¡ Mima tus pies antes del verano !
El verano se acerca rápidamente y con él llega el momento de estrenar nuestros zapatos abiertos y sandalias favoritos. Pero para estar cómoda con este tipo de calzado, es importante mimar tus pies antes del verano. De hecho, pueden surgir muchos problemas si no cuidas tus pies, como ampollas, callos, grietas, uñas encarnadas, etc. Además de hacerlos particularmente antiestéticos, esto puede provocar daños más extensos que podrían interferir con sus actividades diarias. En este artículo te daremos algunos consejos para cuidar tus pies antes del verano y evitar estos problemas.
Hidrata tus pies
El primer paso para mimar tus pies antes del verano es hidratarlos. De hecho, la piel de nuestros pies es a menudo más seca que la del resto de nuestro cuerpo, y necesita hidratarse regularmente para permanecer flexible y suave. Para ello, puedes utilizar una crema hidratante para pies, que aplicas masajeando suavemente tus pies.
También puedes utilizar aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras dulces para hidratar tus pies. Proceda realizando ligeros masajes para penetrar la crema mientras alivia la tensión. Por último, puedes frotar la planta de los pies con un poco de aceite esencial de lavandín que permite una relajación óptima y facilita el sueño.
Exfolia tus pies
Otro paso importante para mimar tus pies antes del verano es exfoliarlos regularmente. De hecho, la exfoliación ayuda a eliminar la piel muerta y a suavizar la piel de los pies. Para ello, puedes utilizar un exfoliante para pies o una piedra pómez. Tenga cuidado de no frotarse demasiado los pies para evitar irritar la piel. Te recomendamos exfoliar tus pies dos veces al mes y usar el rallador de vez en cuando para no dañar tus pies.
Cuidando tus uñas
Al igual que con las manos, también es importante cuidar las uñas de los pies antes del verano. Debes cortarte las uñas regularmente y limar los bordes para que no se encarnen. Utilice un cortaúñas adecuado a la forma de sus uñas para evitar cortarlas demasiado cortas o desparejas, lo que podría causar lesiones o molestias.
Una vez que tus uñas estén limpias y bien recortadas, es fundamental utilizar un tónico. Estos productos vienen en forma de esmalte de uñas y te ayudarán a nutrir y mantener las uñas de los pies sanas. Una vez completados estos pasos, ¡puedes barnizar tus uñas del color que quieras! Sin embargo, elija un producto natural que no perjudique su salud.
Usa calzado cómodo
Para evitar problemas en los pies, es importante llevar calzado cómodo. Evite usar zapatos que lastimen sus pies o que no le queden bien a su tipo de cuerpo. Use zapatos que sean del tamaño adecuado, que le den soporte a sus pies y que no le irriten.
Si debe usar tacones, opte por tacones de altura moderada y evite usarlos todos los días. También puedes invertir en un par de protectores de gel que harán más cómodo el uso del talón. Cuidado con las chanclas: si son muy prácticas en verano, no solo son buenas para tus pies. Alternar con un par de zapatos que sujeten bien el pie.
Hacer baños de pies
Los pediluvios también son una forma genial de mimar tus pies antes del verano. Estos tratamientos, que se pueden realizar en casa o en un instituto, ayudan a relajar los músculos de los pies y aliviarlos del dolor. Además, resultan muy agradables.
Para hacer un baño de pies, llena un recipiente con agua tibia y agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda o aceite de almendras dulces. Remoje sus pies en el agua durante 15-20 minutos, luego séquelos bien.
También existen aparatos especialmente diseñados para cuidar tus pies como en un centro de estética. Generalmente bastante accesibles, se presentan en forma de tina para llenar con agua caliente e incluyen varios accesorios (pulidoras, cepillos, ralladores) y prestaciones (terapia de luz, varias intensidades de burbujas o vibraciones).
¿Cómo evitar las ampollas?
Las ampollas pueden ser muy dolorosas y arruinar tus días de verano. Para evitar ampollas, puedes llevar calcetines de algodón que absorben el sudor y evitan las rozaduras. También puedes usar talco para pies para absorber la humedad.
Si usa zapatos nuevos, úselos gradualmente y evite usarlos por largos períodos de tiempo. Para proteger una ampolla, opta por un apósito acolchado con gel que amortiguará los golpes y evitará el dolor entre la zona lesionada y el interior del zapato.
Tratamiento de problemas en los pies
Si tienes problemas en los pies, como callos, grietas, verrugas o uñas encarnadas, es importante tratarlos antes del verano. Puede ver a un podólogo o dermatólogo para que lo ayude a lidiar con estos problemas. No deje estos problemas sin tratar, ya que pueden empeorar y causar dolor o infección.
Siguiendo estos sencillos consejos podrás mimar tus pies antes del verano y evitar problemas en los pies. Hidrata tus pies, exfólialos regularmente, cuida tus uñas, usa zapatos cómodos, báñalos, previene las ampollas y trata los problemas existentes en los pies. ¡Pero tampoco te olvides de sublimarlos! ¡Los colores brillantes están muy de moda en este año 2023 y siempre son muy populares a medida que se acerca el verano! Cuidando tus pies, podrás disfrutar del verano sin dolores ni molestias.
