Come evitare la pelle che tira in inverno ?
L'inverno è arrivato e, con esso, i cambiamenti del tempo e della nostra pelle. L’aria fredda e secca può rendere la nostra pelle tesa e secca, provocando prurito e disagio. Fortunatamente, ci sono alcuni semplici consigli per la cura della pelle che possono aiutarci a evitare la pelle che tira in inverno. Utilizzando le giuste creme idratanti e adottando alcune precauzioni, possiamo mantenere la nostra pelle confortevole, morbida e idratata per tutto l'inverno. Ecco i nostri suggerimenti.
Comprendere gli effetti del freddo invernale sulla pelle
Il freddo mantiene la pelle tesa e asciutta, rendendola più fastidiosa e pruriginosa. Questa è una conseguenza naturale delle basse temperature. Inoltre, se non sei sufficientemente coperto, rischi di sviluppare una condizione chiamata “congelamento”. Il congelamento è più grave e può danneggiare i tessuti, soprattutto se esposto al vento o al freddo estremo per lungo tempo. Se si verifica un congelamento, l'area interessata può diventare viola o rossa e gonfiarsi dolorosamente.
Mantenere il viso e il corpo al caldo è il modo migliore per evitare il disagio dell'inverno. Ma a volte questo non basta e si avverte una sgradevole sensazione di pelle secca, che si desquama e che tira. Una buona crema idratante e alcuni accorgimenti da seguire sono fondamentali per sentirsi bene sia in inverno che in estate.
L'importanza dell'idratazione in inverno
In inverno la pelle è secca e tesa, perché l'aria è più fredda del nostro corpo, e quindi è meno idratata. Quando la pelle è secca, le cellule superficiali entrano in contatto tra loro e questo provoca la perdita di umidità. Se la perdita di umidità è eccessiva, la pelle può diventare calda, arrossata e gonfia. È importante idratare la pelle secca in inverno, soprattutto se trovi che la tua epidermide è particolarmente secca.
Ci sono molte opzioni per farlo, inclusi oli, sieri, lozioni e creme, che possono aiutare a mantenere la pelle idratata e ridurre il rischio di disagio. Usa una crema idratante formulata per la pelle secca e sensibile. Assicurati anche di idratarti prima di andare a letto per un'azione prolungata durante la notte. Una corretta idratazione della pelle in inverno aiuta anche a ridurre il rischio di eczema e psoriasi.
Evita l'acqua calda
L'acqua calda può seccare ulteriormente la pelle, quindi scegli l'acqua tiepida quando fai la doccia. Questo consiglio può sembrare difficile da mettere in pratica in inverno quando si ha davvero voglia di una doccia calda. Tuttavia, abbassando di qualche grado la temperatura delle nostre docce, possiamo contribuire a ridurre il rischio di secchezza e irritazione della pelle. Se hai difficoltà ad abituarti all'uso dell'acqua tiepida, prova ad abbassare gradualmente la temperatura.
Esfolia la pelle per rimuovere le cellule morte
Quando la pelle è secca, le cellule morte iniziano ad accumularsi in superficie. Esfoliando la pelle con uno scrub naturale, puoi aiutare arimuovere le cellule morte e mantenere la pelle più liscia. Esistono molti tipi di esfolianti, ad esempio a base di sale, zucchero o noccioli di albicocca, che possono aiutare a rimuovere l'accumulo di cellule morte. Sebbene sia importante esfoliare la pelle per eliminare l'accumulo di cellule secche, non dovresti strofinare troppo energicamente perché ciò potrebbe causare arrossamenti e irritazioni. Utilizza uno scrub delicato ma efficace e idrata la pelle dopo il trattamento.
Copriti bene quando esci quando fa freddo
Durante i mesi invernali, è particolarmente importante coprirsi quando si esce quando fa freddo. Esponendo la pelle all'aria quando fa freddo, rischi di avere la pelle secca e le labbra screpolate. Indossa un maglione, una sciarpa o un cappotto per coprire la pelle e mantenerla calda. Dovresti anche indossare guanti e un cappello per proteggere il cuoio capelluto, anch'esso sensibile al freddo, soprattutto quando soffia il vento.
Mangia una dieta equilibrata e bevi molta acqua
È importante seguire una dieta equilibrata e bere molta acqua per rimanere idratati durante i mesi invernali. La tua pelle potrebbe essere più secca del solito durante l'inverno perché perde più acqua del solito. È quindi importante idratarlo dall'interno. Per fare questo, privilegia le vitamine e gli alimenti contenenti grassi buoni come l'avocado o alcuni pesci. Mangia abbastanza cibi ricchi di amido per resistere alle temperature sotto lo zero. Infine, affidati alle bevande calde (come il tè verde) per riscaldarti e idratarti.
Consultare un dermatologo per un consiglio professionale
Se la tua pelle sembra più secca e sensibile del solito, è importante consultare il tuo dermatologo. La pelle secca è spesso un sintomo di una malattia della pelle, quindi è importante farla controllare per escludere eventuali problemi di fondo. Anche se puoi utilizzare questi semplici consigli invernali per la cura della pelle per mantenere la pelle liscia e idratata durante l'inverno, è importante evitare l'uso di prodotti troppo aggressivi.
Se la tua pelle è secca e noti che sta diventando sempre più sensibile, è una buona idea rivolgersi a un professionista della pelle. Assicurati di fare scorta di creme idratanti, balsami per labbra e creme solari durante i mesi invernali. Questi prodotti possono aiutare a idratare efficacemente la pelle quando è particolarmente secca, proteggerla dagli effetti dannosi del freddo e del sole e mantenerla al meglio durante l'inverno.
Ora sai come evitare la pelle che tira in inverno. Attenzione anche al riscaldamento. Sebbene sia essenziale stare al caldo in casa, una temperatura troppo elevata può sensibilizzare ulteriormente la pelle e renderla secca e fastidiosa. Sta a te adottare azioni che ti facciano sentire bene.
