionale cinese Gua sha può essere un potente strumento per combattere gli effetti dell'invecchiamento e delle rughe sul viso. Usare una pietra piatta per massaggiare la pelle e migliorare la circolazione sanguigna aiuta a sciogliere la tensione. Tuttavia, è importante prestare attenzione quando si utilizza questo metodo, poiché una forza eccessiva può causare lividi.
Scopri il massaggio Kobido
Il termine Kobido, che si traduce in " Antica Voce della Bellezza", descrive una tecnica di massaggio asiatica introdotta in Giappone dall'Imperatrice nel XIV secolo e successivamente adottata dalle geishe. Questo rituale di bellezza prevede il massaggio del viso per favorire il rilassamento e l'utilizzo della dermopuntura, una tecnica che utilizza la pressione delle dita per stimolare il flusso energetico del corpo.
Per iniziare il trattamento Kobido, la pelle viene prima pulita e purificata utilizzando un esfoliante. Segue un massaggio al viso drenante e rilassante. Le aree di agopuntura vengono quindi mirate e trattate con 48 tecniche ancestrali, suddivise in 7 categorie. Queste tecniche includono effleurage, impastare, Ju netsu ho e la principale tecnica Anma. I benefici di questo massaggio ancestrale sono numerosi e immediati.
Si dice che il massaggio Kobido migliori l'elasticità della pelle, minimizzi le rughe e combatta i primi segni dell'invecchiamento favorendo il drenaggio. Inoltre, si ritiene che questo approccio abbia un effetto calmante, riducendo lo stress e la tensione innescati da fattori esterni. Di conseguenza, la pelle è rivitalizzata, ossigenata e l'aspetto è ringiovanito con un colorito uniforme e fresco.
Completa di yoga facciale
Lo yoga facciale è un metodo di massaggio facciale delicato, originario degli Stati Uniti, che aiuta a rassodare la pelle e combattere il processo di invecchiamento. Molti tutorial disponibili su YouTube insegnano movimenti precisi di face yoga, che non presentano alcun rischio. La tecnica è molto efficace nel ridurre i segni di affaticamento.
Per ottenere i risultati attesi, è necessario praticare regolarmente yoga facciale, preferibilmente da 4 a 5 volte a settimana, per alcuni minuti. La pratica consiste nel massaggiare il viso con la punta delle dita, partendo dal mento e salendo gradualmente verso la fronte, dall'interno verso l'esterno del viso.
