Verzorg je hoofdhuid goed voor mooier en sterker haar
De epidermis van de hoofdhuid is bijzonder kwetsbaar en kwetsbaar. Agressie van buitenaf, te frequente of te agressieve shampoos of zelfs stress kunnen het snel beschadigen of verzwakken. Wat de huid betreft, zijn er natuurlijk verschillende soorten hoofdhuid en het is essentieel om de jouwe te kennen om de juiste verzorgingsroutine te volgen. De producten die u gebruikt en uw levensstijl zullen ook een aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid en dus op die van uw haar, op een nauw verwante manier. Verzorg je hoofdhuid goed voor mooier en sterker haar, dat gaan we je in dit artikel uitleggen.
De juiste frequentie voor het wassen van je haar
Om u op weg te helpen, is het essentieel om te weten dat het belangrijk is om uw haar regelmatig te wassen, maar niet overdreven. Om te weten wanneer je ze moet wassen, hoef je ze alleen maar te observeren. De juiste frequentie voor het wassen van je haar is minimaal één keer per week als je een gevoelige hoofdhuid hebt en twee keer als je haar snel vettig wordt. U kunt uw tempo echter altijd aanpassen aan uw behoeften (bijvoorbeeld als u meer traint).
Bescherm de kwetsbare huid van de hoofdhuid
De huid van de hoofdhuid is bijzonder kwetsbaar. Het bevat minder collageen- en keratinevezels dan de rest van de huid. De verzorging van de hoofdhuid is daarom anders dan die voor andere epidermale gebieden. We raden u aan om de voorkeur te geven aan natuurlijke en biologische producten om de kwetsbaarheid van uw hoofdhuid niet te verergeren.
Om roos tegen te gaan, raden we je aan een milde anti-roosshampoo aan te brengen, samengesteld uit groene thee, munt en rozemarijn. Als je hoofdhuid droog is, kun je dit verhelpen door een vochtinbrengende shampoo op basis van natuurlijke olie (kamille, argan, olijf, amandel) of crème (kokosnoot, shea) te gebruiken. Als de laatste daarentegen meer talg produceert dan nodig is, zal het nodig zijn om het gebied te zuiveren met reinigingsproducten op basis van mosterd, citroen, verbena of eucalyptus die bekend staan om hun frisheid en zuiverheid.
Gebruik de juiste shampoos, conditioners en maskers
Zoals we eerder hebben gezien, is het belangrijk om de juiste shampoo te kiezen op basis van uw type hoofdhuid en uw behoeften. Tussen twee wasbeurten door en om je hoofdhuid niet verder te sensibiliseren, raden we je aan een droogshampoo te gebruiken. Als je vaak klitten of beschadigd haar hebt, is het aan te raden om na het wassen een conditioner te gebruiken.
Het is belangrijk om het goed te kiezen: het moet aangepast zijn aan uw haartype. Een keer per week kunt u ook een masker gebruiken om uw haarmassa te hydrateren en te voeden en de glans te herstellen. U kunt kiezen tussen een masker met een voedende, verzachtende of antioxiderende werking. Als je erg droog haar hebt, kun je een masker gebruiken om de hele nacht onder een charlotte te laten zitten (enkel te verdelen over de lengtes en punten).
Bescherm je hoofdhuid met essentiële oliën
Er gaat niets boven natuurlijke producten om de gezondheid, schoonheid en kracht van ons haar te herstellen. Daarom raden we je aan etherische oliën zoals geranium, groene thee, sinaasappel, munt en citroengras te gebruiken om je hoofdhuid te beschermen. Ze kunnen effectief zijn tegen roos en de gevoelige huid verzorgen. We raden je aan om ze voor je shampoo op je hoofdhuid aan te brengen.
Masseer zodat de actieve ingrediënten de dikke huid van de hoofdhuid binnendringen en een paar minuten laten intrekken voordat u gaat shamponeren. De etherische olie kan ook gebruikt worden als verzorging na het wassen. Hiervoor kun je ze het beste in sprayvorm kopen en een paar druppels over het haar sproeiennog vochtig.
Zorg voor goede voeding en een gezonde levensstijl
Erkend wordt dat de hoofdhuid een bijzonder gevoelig gebied is, omdat het onderhevig is aan interne en externe agressies (wind, kou, hitte, zwemmen, kapsels, kleuren of haardrogers). We raden u daarom aan een gezonde levensstijl aan te nemen die een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging omvat om hem de kracht te geven om zichzelf te verdedigen. We raden u aan om de voorkeur te geven aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen, zoals groenten, fruit of eieren.
Deze laatste zijn bijzonder rijk aan vitamine B, ijzer en zink. U kunt ook voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan oliezuur, zoals olijven, haver, tarwe, zonnebloem-, sesam- of lijnzaad. Tot slot raden we je aan een gezonde levensstijl aan te nemen om overmatige talgproductie tegen te gaan. Sport is een geweldige manier om je gezondheid en mentale balans te verbeteren. Het is ook een uitstekende manier om je hoofdhuid en meer in het algemeen je huid te onderhouden.
Korte samenvatting van goede praktijken
Hier is een kleine samenvatting om je hoofdhuid goed te verzorgen voor mooier en sterker haar:
Je hebt een geïrriteerde en gevoelige schedel:
- We verspreiden de shampoos
- We ontwarren zachtjes, hoofd naar beneden, met een flexibele borstel;
- Je droogt je haar koud;
- We vermijden verkleuringen even.
Je haar valt uit:
- Controleer uw dieet en breng het opnieuw in evenwicht door volle granen en eiwitten toe te voegen;
- We kiezen voor voedingssupplementen op basis van spirulina;
- Trakteer uzelf op een LED-helmbehandeling bij uw kapper om haaruitval te stoppen en haargroei te stimuleren.
Je hoofdhuid voelt trekkerig aan:
- Verander je shampoo naar zeer zachte formules en spoel je haar met lauw water;
- We gebruiken plantaardige oliespray om op de hoofdhuid te sprayen.
Aarzel niet om advies in te winnen bij uw kapper of een arts als uw haarproblemen te ernstig worden.
