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La saison hivernale peut être particulièrement rude pour nos cheveux qui, soumis à des températures basses et à un air sec, ont tendance à s'affaiblir. Alors comment faire pour limiter leur chute durant cette période ? Suivez nos astuces et conseils pour prendre soin de vos cheveux en hiver !
En hiver, il est primordial d'utiliser des shampooings et après-shampooings adaptés. Préférez ceux dont la composition est douce et naturelle, sans sulfates, silicones ou parabènes, pour ne pas agresser votre cuir chevelu. Le choix du bon produit permettra ainsi de limiter les risques de chutes de cheveux, de démangeaisons ou d'irritations durant cette période difficile pour notre cuir chevelu.
Nos cheveux subissent de plein fouet les changements de température entre l'intérieur et l'extérieur pendant l'hiver. Pour éviter de les fragiliser davantage, optez pour un masque maison nourrissant et fortifiant. Mélangez de l'huile d'olive, du miel et un jaune d’œuf puis appliquez le mélange sur vos longueurs et pointes avant de rincer. Ainsi vous renforcerez vos cheveux et les protégerez contre les agressions extérieures.
Une bonne santé capillaire passe aussi par une alimentation équilibrée et riche en vitamines et minéraux. On ne le répètera jamais assez : ce que vous mangez a un impact direct sur la qualité de vos cheveux ! Voici quelques aliments à privilégier :
Ces aliments aideront vos cheveux à rester forts et résistants durant l'hiver.
Pour ne pas exposer vos cheveux aux températures froides, au vent et à l'humidité, il est important de bien les protéger avant de mettre le nez dehors. L'idéal est d'opter pour un bonnet ou une écharpe en matière douce et respirante comme la laine, le cachemire ou le coton biologique, pour éviter les frottements.
En hiver, utilisez le moins possible les appareils à chaleur comme le sèche-cheveux, le fer à lisser ou encore le fer à friser, qui fragilisent la fibre capillaire. Si vous ne pouvez pas vous passer de votre sèche-cheveux, employez-le en mode air tiède/froid et tenez-le à une distance raisonnable de la tête (15 cm minimum). Quant aux coiffures, misez sur des queues-de-cheval, chignons ou tresses qui ne tirent pas trop sur vos racines.
Afin de prévenir la chute de cheveux en hiver, il est essentiel d'adopter une routine capillaire adéquate. Voici quelques suggestions pour prendre soin de vos cheveux durant cette saison :
En suivant ces conseils pratiques, vous parviendrez à limiter la chute de vos cheveux durant l'hiver tout en prenant soin de leur santé et de leur beauté.