Protector solar: ¿ cómo funcionan los SPF y cuál elegir ?
El sol es la fuente de toda vida en la Tierra, pero también puede ser muy perjudicial para nuestra piel. Los rayos UV del sol pueden causar un envejecimiento prematuro e incluso un mayor riesgo de cáncer de piel. En prevención, los científicos han desarrollado una serie de productos para proteger nuestra piel de los efectos nocivos de la exposición a los rayos UV. Entre ellos se encuentra el protector solar, que es uno de los métodos más utilizados para protegerse de los rayos UV. A pesar de esto, muchas personas no saben exactamente cómo usarlo correctamente. Entonces, ¿cómo funcionan los SPF de las cremas solares y cuál elegir para su piel? Este artículo responderá a todas sus preguntas sobre los protectores solares y le ayudará a determinar cuál es el más adecuado para usted y su familia.
¿Qué es un protector solar?
Un protector solar es un tipo de loción o crema que se aplica sobre la piel para protegerla de los rayos UV. Actúan absorbiendo, reflejando o difundiendo los rayos UV, evitando que penetren en la piel. Las sustancias químicas contenidas en los protectores solares se descomponen cuando se exponen al sol. Por lo tanto, debe aplicar un protector solar 30 minutos antes de salir y dejarlo cada dos horas y después de cada baño.
¿Cómo funciona un protector solar?
Las cremas solares actúan impidiendo que los rayos UV lleguen a tu piel. Los rayos UV, que provienen del sol, pueden envejecer prematuramente la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Cuando aplicas un protector solar, actúa como un escudo contra estos rayos nocivos. El protector solar también ralentiza la producción natural de melanina, un pigmento que da color a la piel. Cuando estás expuesto a los rayos UV, tu cuerpo produce naturalmente más melanina para proteger tu piel y protegerla del daño. Esta es la base de la aparición de las quemaduras solares: dejaste que demasiados rayos UV llegaran a tu piel, y tu cuerpo intentó protegerte aumentando la producción de melanina.
FPS: el factor más importante a tener en cuenta
Cuando se piensa en comprar un protector solar, se observará que en el frasco figuran cifras. Uno de los más importantes es el FPS, que significa «factor de protección solar». Esta cifra indica en hasta qué punto su protector solar bloquea los rayos UVB. La mayoría de la gente comete el error de pensar que un protector solar con un FPS más alto los protegerá mejor. No tiene por qué ser así. De hecho, un protector solar con un FPS de 50 bloquea aproximadamente el 97% de los rayos UVB. Pero, para ser eficaz, el FPS solo no es suficiente, aquí están los buenos gestos a adoptar como complemento del buen producto solar:
- Aplicar suficiente protector solar: la cantidad de protector solar que se aplica es tan importante como el número de FPS. Si aplica demasiado poco protector solar, no obtendrá la protección SPF que espera.
- No permanecer demasiado tiempo en el sol: incluso si aplica suficiente protector solar y tiene el FPS más alto posible, usted todavía tendrá una quemadura de sol si usted permanece en el sol demasiado tiempo y/o en las horas más calientes del día.
- Poner protector solar después de cada baño: incluso si su producto es resistente al agua, el agua altera su eficacia.
- Protégete: ponte siempre un sombrero, unas gafas de sol y, si es necesario, una camiseta para protegerte del sol como complemento de una crema con buen índice solar.
Protección UVA e índice PA
El índice de protección UVA (PA) indica el grado de protección de un protector solar contra los rayos UVA. Los rayos UVA pueden atravesar las nubes e incluso ser devueltos por ciertas superficies de bronceado, lo que los hace aún más peligrosos. Desafortunadamente, la mayoría de los protectores solares no ofrecen una gran protección contra los rayos UVA. Por eso no hay que apostar todo por el protector solar y estar siempre atento al sol.
Encontrar el protector solar adecuado para usted
Cuando usted elige un protector solar, debe tener en cuenta varios elementos. En primer lugar, debe asegurarse de que está utilizando un protector solar de amplio espectro. Un protector solar de amplio espectro le protege tanto de los rayos UVA y UVB. También debe tener en cuenta el FPS de protector solar. El FPS 15 es el mínimo recomendado, pero se recomiendan FPS más altos para una mayor eficiencia. Se recomienda comenzar la temporada con un producto SPF 50 y bajar gradualmente, a 30 y luego a 15 a finales de verano.
Sin embargo, dependiendo de sus necesidades, especialmente para las personas de piel clara, puede utilizar un protector solar con un FPS 50 durante todo el verano e independientemente del nivel de exposición al sol. Por último, debe determinar qué tipo de protector solar es el más adecuado para usted. Los productos solares están disponibles en diferentes formas: crema, loción, gel, niebla, aceite, etc. Si tienes la piel seca, una crema o aceite se adaptarán, ya que nutrirán tu piel al tiempo que la harán menos vulnerable al sol. Los geles y las nieblas solares son muy agradables de aplicar, ya que son frescos y no pegajosos. En cualquier caso, asegúrese de confiar en marcas conocidas y reconocidas en el mercado de la belleza y el cuidado.
Ya sabes cómo funcionan los SPF de los protectores solares y cuál elegir. Por supuesto, todo dependerá de su naturaleza de piel y sus necesidades. Además de la protección solar adecuada, tenga cuidado de no exponerse demasiado al sol y beber suficiente agua. Estos gestos, junto con el uso de un potente producto solar, son la mejor manera de proteger tu piel de los rayos UV.
