Piel y cabello graso: ¿ qué hacer ?
Cuando uno tiene la piel de la cara que tiende a brillar y nuestro cabello que se recupera muy rápidamente, es que nuestro cuerpo produce sebo de manera excesiva. Si bien este fim protector es indispensable para la hidratación y la lucha contra las infecciones y otros microbios, puede resultar problemático cuando se produce en cantidades excesivas por el organismo. Poros obstruidos, granos de acné, irritaciones, etc. por no hablar del efecto estético, la piel y el cabello graso. Entonces, ¿qué hacer? Aquí está todo lo que necesitas saber sobre el tema en este artículo.
¿Cómo explicar una sobreproducción de sebo?
Usted ha entendido: si usted tiene la piel y el cabello graso, es que su cuerpo produce sebo de manera importante. Pero, ¿cómo explicar esta sobreproducción? Puede haber varias causas. En primer lugar, un cambio hormonal puede provocar una fuerte producción de sebo en un momento clave de la vida de una mujer (pubertad o embarazo, por ejemplo). Pero, esto puede deberse simplemente a un ambiente demasiado caliente, a la práctica de un deporte o a la genética. Por último, el uso de productos de cuidado no adaptados también puede provocar una mayor producción de sebo para contrarrestar la deshidratación o las irritaciones de la epidermis.
Combatir el exceso de sebo de la piel
Para luchar contra el exceso de sebo de la piel, es necesario adaptar una rutina de cuidado equilibrada, ya que no es absolutamente necesario bloquear totalmente la producción de sebo. Aquí están algunos consejos para hacer bien:
1. Elegir bien sus productos de cuidado
Ante todo, hay que elegir bien sus productos de cuidado, leyendo las etiquetas, para encontrar el producto perfectamente adaptado a las necesidades de su epidermis. Para estar segura de optar por un tratamiento para la piel grasa, su producto debe mencionar los siguientes elementos: «no comedogénico», «no acneico», «no obstruye los poros» o «no causa erupciones». En cuanto a los activos que ayudan a combatir la producción de sebo, diríjase a fórmulas que contengan ácido salicílico, peróxido de benzoilo, niacinamida, zinc, retinoides o azufre. Por último, tenga en cuenta que las texturas ligeras evitan el efecto graso. Apuesta por un suero, un gel, una loción o un polvo en lugar de una fórmula cremosa.
2. Limpiar la cara todos los días
Limpiar la cara cada mañana es indispensable, pero es mejor poner en marcha una manera suave de hacerlo. Elija un limpiador no agresivo enriquecido con ácido salicílico que evite que sus poros se obstruyan.
3. Dejar actuar el producto
Evite también frotar su piel en la limpieza: esto dañaría su epidermis y provocar en reacción la producción de más sebo. Aplique y deje actuar el producto masajeando lentamente.
4. No se lave demasiado la cara
Cuando se tiene una piel grasa, a menudo se siente la tentación de lavarse la cara demasiado a menudo para eliminar el exceso de sebo. Sin embargo, un lavado intensivo puede conducir al efecto contrario. Para mantener una buena hidratación y un equilibrio óptimo, opte por dos lavados faciales: mañana y noche.
5. Se méfier du toner
Los toners son productos secantes para la piel, constituidos por alcohol. Si son eficaces para eliminar la película grasa en la superficie, también pueden secar la epidermis en profundidad, lo que llevará a una nueva producción de sebo, aún más importante. Privilegie un agua micelar compuesta de carbón para el efecto astringente y de glicerina o de áloe vera para la hidratación.
6. Hacer una máscara por semana
El uso de una mascarilla no está desaconsejado cuando la piel tiene tendencia a grasa. Por el contrario, debe estar compuesto de azufre para un efecto limpiador, antiinflamatorio y anti-irritación. Una vez aplicada, la mascarilla debe lavarse con agua clara y recubierta de crema hidratante.
7. No se toque la cara demasiado a menudo
Es mejor evitar tocar la cara demasiado a menudo cuando se tiene la piel grasa. Esto aumenta el riesgo de proliferación de bacterias y de película grasa en otras zonas de la cara. Además, esto puede causar problemas de acné.
8. Reducir el sebo gracias a la alimentación y los suplementos
Para reducir el sebo en la piel, nada como una dieta equilibrada y rica en vitaminas A y D. También puede hacer un tratamiento de suplementos dietéticos a base de zinc que permite regular el sebo visible en la superficie de la piel. Comer mejor es esencial para ser hermosa y saludable. Aquí hay algunos ingredientes que le ayudarán a tener una piel limpia y brillante: pepino, nuez, naranja, verduras, aguacate, legumbres, pomelo, pescado, frutas y verduras crudas, chocolate negro, plátano y agua de coco. Por el contrario, los productos lácteos y grasos, así como los azúcares rápidos, tenderán a agravar el problema.
Combatir el exceso de sebo del cuero cabelludo
En cuanto a la piel, el exceso de sebo en el cuero cabelludo puede depender de varios factores como las fluctuaciones hormonales, la forma de alimentarse, situaciones de estrés, el uso de ciertos cuidados y cosméticos no adaptados o simplemente de la herencia. Para luchar eficazmente contra este problema, primero hay que encontrar el champú adecuado. Este último debe ser suave, calmante todo combatiendo el exceso de sebo.
A continuación, algunas precauciones deben tomarse a diario: evitar cepillarse demasiado el cabello y utilizar accesorios, lavarse el cabello con agua tibia y enjuagar bien y utilizar una máscara que regula el sebo. Si eres amante de los productos naturales, ten en cuenta que algunos aceites permiten limpiar el cabello sin apelmazar (Amla, árbol de té, aceite de jojoba, de sésamo o de pachulí, por ejemplo).
Ahora sabes qué hacer para luchar contra la piel y el cabello graso. Sepa que los productos muy buenos se encuentran en el comercio y que usted puede también preparar algunas mezclas caseras.
