¿ Deberías usar protector solar en invierno ?
Cuando baja la temperatura, es natural querer pasar más tiempo en el interior. Sin embargo, cuando se aventura al aire libre en invierno, los rayos ultravioleta siguen siendo un peligro. De hecho, el riesgo de quemaduras solares es aún mayor en los meses más fríos que en el verano, ya que su piel puede volverse particularmente sensible al permanecer en el interior. ¡Esto significa que debemos redoblar nuestros esfuerzos en cuanto a protección solar esta temporada! Pero, ¿debería usar protector solar en invierno? y si es así, ¿cuándo y cómo aplicarlo? Para tener todas las respuestas sobre esta pregunta esencial en materia de salud, te invitamos a seguir leyendo este artículo.
¿Cuándo es más alta la exposición a los rayos UV en invierno?
El índice UV es una medida de la cantidad de rayos UV que llegan a la superficie de la Tierra en un momento y lugar determinados. Por ejemplo, un índice UV de 6 significa que los rayos UV son bastante débiles y representan poco peligro. Por otro lado, un índice UV de 10 o más significa que los rayos del sol son fuertes y pueden dañar tu piel al causar quemaduras.
Por supuesto, la exposición a los rayos UV es mayor en verano y el índice UV es más alto. En invierno, hay menos horas de luz, y los rayos UV también son menos intensos en las horas previas y posteriores al amanecer y al atardecer. Además, en el invierno, es más probable que esté en el interior, lo que significa que corre el riesgo de perder el bronceado y perder el hábito. y el cabello">su piel al sol. Por lo tanto, es más vulnerable cuando sales. Es por ello que se debe considerar una protección solar adecuada.
¿Cómo pueden los rayos UV afectar tu piel?
Para empezar, pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel, incluido el carcinoma de células escamosas, el carcinoma de células basales y el melanoma. Los rayos UV también pueden provocar un envejecimiento prematuro de la epidermis y una reacción inflamatoria de la piel, que se denomina "quemadura solar".
También pueden causar hiperpigmentación y lesiones en la piel. Si tienes la piel muy clara, la exposición demasiado prolongada o sin protección UV puede aumentar el riesgo de quemaduras. De hecho, se estima que las personas con piel muy clara pueden quemarse en solo 10 minutos de exposición al sol, incluso si hace frío afuera, ¡como cuando se esquía, por ejemplo!
¿Deberías usar protector solar en invierno?
¡La respuesta es sí! Independientemente de la temporada, debes usar protector solar. Dicho esto, es posible que deba cambiar la forma en que aplica el protector solar y el tipo de producto que usa. Por ejemplo, puedes usar una fórmula más espesa en invierno para asegurarte de mantener la hidratación de tu epidermis, pero un FPS más bajo que en verano (mínimo 15).
Además, también puedes considerar probar una crema hidratante de día con SPF. Son numerosos en el mercado y te permiten salir siempre protegido en un solo gesto. Elija fórmulas naturales, suaves y nutritivas. Dicho esto, el protector solar sigue siendo la mejor manera de protegerse de los rayos UV. No importa si es invierno o verano, el sol siempre es dañino para tu piel. Por eso, te aconsejamos llevar siempre encima un tubo de protector solar (o un spray para una aplicación más fácil).
¿Cuándo aplicar protector solar?
Debes aplicarte protector solar cuando esperes estar expuesto al sol, independientemente de la época del año. Y como ya sabes, los rayos UV están presentes todo el año. Sin embargo, en invierno, el mejor momento para aplicar protector solar es cuando los rayos UV son más fuertes.
Esto sucede durante las horas cercanas al amanecer y al atardecer. Dicho esto, no olvides usar protector solar incluso en días nublados, si estás al aire libre. Los rayos UV pueden atravesar las nubes, por lo que debe protegerse. Por este motivo, debes usar protector solar durante todo el año.
¿Qué SPF se recomienda en invierno?
Hay dos cosas que debes tener en cuenta al elegir protector solar para el invierno. Primero, debe elegir una fórmula más espesa para cuidar su piel fría y ventosa. En segundo lugar, debe elegir un FPS más bajo de lo que normalmente usaría en el verano. El mejor SPF en invierno está entre 15 y 30.
De hecho, los dermatólogos recomiendan usar protector solar con un SPF constante para la temporada. Se estima que un protector solar con un SPF de 30 previene las quemaduras solares en el 97% de las personas. Un protector solar con un SPF de 50 previene las quemaduras solares en el 99% de las personas. Si pasas tus vacaciones practicando deportes de invierno, utiliza protector solar SPF 50, porque el sol es más agresivo en altura.
Consejos para pieles bronceadas incluso en invierno
Para garantizar un bronceado seguro en verano e invierno, no olvide aplicar protector solar con un SPF de al menos 15. Como en la temporada de calor, también asegúrese de limitar su tiempo de exposición a del sol y para protegerse si el sol lo requiere.
Por último, también puedes utilizar productos autobronceadores o suplementos de betacaroteno en invierno. Son una excelente manera de lograr una tez más hermosa y luminosa sin riesgo de daño solar. Y, sobre todo, opta por productos que no contengan ningún ingrediente químico controvertido. ¡Por lo tanto, se pueden usar de forma segura en la cara y alrededor de los ojos!
