Hoe zorg ik voor de huid van mijn gezicht ?
het is de huid van het gezicht die het dunste en meest fragiel is, maar het is de huid die het meest wordt blootgesteld aan verschillende agressies. Vervuiling, UV-stralen, ijzige wind, het is essentieel om regelmatige en specifieke zorg te bieden om voortijdige veroudering van de huid te voorkomen. Hiervoor moeten een aantal regels voor hygiëne en zorg dagelijks worden toegepast. In dit artikel leest u hoe u uw huid moet verzorgen. U vindt ook onze antwoorden op uw meest gestelde vragen over gezichtsverzorging. Veel leesplezier!
Basisregels voor het geven van uw gezichtshuid
voordat u bij het huidverzorgingsonderdeel komt, moet u een paar basisregels toepassen om uw huid te verzorgen. Ten eerste, weet dat hydratie essentieel is voor het goed functioneren van alle organen van je lichaam. Hetzelfde geldt voor the skin of your face. Voor een efficiënte watervoorziening moet u minimaal 1.5 liter per dag inzetten.
Bovendien zal een rijk en evenwichtig dieet de gezondheid van uw huid beïnvloeden. Uw dieet moet worden gevarieerd om eiwitten, vetzuren en vitaminen nodig. Hier is een korte samenvatting van de essentiële vitaminen dat helpt je huid te vechten tegen externe agressies en te stimuleren de productie van natuurlijk collageen:
- Vitamine A: Vis- en visolie, slachtafvallen, melk en derivaten daarvan.
- Vitamine B1: Granen, citrusvruchten, peulvruchten, slachtafvallen en varkensvlees.
- Vitamine B2: Slachtafvallen, eieren, varkensvlees, melk, hele korrel of muesli, gevogelte, wild en vis.
- Vitamine B6: Vis, gevogelte, hele korrel, wild en slachtafvallen.
- Vitamine C: Veel fruit en groenten, waaronder paprika's, kool, aardbeien, kiwi's en citrusvruchten.
- Vitamine E: Oliehoudende zaden (noten, noten, amandelen), plantaardige oliën, zaadmengsels, olieachtige vis, boter, enz.
ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat zink wordt geconsumeerd, dat bijvoorbeeld voorkomt in schaal- en schelpdieren en beta-caroteen in wortelen, maar ook in andere vruchten en groenten, eidooier of zalm. Over het algemeen biedt een gevarieerd en evenwichtig dieet alle voedingsstoffen die nodig zijn om de huid te beschermen. Nochtans, zijn er dieetsupplementen beschikbaar om bepaalde deficiënties te vullen.
Verwen uw huid met de juiste huidverzorgingsproducten
EEN gezonde levensstijl is essentieel, maar op zichzelf ontoereikend. Dit betekent uw huid verwennen met de juiste huidverzorgingsproducten. Het respecteren van de aard van zijn huid is essentieel om hem alles te brengen wat hij nodig heeft. Droge huid heeft niet dezelfde behoeften als een vette huid. Toch zal face care routine hetzelfde blijven.
voor het reinigen en reinigen van het gezicht
eerst moet het gezicht elke nacht worden gereinigd en gereinigd met een neutrale, zeepvrije pH-wasbasis voor gladheid. Kies uw wasbasis volgens uw huidtype voor meer efficiëntie. Om het even welke makeup zou moeten worden verwijderd om de huid toe te staan om 's nachts te ademen. Reinigers en make-upreinigers zijn verkrijgbaar in verschillende maten: Reinigingsgel of -gel, reinigings- of zuiverend schuim, micellair water, melk of olie, het is aan u om te kiezen. Zorg ervoor dat gevoelige delen van het gezicht, zoals het ooggebied, behouden blijven door kleine bewegingen te maken.
voor hydratatie
de dagcrème is essentieel voor de dagelijkse hydratatie van de gezichtshuid. Het is het dat het mogelijk maakt om barrière te maken voor externe agressie en om een goede elasticiteit voor de epidermis te garanderen. Ook hier moet de crème gekozen worden volgens de aard van de huid. Er zijn veel min of meer rijke texturen, afhankelijk van de behoeften van de huid. Afhankelijk van uw leeftijd kunt u kiezen voor een moisturizer of anti-aging serum dat zal voorkomen dat de eerste rimpels en fijne lijnen. Welke moisturizer u ook kiest, zorg ervoor dat het een UV-filter bevat.
om uw huid te scrubben
Tenslotte, twee tot drie keer per week, moet u nadenken over uw huid exfoliëren. De scrub moet zacht zijn en het product moet fijne korrels hebben om de gevoelige huid niet te beschadigen. Wrijf voorzichtig, concentreer u op vettige gebieden, spoel af en breng lotion aan om te bevochtigen.
onze antwoorden op uw meest gestelde vragen over gezichtsverzorging
soms zijn vooroordelen hardnekkig en is het moeilijk te weten hoe de huid in uw gezicht moet worden verzorgd. Om u te helpen de zaken duidelijker te zien, zijn hier onze antwoorden op uw meest gestelde vragen over gezichtsverzorging.
welke textuur moet u kiezen voor uw moisturizer?
Merk op dat afhankelijk van de structuur de effecten van vochtinbrengende crèmes anders zullen zijn. Als u een combinatie van een vette huid hebt, kies dan voor een lichtere vochtinbrengende vloeistof. Zelfs als u een droge huid hebt, let dan op overdreven rijke dagcrèmes die onvolkomenheden in de huid kunnen bevorderen.
wat zijn de verschillen tussen dagcrème en nachtcrème?
dag en nacht crèmes hebben niet dezelfde samenstelling. De eerste zal meer hydraterende om te houden en te beschermen door de dag. De seconden zullen een regeneratieve rol hebben, ideaal tijdens de slaap.
moet ik zorgproducten regelmatig vervangen?
er wordt vaak gezegd dat de huid gewend raakt aan een huidverzorgingsproduct en dat het na verloop van tijd minder effectief wordt. Dat is niet waar. Als uw crème geschikt is voor uw huid, is het zelfs riskant om deze te veranderen. Varieer de inname eenvoudig naar gelang het seizoen.
zijn alle zepen geschikt voor het reinigen van het gezicht?
Nee Een gezichtsreinigingsoap moet zo zacht mogelijk zijn om de epidermis niet aan te vallen. Gebruik bij twijfel de gevoelige huidbereiken.
u weet nu hoe u de huid van uw gezicht moet verzorgen. Als het gaat om make-up, kies dan producten die zijn aangepast aan de aard van uw huid en verrijkt met voedingsstoffen en hydraterende middelen.
