Crema solare: come funzionano gli SPF e quale scegliere ?

Il sole è la fonte di tutta la vita sulla Terra, ma può anche essere molto dannoso per la nostra pelle. I raggi UV del sole possono causare l'invecchiamento precoce e persino un aumento del rischio di cancro della pelle. Per la prevenzione, gli scienziati hanno sviluppato una serie di prodotti per proteggere la nostra pelle dagli effetti dannosi dell'esposizione ai raggi UV. Tra questi c'è la crema solare, che è uno dei metodi più utilizzati per proteggersi dai raggi UV. Nonostante ciò, molte persone non sanno esattamente come usarlo correttamente. Quindi, , come funzionano gli SPF delle creme solari e quale scegliere per la tua pelle? Questo articolo risponderà a tutte le tue domande sui filtri solari e ti aiuterà a determinare quale è più adatto a te e alla tua famiglia.

Cos'è la protezione solare?

Una crema solare è un tipo di lozione o crema che viene applicata sulla pelle per proteggerla dai raggi UV. Agiscono assorbendo, riflettendo o diffondendo i raggi UV, impedendo loro di penetrare nella pelle. Le sostanze chimiche contenute nei filtri solari si decompongono quando sono esposte al sole. Ecco perché è necessario applicare la protezione solare 30 minuti prima di uscire e rimetterla ogni due ore e dopo ogni bagno.

Come funziona una crema solare?

Le creme solari agiscono impedendo ai raggi UV di raggiungere la pelle. I raggi UV, che provengono dal sole, possono far invecchiare prematuramente la pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle. Quando si applica , la protezione solare agisce come uno scudo contro questi raggi nocivi. La crema solare rallenta anche la produzione naturale di melanina, un pigmento che dona colore alla pelle. Quando sei esposto ai raggi UV, il tuo corpo produce naturalmente più melanina per proteggere la tua pelle e preservarla dai danni. Questa è la base della comparsa delle scottature: hai lasciato che troppi raggi UV raggiungessero la tua pelle e il tuo corpo ha cercato di proteggerti aumentando la produzione di melanina.

FPS: il fattore più importante da considerare

Quando si pensa a acquistare una crema solare, si noterà che i numeri sono indicati sul flacone. Uno dei più importanti è l'SPF, che significa «fattore di protezione solare». Questa cifra indica in quale misura la crema solare blocca i raggi UVB. La maggior parte delle persone commette l'errore di pensare che una crema solare con un SPF più alto li proteggerà meglio. Non è necessariamente così. Infatti, una crema solare con un SPF di 50 blocca circa il 97% dei raggi UVB. Ma per essere efficace, l'FPS da solo non è sufficiente, ecco i gesti giusti da adottare in aggiunta al giusto prodotto solare:

• Applicare abbastanza crema solare: la quantità di crema solare che si applica è importante quanto il numero di SPF. Se applichi troppo poca protezione solare, non otterrai la protezione SPF che speri.

• Non rimanere troppo a lungo al sole: anche se applichi abbastanza crema solare e hai il più alto SPF possibile, Ti scotterai comunque se rimani al sole troppo a lungo e/o nelle ore più calde della giornata.
• Applicare la crema solare dopo ogni bagno: anche se il tuo prodotto è impermeabile, l'acqua ne altera l'efficacia.
• Proteggiti: indossa sempre un cappello, occhiali da sole e, se necessario, una t-shirt per proteggerti dal sole in aggiunta a una crema con il giusto indice solare.

Protezione UVA e indice PA

L'indice di protezione UVA (PA) indica il grado di protezione di una protezione solare dai raggi UVA. I raggi UVA possono attraversare le nuvole e persino essere restituiti da alcune superfici abbronzanti, il che li rende ancora più pericolosi. Sfortunatamente, la maggior parte dei filtri solari non offre una grande protezione contro i raggi UVA. Ecco perché non bisogna puntare tutto sulla crema solare e restare sempre vigili al sole.

Trovare la protezione solare giusta per te

Quando si sceglie una protezione solare, è necessario considerare diversi elementi. Prima di tutto, devi assicurarti di utilizzare una protezione solare ad ampio spettro. Una protezione solare ad ampio spettro ti protegge sia dai raggi UVA che UVB. È inoltre necessario considerare l'SPF della crema solare. L'FPS 15 è il minimo raccomandato, ma si consigliano FPS più elevati per una maggiore efficacia. Si raccomanda di iniziare la stagione con un prodotto SPF 50 e di scendere gradualmente, a 30, poi a 15 a fine estate.

Ma, a seconda delle tue esigenze, in particolare per le persone con la pelle chiara, puoi utilizzare una crema solare con FPS 50 per tutta l'estate e indipendentemente dal livello di esposizione al sole. Infine, è necessario determinare quale tipo di protezione solare è più adatto a te. I prodotti solari esistono in diverse forme: crema, lozione, gel, nebbia, olio, ecc. Se hai la pelle secca, una crema o un olio saranno adatti, perché nutriranno la tua pelle rendendola meno vulnerabile al sole. I gel e le nebbie solari sono molto piacevoli da applicare, perché freschi e non appiccicosi. Ad ogni modo, assicurati di affidarti a marchi noti e riconosciuti nel mercato della bellezza e della cura.

Ora sai come funzionano gli SPF delle creme solari e quale scegliere. Tutto dipenderà naturalmente dalla tua natura della pelle e dalle sue esigenze. Oltre a una protezione solare adeguata, fai attenzione a non esporti troppo al sole e a bere abbastanza acqua. Questi gesti, insieme all'uso di un prodotto solare ad alte prestazioni, sono i modi migliori per proteggere la pelle dai raggi UV.