Zijn gezichtsmassages echt effectief ?

Net als voor het lichaam is het masseren van je gezicht een essentieel gebaar geworden voor het dagelijkse welzijn. Gezichtsmassage heeft een breed scala aan technieken die verschillende voordelen bieden, waaronder het behouden van de stevigheid van de huid, het verbeteren van de elasticiteit van de opperhuid en het behouden van de jeugdigheid van de huid. Gezien het aantal bestaande technieken en accessoires om je gezicht te masseren, is het echter normaal dat je niet altijd je weg vindt. Bovendien moet je de gebaren beheersen en over de juiste uitrusting beschikken om alleen de voordelen te plukken. In dit artikel zullen we bepalen of gezichtsmassages echt effectief zijn en hoe ze correct kunnen worden uitgevoerd.

Waarom je gezicht masseren?

Het masseren van uw gezicht heeft meerdere voordelen zoals spierontspanning, weefselontspanning en stimulering van de bloedsomloop, wat kan leiden tot een strakke en jeugdige huid. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn, aangezien onjuiste technieken schadelijk kunnen zijn, vooral in het geval van huidlaesies of eczeem. Gezichtsmassage kan een effectieve methode zijn om te ontspannen en de spanning van gezichtsspieren te verminderen, terwijl het verouderingsproces mogelijk wordt vertraagd en rimpels worden verminderd.

De voordelen van het masseren van je gezicht

Het belangrijkste voordeel van gezichtsmassage is het vermogen om veroudering tegen te gaan. Massage kan de gezichtsspieren stimuleren, wat het uiterlijk van veroudering kan verminderen en het gezicht een jeugdiger uiterlijk kan geven. Bij het ontwaken in de ochtend kan de huid er gezwollen en minder stralend uitzien dan de dag ervoor. Dit fenomeen kan worden toegeschreven aan de afname van de bloedtoevoer naar het gezicht tijdens de slaap.

Een effectieve benadering om de gezondheid en stevigheid van de huid te verbeteren is om regelmatig gezichtsmassages uit te voeren om de bloedcirculatie te verbeteren. Het is duidelijk dat deze methode ook bijdraagt ​​aan de verwijdering van schadelijke stoffen en verontreinigende stoffen die zich ophopen op de huid van ons gezicht. Gezichtsmassage verbetert de uitstraling van de huid en hydrateert en voedt deze diep.

Hoe doe je dat effectief?

Op basis van verschillende ervaringen en observaties lijkt het erop dat er geen verkeerde methode is als het gaat om het uitvoeren van een gezichtsmassage. Sommige praktijken lijken echter logisch en effectief. Hier leest u hoe u het goed doet:

Bij het masseren wordt aanbevolen om van binnenuit te beginnen en de bewegingen naar buiten te strekken, evenals van onder naar boven. Pas echter op dat u niet te hard rond de ogen drukt. Het is belangrijk om tijdens de massage een product te gebruiken dat gemakkelijk over de huid glijdt, zoals een serum, olie of vochtinbrengende crème.

Je kunt ook een massagetool gebruiken zoals een massageroller of een gua sha van jade of rozenkwarts. Vermijd te ruw te zijn of aan de huid te trekken. De richting van de massage is niet belangrijk, omdat het de huid niet strakker maakt. Als je de massage liever naar boven afwerkt, kan dat zonder probleem.

Wat moet je vermijden?

Het gebruik van de verkeerde oliën of crèmes kan leiden tot verstopte poriën en acne verergeren. Te krachtige massage, vooral op delicate gebieden zoals de nek en oogleden, kan blauwe plekken of verwondingen veroorzaken. Als de huid al verzwakt is door aandoeningen zoals psoriasis, open wonden of ernstig eczeem, wordt het gebruik van dergelijke producten afgeraden.

Agressieve massagetechnieken kunnen er ook voor zorgen dat gebroken of verwijde bloedvaten verwijden. Sommige producten kunnen allergische reacties veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid.

Gezichtsmassage is mogelijk niet geschikt voor mensen met een gevoelige huid of mensen met puistjes of mee-eters, omdat dit kan leiden tot huidirritatie, groei of verspreiding van puistjes. Het wordt daarom aanbevolen om in deze gevallen gezichtsmassage te vermijden.

Ontdek Gua Sha

De Gua sha traditionele Chinese geneeswijze kan een krachtig hulpmiddel zijn bij het bestrijden van de effecten van veroudering en rimpels op het gezicht. Het gebruik van een platte steen om de huid te masseren en de bloedcirculatie te verbeteren, helpt spanning te verminderen. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van deze methode, omdat overmatige kracht kan leiden tot blauwe plekken.

Ontdek de Kobido-massage

De term Kobido, wat zich vertaalt naar " Ancient Voice of Beauty", beschrijft een Aziatische massagetechniek die in de 14e eeuw door de keizerin in Japan werd geïntroduceerd en later door geisha's werd overgenomen. Dit schoonheidsritueel omvat het masseren van het gezicht om ontspanning te bevorderen en het gebruik van dermopunctuur, een techniek waarbij vingerdruk wordt gebruikt om de energiestroom van het lichaam te stimuleren.

Om met de Kobido-behandeling te beginnen, wordt de huid eerst gereinigd en gezuiverd met behulp van een exfoliant. Het wordt gevolgd door een gezichtsmassage die zowel drainerend als ontspannend is. De acupunctuurgebieden worden vervolgens gericht en behandeld met 48 voorouderlijke technieken, onderverdeeld in 7 categorieën. Deze technieken omvatten effleurage, kneden, Ju netsu ho en de belangrijkste Anma-techniek. De voordelen van deze voorouderlijke massage zijn talrijk en onmiddellijk.

Van de Kobido-massage wordt gezegd dat het de elasticiteit van de huid verbetert, rimpels minimaliseert en de eerste tekenen van veroudering bestrijdt door drainage te bevorderen. Ook wordt aangenomen dat deze aanpak een kalmerend effect heeft, waardoor stress en spanning die door externe factoren worden veroorzaakt, wordt verminderd. Het resultaat is dat de huid wordt gerevitaliseerd, geoxygeneerd en het uiterlijk wordt verjongd met een gelijkmatige en frisse teint.

Compleet met gezichtsyoga

Gezichtsyoga is een methode van zachte gezichtsmassage, afkomstig uit de Verenigde Staten, die helpt de huid te verstevigen en het verouderingsproces tegen te gaan. Veel tutorials op YouTube leren precieze bewegingen van gezichtsyoga, die geen enkel risico inhouden. De techniek is zeer effectief in het verminderen van tekenen van vermoeidheid.

Om de verwachte resultaten te verkrijgen, is het noodzakelijk gezichtsyoga regelmatig te beoefenen, bij voorkeur 4 tot 5 keer per week, gedurende een paar minuten. De praktijk bestaat uit het masseren van het gezicht met de vingertoppen, beginnend bij de kin en geleidelijk omhoog naar het voorhoofd, van de binnenkant naar de buitenkant van het gezicht.