Cómo fortalecer de manera natural nuestras uñas y cabello ?
Muchas mujeres tienen el cabello y las uñas quebradizos. Para el cabello, esto se caracteriza por longitudes sin volumen y sin tono y puntas abiertas. En cuanto a las uñas, esto puede superar el problema estético, ya que una uña rota en la carne puede ser responsable de algunas infecciones. Afortunadamente, hay soluciones para devolverles vigor y belleza, y cuando estas últimas son 100% naturales, ¡es aún mejor! En este artículo vamos a explicar cómo fortalecer de forma natural nuestras uñas y el cabello con trucos y recetas para hacer fácilmente en casa.
El uso de la levadura de cerveza
Los hongos microscópicos que componen la levadura de cerveza son muy ricos en vitaminas B en minerales y proteínas. Esto ayuda a reconstituir la queratina, presente en las uñas y el cabello. Pero el uso de la levadura de cerveza también ayuda a evitar la pérdida del cabello y a aumentar el crecimiento y la belleza de las uñas. Usted encontrará como suplementos alimenticios en cualquier farmacia y en diferentes formas (cápsulas, polvo o brillo). La levadura de cerveza también se puede diluir en agua para obtener una mezcla que se puede distribuir en el cabello después del champú, así como en las uñas.
Si tiene pelo y uñas secos, puede hacer una mezcla del 50% de aceite de oliva, almendras, argán o coco y del 50% de levadura de cerveza. Esta mezcla hidratante, nutritiva y fortificante, rica en vitamina E, regenerará profundamente el cabello y las uñas dañados. Recomendamos utilizarlo una vez a la semana en todo el cabello, si éste lo requiere, o en las puntas abiertas.
Deje poner una hora debajo de una toalla caliente queda abundantemente la mezcla con agua tibia antes de proceder al champú. Para las uñas, remojar la punta de los dedos durante 15 minutos en la mezcla. A continuación, masajear para que un aceite penetre. Puede hacerlo dos veces por semana añadiendo unas gotas de limón que dará tono a sus uñas. Con este tratamiento, serán resistentes y más hermosos.
Adoptar un estilo de vida saludable para preservar las uñas y el cabello
La belleza de nuestras uñas y nuestro cabello da valiosas indicaciones sobre nuestro estado de salud general. Por lo tanto, es indispensable adoptar un estilo de vida sano practicando un deporte, durmiendo lo suficiente y evitando conductas de riesgo como el tabaquismo o la mala alimentación. El contenido de tu plato también afectará la belleza de tus uñas.
En particular, le aconsejamos que realice un curso de alimentos ricos en vitaminas B como los cereales, los huevos o los hongos, por ejemplo, así como los alimentos ricos en zinc como la carne y los mariscos. Por último, esto es indispensable para el funcionamiento adecuado de los folículos pilosos. La espirulina curada puede llenar algunas carencias en este nivel.
Los automasajes del cuero cabelludo
¿Sabías que los automasajes del cuero cabelludo tienen un efecto beneficioso sobre la belleza del cabello? Además, son muy agradables. Para ello, realiza movimientos circulares en el cráneo con la pulpa de tus dedos. Esto activará la circulación de la sangre y nutrir los bulbos capilares. Puedes hacer lo mismo con tus uñas.
Añadir bicarbonato de sodio al champú
Los productos que utilizas para lavarte el cabello y disciplinarlos también deben elegirse con cuidado. Algunas máscaras capilares son bien conocidos por aumentar la producción de sebo, que a la larga asfixia el cuero cabelludo. Para crecer bien y lucir bien, el cabello necesita un buen riego. Por eso, te recomendamos que elimines todas las impurezas una vez por temporada.
Para ello, basta con añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio a su champú habitual. Tómese unos minutos para masajear bien su cuero cabelludo. Actuando como una exfoliación del cráneo, esta receta permitirá que su masa capilar sea más ligera y voluminosa. Bemol: evitar el uso de bicarbonato de sodio cuando se tiene el cabello teñido.
Algunas recetas caseras para uñas y cabello más fuertes
Aquí hay algunas recetas orgánicas para probar en casa cuidar de usted uñas y cabello :
Aceite para uñas
Para realizar un aceite de masaje para las uñas necesitarás:
- 10 ml de aceite de ricino o aceite de oliva,
- 6 gotas de aceite esencial de limón.
Mezcle estos dos ingredientes con una espátula pequeña y coloque la mezcla generosamente sobre sus uñas. Masajea para que penetre y actúe la receta, pero debe quedar una capa brillante en la superficie de las uñas. Puede utilizar y abusar de esta solución para uñas hasta reparación completa.
Máscara capilar
Para realizar una máscara reparadora capilar, necesitará:
- un demi-avocat,
- medio plátano.
Mezcle las frutas maduras hasta obtener una masa homogénenenea y aplíquelas sobre el cabello todavía húmedo. Deje que la mezcla actúe durante 15 minutos bajo una toalla caliente y luego enjuague bien. Solo tienes que hacer tu champú.
Aceite para el cabello
Para diseñar este aceite reparador para cabello muy seco, necesitarás:
- 20 ml de aceite de sésamo,
- 10 ml de aceite de aguacate, 10 ml de aceite de ricino, 10 ml de aceite de jojoba,
- 20 gotas de aceite esencial de romero,
- 10 gotas de aceite esencial de ylang-ylang.
Lleve consigo un frasco en el que verterá todos los ingredientes y los mezclará. Deja reposar la mezcla durante un día antes de usarla. Aplicar la mezcla uniformemente sobre el cabello húmedo y dejar reposar durante 15 minutos bajo una toalla caliente. Masajea tu cráneo y sus longitudes y realiza tu champú habitual.
Ya sabes cómo fortalecer de forma natural tus uñas y tu cabello quebradizos y dañados. Los trucos que les hemos presentado son muy eficaces y muy accesibles, además de ser 100% naturales. Así que no dude en probarlos!
