Surmonter l’anxiété de performance : stratégies et solutions efficaces

L’anxiété de performance est un phénomène courant dans notre société. Elle touche des personnes qui ressentent une grande pression à l’idée de se retrouver évaluées, que ce soit lors d’examens, d’entretiens d’embauche ou même dans des contextes sociaux. Cette anxiété peut devenir invalidante, menant à des pensées négatives persistantes et à des comportements d’évitement. Explorons les causes et symptômes de cette anxiété ainsi que les méthodes efficaces pour la gérer.

Comprendre l’anxiété de performance

Définition et symptômes

L’anxiété de performance se manifeste par une peur intense de ne pas être à la hauteur des attentes. Les personnes concernées craignent souvent le jugement des autres et redoutent de décevoir. Les symptômes peuvent être divisés en trois grandes catégories :

Manifestations physiques : tensions musculaires, maux de tête, troubles du sommeil, accélération du rythme cardiaque.
Symptômes psychologiques : pensées négatives, manque d’estime de soi.
Comportements spécifiques : évitement des situations stressantes, procrastination.

Les causes sous-jacentes

L’anxiété de performance découle souvent d’un mélange de facteurs psychologiques, sociaux et biologiques. La crainte intense du jugement social et la pression d’obtenir de bons résultats sont des contributeurs majeurs. D’autres éléments peuvent inclure :

Pression parentale : des attentes scolaires élevées de la part des parents peuvent générer une angoisse chez les enfants.
Expériences passées : échecs antérieurs et humiliations peuvent hanter les individus et renforcer leur peur de ne pas réussir.
Difficultés d’apprentissage non diagnostiquées : elles peuvent amplifier la perception d’être incapable de réussir.

Qui est affecté ?

Impact sur les différentes tranches d’âges

Bien que l’anxiété de performance puisse toucher n’importe qui, certains groupes sont particulièrement vulnérables :

Enfants et adolescents : Très sensibles au regard des adultes et aux attentes académiques, ils peuvent souffrir de manière aiguë de cette forme d’anxiété. Selon certaines études, 25 à 40 % des étudiants en seraient affectés, notamment ceux avec des handicaps ou troubles de l’apprentissage.
Adultes : Dans le milieu professionnel, la peur de ne pas atteindre ses objectifs ou de perdre son emploi peut mener à une anxiété importante. Les individus très perfectionnistes ou ceux avec un Haut Potentiel Intellectuel (HPI) sont également à risque.

Quand consulter un professionnel ?

Si l’anxiété de performance impacte sérieusement la qualité de vie, il est crucial de chercher l’aide d’un professionnel de santé mentale. Psychologues et psychiatres utilisent des critères diagnostiques spécifiques comme l’examen clinique et des tests normés pour identifier cette forme d’anxiété.

Tests de diagnostic	Description
R-CMAS	Évalue l’anxiété chez les enfants et les adolescents.
Échelle d’anxiété d’Hamilton	Mesure la sévérité de l’anxiété chez les adultes.

Les solutions pour mieux gérer l’anxiété de performance

Approches psychologiques

Les thérapies brèves, en particulier les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), sont reconnues pour leur efficacité. Elles aident à identifier et modifier les schémas de pensée négatifs. La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) est une autre option précieuse. Elle encourage l’acceptation des émotions négatives sans permettre qu’elles dictent les actions de l’individu.

Interventions comportementales

Des techniques telles que la relaxation, la méditation et la gestion du temps peuvent considérablement réduire l’anxiété. Voici quelques pratiques utiles :

Exercices de respiration profonde : Ils aident à calmer le système nerveux et à diminuer les symptômes physiques de l’anxiété.
Méditation de pleine conscience : Cette technique permet de rester ancré dans le présent et de réduire les ruminations mentales.
Planification et organisation : Une meilleure gestion du temps peut atténuer la sensation de surcharge et améliorer la confiance en soi.

Traitements médicaux

Dans certains cas, lorsque l’anxiété est sévère, des médicaments peuvent être prescrits par un psychiatre. Les anxiolytiques et les antidépresseurs peuvent offrir un soulagement temporaire mais doivent être utilisés en complément d’une thérapie.

Conseils pour prévenir l’anxiété de performance

Stratégies pour les jeunes

Pour prévenir l’apparition de l’anxiété de performance chez les enfants et adolescents, il est crucial de créer un environnement soutenant et bienveillant. Voici quelques conseils pratiques :

Modérer les attentes : Encourager les efforts plutôt que les résultats et valoriser les progrès.
Soutien émotionnel : Être disponible pour écouter et comprendre les inquiétudes des jeunes.
Développement des compétences sociales : Enseigner des techniques de gestion du stress et promouvoir des activités extra-scolaires.

Recommandations pour les adultes

Les adultes peuvent également utiliser diverses stratégies pour éviter de tomber dans le piège de l’anxiété de performance :

Fixer des objectifs réalisables : Diviser les grands projets en étapes plus petites et atteignables.
Pratiquer l’autocompassion : Accepter que l’échec fait partie de l’apprentissage et qu’il n’y a pas de honte à faire des erreurs.
Rechercher du soutien : Parler ouvertement de ses inquiétudes avec des amis, des collègues ou des professionnels.

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Complément Alimentaire Stress et Humeur - Stress, Anxiété, Bien Etre, Relaxation - Pour Adulte - Magnésium, Vitamine B6, Safran, Rhodiola, Aubépine - 60 Gélules, 30 Jours

Stress et humeur - Notre complément permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété et favorise le bien-être, la détente, le calme, la relaxation. Comprend 60 gélules pour 1 mois de cure.
Efficace - Notre formule unique combine un ensemble optimal de principes actifs validés scientifiquement pour leur efficacité : Rhodiola, Safran, Aubépine, Magnésium et Vitamine B6.
Hautement concentré - Les actifs de nos gélules sont extraits des parties les plus pures de la plante. Le Bisglycinate de Magnésium a été choisi pour une assimilation et un confort digestif optimaux.
Responsable - Notre complément alimentaire est certifié végan, sans lactose, non testé sur des animaux, sans OGM, sans édulcorants ni additifs, sans stéarates de magnésium, et sans dioxyde de titane.
Écologique - Nos gélules sont développées et fabriquées localement en France et conditionnées dans des piluliers 100% recyclables. Nous faisons également planter 1 arbre toutes les 50 unités vendues.

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NUTRI & CO Probiotique Anti-Stress - Lactobacillus Reuteri Brevetée SynbAEctive® KeepCalm + Magnésium Bisglycinate - Anxiété Angoisse Équilibre Flore Intestinale - 60 gélules Vegan Fabriqué en France

😔 STRESS CHRONIQUE ET ANXIÉTÉ - Baisse de moral et gestion du stress sont compliqués ? Des études scientifiques ont prouvé le lien entre le microbiote et le cerveau, notamment pour la gestion du stress ou de l’anxiété, c’est pourquoi nous avons développé le Probio Stress. Un microbiote équilibré a un impact positif sur la production de sérotonine et d’endorphines, mais toutes les souches ne se valent pas !
🧘‍♂️ ANTI-STRESS EN 2 GÉLULES - il existe de nombreuses souches lactiques pour contrer le stress mais elles n’ont pas toutes la même efficacité. Avec nos 4 milliards d’UFC par jour, vous avez un dosage à l’efficacité prouvée. Confirmés dans notre étude clinique, 2 gélules par jour de Probio Stress et son magnésium suffisent à réduire l’anxiété, le stress, améliorer l’humeur, le sommeil, les performances cognitives.
💡 FAITES DES ÉCONOMIES - Le nombre d’UFC c’est bien mais protéger les souches de l’acidité de l’estomac c’est encore mieux. C’est pourquoi chez Nutri&Co nous protégeons nos probiotiques avec des gélules gastro-résistantes brevetées. Ainsi nos bactéries arrivent vivantes dans le côlon, leur lieu d’action, offrant un maximum d’efficacité.
👍 BIEN PLUS QU’UN ANTI-STRESS - Au-delà du stress, une flore intestinale équilibrée garantit une bonne digestion et une bonne immunité. Nous avons associé à nos probiotiques du magnésium bisglycinate breveté TRAACS qui en plus de renforcer notre action anti-stress, contribue au bien-être global car intervenant dans plus de 300 réactions de l’organisme.
🔎 PRODUIT CERTIFIÉ ET TRANSPARENT - Découvrez tout ce que vous souhaitez savoir sur notre formule grâce à notre packaging ludique et interactif grâce au QR Code ! Notre formule vegan Probio Stress est fabriquée en France. Elle ne contient ni gluten, ni gélatine, ni additifs, ni excipients controversés.

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FRANKLIN – Complément Alimentaire pour Chien – Apaisant Chien – Anti-Stress – Diminution Anxiété – Actifs Naturels – Tout Âge – 100 Bouchées – 150g

DIMINUTION DE L'ANXIÉTÉ : Ce complément apaisant pour chien réduit efficacement l'anxiété grâce à une formule naturelle enrichie en L-tryptophane. Votre chien se sent plus calme et les aboiements sont réduits, même dans des situations stressantes.
RÉDUCTION DU STRESS : Riche en antioxydants, oméga 3&6 et en vitamine C, ce complément alimentaire aide à atténuer les effets négatifs du stress et favorise la détente naturelle de votre compagnon. Relax !
AMÉLIORATION DU SOMMEIL : En apaisant les tensions et en régulant le système nerveux, votre chien dort mieux et profite de nuits plus réparatrices.
DOSAGE : Sous forme de friandise, les compléments Franklin sont faciles à donner. Ils conviennent à toutes les races et à tous les âges, de chiot (4 mois) à senior. La quantité journalière de complément varie entre 2 et 8 bouchées selon le poids du chien.
INGRÉDIENTS NATURELS : Composés de 12 principes actifs 100% naturels, nos gummies ne contiennent ni OGM ni colorants artificiels.

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✨ FORMULE EXCLUSIVE ●● Le stress est l'un des problèmes de santé les plus répandus de nos jours. De plus en plus de personnes se sentent dépassées par leur charge de travail et sont à la merci des pressions de la vie moderne. C’est pourquoi nous avons développé cette formule composée de deux actifs brevetés, le Lactium et le safran Safr'Inside ainsi que de Rhodiola et de Magnésium marin. Il a été conçu pour cibler le stress, l’anxiété, la fatigue et les troubles de l’humeur.
🥛 LACTIUM, ACTIF BREVETÉ ●● Grâce à l’affinité sélective pour certains récepteurs du système nerveux central appelés les récepteurs GABAA, Lactium accroît l'activité de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA). Issu des protéines de lait français, son efficacité a été démontrée par 9 études cliniques. Sa faible teneur en lactose (0,6%) rend sa consommation possible pour les intolérants qui ne devraient pas ressentir d’inconforts digestifs.
🌺 EXTRAIT DE SAFRAN BREVETÉ ●● Nous avons intégré du Safr'Inside, un extrait de safran breveté, produit en France et dosé cliniquement pour une efficacité optimale sur les variations d’humeur (irritabilité, stress, déprime…) et favoriser la relaxation. La vitamine B6 contenue dans la formule contribue à la régulation hormonale pour accentuer les effets du safran Safr’Inside.
🙌 RHODIOLA ET MAGNÉSIUM ●● Enfin, nous avons ajouté de la Rhodiola Rosea, l’espèce de Rhodiola la plus étudiée, une plante adaptogène reconnue pour son effet sur le bien-être physique et mental et ses propriétés anti-stress et du magnésium marin, pour lutter contre sa carence qui augmente la réponse au stress qui à son tour amplifie les pertes de magnésium.
✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre complexe Anti-Stress est fabriqué en France, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur efficacité. Nos comprimés ne contiennent pas d’ingrédients controversés. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien.

Meilleure Vente n° 9

Cortisol - Ashwagandha et Rhodiola Rosea - Magnesium, Piperina et Vitamine B6 - Stress - Anxiete - 120 Gélules - Adrenalux Sensilab

Ashwagandha et rhodiola rosea - Adrenalux contient deux des adaptogènes végétaux les plus puissants : extrait d'Ashwagandha KSM-66 et rhodiola - contre l'anxiété et le stress.
Extrait de racine d'Ashwagandha ksm-66 - Ashwagandha est obtenu à partir d'un mélange unique de racines et de feuilles de la plante Ashwagandha, également connu sous le nom de ginseng indien. Notre extrait d'Ashwagandha contient 10% de withanolides.
Ingrédients synergiques de haute qualité : ashwagandha, rhodiola, vitamine B5 ou acide pantothénique, vitamine B6, magnésium, poivre noir. Programme de 2 mois avec 120 capsules.
Le magnésium est le minéral de référence pour la relaxation musculaire et le soulagement de la tension. Nous avons ajouté un extrait de poivre noir (pipérine) pour une meilleure biodisponibilité !
Fabriqué dans l'UE - AdrenaLux est un produit 100% naturel qui est fabriqué conformément aux normes pharmaceutiques les plus strictes et aux normes de sécurité alimentaire GMP et HACCP. Toutes les matières premières et produits finis sont soumis à des contrôles minutieux, à des analyses microbiologiques et aux tests pour métaux lourds. Développé et fabriqué à Sensilab (SI) - avec plus de 15 ans d'expérience dans le développement et la production de compléments alimentaires.

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Bandini® Mélatonine 200 Comprimés, pure 1,9 mg Extra fort - Sommeil Rapide et Repos - Complément Alimentaire de Melatonine Hautement Dosée - Endormissement, Pour Dormir - Décalage Horaire et Jet Lag

DOSAGE ÉLEVÉ, APPROVISIONNEMENT GARANTI. Complément alimentaire à haute dose avec 1.9 mg de mélatonine par dose quotidienne (1 micro-comprimé). Emballage pratique de 200 comprimés, couvrant plus de six mois.
FONCTIONNALITÉ et QUALITÉ TESTÉE. La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. L’effet bénéfique est obtenu en prenant, juste avant le coucher, un comprimé de mélatonine. Mélatonine 200 comprimés Bandini Pharma a été créé à partir d’une sélection minutieuse des matières premières. Notre produit est sans ingrédient d’origine animale (100% végétalien), naturellement sans OGM, sans soja, sans arôme et colorant.
MODE D’EMPLOI. Prendre 1 comprimé par jour, avant le coucher. Un comprimé par jour suffit à satisfaire les besoins d’un adulte. Nos très petits comprimés (micro-comprimés) ont un diamètre de seulement 6 mm, sont faciles à avaler.
EFFET RETARD: Les comprimés de mélatonine à effet retard sont conçus pour libérer progressivement le principe actif au cours de la nuit, contribuant ainsi à réguler naturellement le cycle veille-sommeil. Cette formulation permet une libération prolongée dans le temps, assurant un sommeil plus profond et une meilleure qualité de repos pendant la nuit.
PRODUIT CERTIFIÉ. Bandini Pharma est une entreprise italienne qui offre des produits innovants et de qualité pour la santé et le bien-être des personnes, de manière dynamique et professionnelle. Nos produits sont fabriqués dans notre laboratoire certifié GMP, UNI EN ISO 9001:2015 et ISO 22000. La ligne Bandini Pharma, entièrement fabriquée en Italie, comprend une large gamme de produits avec un excellent rapport qualité-prix.

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⭐️⭐️⭐️ TRIPLE EFFET ANTI-STRESS : Réduction du Stress, Relaxation, Equilibre émotionnel.
🏆 COMMENT UTILISER FORMULE ZEN ? Formule Zen est à utiliser sous forme de cure saisonnière (30 jours) ou de cure de fond (plusieurs mois). Les trois clés de la réussite de votre cure 1️⃣ Adoptez des horaires de coucher et de lever réguliers 2️⃣ Adoptez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain 3️⃣ Prenez 2 gélules de Formule Zen avec un verre d’eau, le soir pendant le diner.
🌿 PHYTO-COMPLEXE NATUREL : Pour accompagner le Magnésium, les Laboratoires Enova ont choisi des composants naturellement propices à réduire le stress. Le GABA et la Théanine, extraite des feuille de thé, sont les neurotransmetteurs du calme et de la récupération. La Mélisse contribue à une relaxation optimale et à une humeur positive. Anti-oxydant naturel, la Rhodiola aide quant à elle, à réduire l’impact négatif du stress sur l’organisme.
💎 EXPERTISE & QUALITÉ : Nous composons nous-même nos formules et nous choisissons les meilleurs ingrédients pour répondre à vos besoins. Nous sélectionnons également nos fournisseurs et les matières premières pour être certain de vous proposer des produits de qualité au meilleur prix.
🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.

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Naturathéra DOPANAT - Dopamine action naturelle - Synergie - Complément Alimentaire Troubles Humeur, Stress, Anxiété & Sommeil - 150 Gélules - Fabriqué en France - Vegan - Sans Additifs Allergènes OGM

🌿 PROPRIÉTÉS : Complexe hautement concentré dont l'action favorise la production et la synthèse naturelle de dopamine (hormone du plaisir) via l'apport direct de son précurseur (tyrosine) et des cofacteurs (vitamines B) + zinc pour protéger les neurones.
⭐ QUALITÉ : Fabriqué en France selon les normes les plus strictes. Ingrédients premium hautement dosés pour une formule concentrée de qualité pharmaceutique. Garanti 100% naturel : sans additifs, sans allergènes et sans OGM.
✅ INGRÉDIENTS : Tyrosine, Magnésium marin, Gluconate de Zinc, Vitamine B3, Vitamine B6, Vitamine B9, Vitamine B12, enveloppe : gélule végétale (HPMC).
💫 COMMENT L'UTILISER : Par voie orale, 2 à 3 gélules par jour entre les repas avec un verre d'eau. A conserver à température ambiante, à l'abri de la lumière.
🌱 L'EXPERT DE LA THÉRAPIE AU NATUREL : Naturathéra est une herboristerie née de l'expérience d'un père pharmacien et de la passion de ses trois fils pour les bienfaits des plantes. Elle vous offre son savoir-faire 100% français et artisanal depuis 1995.

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😴 FORMULE 100% NATURELLE ●● Un français sur trois souffre de troubles du sommeil, notamment en raison de stress passager et/ou chronique et d’anxiété. Afin de répondre à ces désagréments, nous avons élaboré une formule 100% naturelle à base d'extraits concentrés de plantes pour apaiser votre anxiété et ainsi réduire votre temps d'endormissement, mais aussi réduire le nombre de réveils nocturnes et ainsi favoriser un sommeil réparateur, le tout sans mélatonine.
🌸 PASSIFLORE ●● La passiflore possède un pouvoir anxiolytique reconnu en phytothérapie. L'OMS recommande son usage dans le cadre d’états d’agitation et d'anxiété. Plusieurs études scientifiques ont prouvé le bénéfice des principes actifs de la passiflore et notamment des flavonoïdes, du maltol et des alcaloïdes présents dans les parties aériennes de la plante. C’est la combinaison de ces actifs qui amène son efficacité.
🌿 VALERIANE ●● L’un des composés les plus actifs de la valériane, une plante améliorant la qualité et la rapidité du sommeil, est l’acide valérénique. Il augmente les niveaux de GABA (acide γ-aminobutyrique), le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. Sa forte odeur est due à la présence de composés soufrés qui sont responsables de son action sédative et relaxante.
👉 MELISSE ●● Une étude parue en 2006 (voir description) a démontré que l'effet anxiolytique de l'acide valérénique contenu dans la Valériane était accentué en association avec de la mélisse et atteignait son potentiel maximal à un dosage de 600mg. C'est pourquoi nous avons complété notre formule Passiflore-Valériane par 600mg d'extrait de Mélisse afin de maximiser les effets bénéfiques de la valériane sur la qualité de sommeil.
✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre formule Passiflore Valériane est fabriquée en France, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur efficacité. Nos comprimés ne contiennent pas d’ingrédients controversés. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végan.

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Forté Pharma - Magnésium Gummies | Complément Alimentaire Stress à base de Magnésium, Vitamines B6 et Spiruline - Anti Stress Adulte Et Enfants Dès 4 Ans | 45 gommes à mâcher - Goût Framboise

😬 GUMMIES STRESS ET ANXIETE : Les Gummies Magnésium sont idéals en cas de stress et de fatigue passagère ! IIs vous aideront à réduire la nervosité et participent au fonctionnement normal du système nerveux.
💪 MAGNÉSIUM 270 MG : Sa formule associe le magnésium, la Vitamine B6 et un concentré de spiruline.
❤️ GOÛT FRAMBOISE : De délicieuses gommes à mâcher au goût framboise. Formule adaptée aux végétariens.
🔅 UTILISATION SIMPLE : Enfants à partir de 4 ans et adolescents, prendre 2 gommes par jour maximum. Adultes à partir de 18 ans : prendre 1 à 3 gommes par jour, en fonction du niveau de stress et de fatigue.
✅ ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne

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Complément ECLAIRCY Epuisement, Stress, Fatigue Mentale, Moral, Equilbre Emotionnel. Plante Rhodiole-1 mois - LAVILAB

Complément 4 actions pour aller mieux : stress chronique, fatigue mentale, nerveuse, physique, troubles du sommeil et troubles de l'humeur.
Tous les actifs dans ce complément Stress/Fatigue sont présents à des dosages ayant démontré leur efficacité lors d'études cliniques publiées
Ce complément anti-stress et fatigue contient de la Rhodiole plante « adaptogène » qui améliore les performances cognitives, la concentration, la vivacité en cas de fatigue. Tonifiante -> augmente la capacité de résistance du corps face aux diverses formes de stress physique, émotionnel et oxydatif.
Anti stress permanent, contre la fatigue, la pression au travail, le burn out. Apporte sérénité et relaxation pour améliorer la prise de décision, avoir les idées claires.Actifs innovants, de haute qualité, teneurs élevées dans la composition. Recommandé par les thérapeutes.
Lactium : actif innovant, soutenu par 9 études, pour apaiser l’état émotionnel et améliorer le bien être, la relaxation modérer le niveau de cortisol, l'hormone du stress. Propriétés relaxantes qui facilitent l’endormissement.

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GRIFFONIA Tryptophane Forte Dose PiuLife® 200 Comprimés De 400mg, L tryptophane Précurseur De La Serotonine, Somnifere Puissant Pour Dormir Mieux Naturel, Bonne Humeur, Anti Anxiete et Stress

✅ Plante Pour Dormir - Le l tryptophane, dont les graines de Griffonia sont riches, est un acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine et de la mélatonine. La sérotonine est appelée hormone de la bonne humeur tandis que la mélatonine est prise comme remède contre l’insomnie et pour bien dormir. Plusieurs études ont montré que de faibles niveaux de l triptophane correspondent souvent à des cas d’insomnie, de stress, d’irritabilité et d’agressivité
🌿 Griffonia 400mg - Un extrait concentré de graines de Griffonia forte à haute résistance (8:1). 1 Comprimé fournit 400mg de griffonia Hautement Biodisponible et, contrairement à d’autres supplément (obtenu par synthèse), il est 100% Naturel. Comme la camomille avec de la melatonine fort ou de la valeriane ou rhodiola rosea, la griffonia est un complément alimentaire naturel, pris principalement pour dormir, comme remèdes insomniaques et humeur (anti stress)
✅ 80mg Tryptophane - Alimentation émotionnelle - L’extrait de plante griffonia, avec la forte concentration de tryptophane bio, est également considéré comme capable d’agir contre la faim nerveuse, comme supplément de tryptophane ou de le griffonia simplicifolia bio capable d’agir sur l’appétit excessif (en particulier en ce qui concerne les besoins en glucides et en sucreries)
🌿 Griffonia Supplément - Tryptophane Supplément - Seulement D’extraits d’origine végétale : Griffonia Comprimés Piulife, peut être utilisé pour contrer naturellement l’abaissement du ton de l’humeur (serotonine puissant), l’insomnie (stress stop) et l’appétit excessif!
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Complément Alimentaire Dé-Stress-Gummies Dé-Stress favorisant la résistance physique et mentale au stress -60 gommes de fruits goût Fruits des bois-Rodhiola- Vegan- ZOHI- Fabriqué en France

ZOHI DE-STRESS : Des compléments alimentaires sous forme de gummies goût fruits des bois. Une association d'actifs qui favorise la résistance physique et mentale au stress : Rhodiola, Vitamines B6 et B9
UNE RECETTE EFFICACE : Des actifs dont des plantes reconnues pour leurs vertus, des vitamines et des minéraux. Le tout sans colorants ni arômes artificiels, sans aucune gélatine animale, et sans sucres (<0.5g de sucres pour 100g de produit). Un super cocktail qui agit avec efficacité et qui répond à toutes les exigences réglementaires françaises
DES GUMMIES SAVOUREUX : Un goût et une texture réinventés pour que votre rituel gummies soit agréable. Ce bon goût les rend plus efficaces car ce plaisir quotidien nous aide à ne pas les oublier. Et dans les compléments alimentaires, l’observance = l’efficacité ! (Tout en respectant la posologie.)
LE BIEN-ÊTRE SANS PRISE DE TÊTE : Les gummies sont aussi faciles à comprendre qu’à manger, avec des emballages clairs et sécurisés et une équipe de diététiciens à votre disposition. Easy Zohi ! Et pour finir, ils sont accessibles financièrement, sans aucune perte de qualité par rapport à la concurrence. En réduisant nos marges, nous ouvrons le bien-être positif à toutes et à tous
CONSEILS D’UTILISATION : Prendre 2 gummies par jour à tout moment de la journée. Durée du programme minimal recommandée : 1 mois. Pas d’effet d’accoutumance ou de somnolence. A partir de 12 ans

Meilleure Vente n° 18

Complément Sérénité Ultra Lavilab : Nervosité, Agitation, Anxiété Enfants & Adultes Sticks Poudre Sérénité et Apaisement

Procure une sensation de bien-être, Calme la nervosité, l'agitation, la colère, Apporte Relaxation et Détente contre le Stress, Améliore l'Humeur, Réduit l'Irritabilité. Les effets de ce complément sur l'humeur ont été évalués via des études (questionnaires POMS et PANAS). Résultats = - 7 points Dépression, - 4 points Colère - 3 points Confusion - 4 points Fatigue, + 4 points Vigueur
Innovation et Efficacité : Lactium = + de 10 ans de recherche, 9 études cliniques. Le Lactium issu de la protéine de lait, booste l'activité du le GABA et diminue la nervosité. Le Lactium est une substance produit par le système digestif du nourrisson, elle lui procure détente et relaxation. Chez l'adulte, l'enfant ce mécanisme ne se reproduit plus, d'où l'intérêt de se supplémenter.
Extrait de Safran Affron : résultats sur l'humeur, les angoisses et le stress. Inhibe la recapture de la sérotonine. a été reconnu par un brevet pour son efficacité contre la morosité, le coup de blues. bienfaits sur les capacités cognitives. Certaines molécules la crocine et le safranal, semblent moduler les niveaux de sérotonine, l'hormone du bonheur, au niveau du cerveau. Lorsqu’un stress intense survient ou le moral est au plus bas, rééquilibrer le taux de ces hormones
Double action bien-être : nervosité et humeur. Forte concentration et teneur des actifs (supplémentations recommandées ayant fait leurs preuves dans les études cliniques) Format pocket, stick facile à emporter et à prendre sans eau., gout fruits rouges Sans accoutumance, ni effets secondaires
Complément angoisses, tristesse (adultes, enfants, ados) : très efficace chez les enfants dès 6 ans qui sont agités, anxieux, nerveux en cette période difficile. Complément calmant qui procure relaxation et détente aux enfants stressés, perturbés. Il agit sur l’irritabilité, booste l'humeur en luttant contre les coups de blues, il régule les sauts d'humeur. Aider à rester zen, à maitriser ses colères et émotions. Parfait en cas de contrariétés mettant les nerfs en pelote. Apporte détente

PromoMeilleure Vente n° 19

Forté Pharma - Forté Zen Stress 12H - Complément alimentaire fatigue adulte à libération prolongée - Vitamine B6, Magnésium, Rhodiola, Ashwagandha, Spiruline - 20 comprimés bi-couches, 1/jour

STRESS DU QUOTIDIEN : FortéZen Stress 12H vous offre une solution à ceux qui sont fatigués moralement/physiquement, qui souhaitent retrouver un équilibre, ou qui vivent une période stressante.
LIBERATION PROLONGEE : Le comprimé bi-couche vous permet de démarrer la journée sereinement. La libération prolongée vous accompagnera toute la journée pour une action jusqu'à 12h.
PLANTES ET VITAMINES : En plus du Magnésium et de la Vitamine B6, 3 plantes adaptogènes complètent la formule : Schisandra et Rhodiola aident à améliorer la résistance physique et mentale et réduire l'impact négatif du stress. L'Ashwagandha aide à favoriser un bon équilibre nerveux.
UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé par jour, le matin, avec un grand verre d'eau (200ml).
ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.

PromoMeilleure Vente n° 20

A.VOGEL - Complément alimentaire Stress control - Favorise le sommeil sain et l'équilibre mental - Réduit les angoisses - Enrichi en magnésium et zinc - Extrait de passiflore 100% Bio - 30 comprimés

📉 REDUIT LE STRESSE ET LES ANGOISSES : En agissant sur le système nerveux central, la passiflore, plante médicinale reconnue pour ses propriétés apaisantes, favorise la relaxation musculaire et diminue l'activité mentale excessive, induisant ainsi un état de calme et de tranquillité. Cette approche naturelle offre une alternative douce et efficace pour soulager le stress quotidien, permettant aux individus de retrouver leur équilibre émotionnel et mental.
✅ AMÉLIORE l'HUMEUR : Notre complément alimentaire favorise un état d'esprit positif en régulant les neurotransmetteurs associés au bien-être mental. La passiflore aide à augmenter les niveaux de sérotonine, l'hormone du bonheur, dans le cerveau, favorisant ainsi une sensation de bien-être et de positivité. Renforcé par les bienfaits du zinc et du magnésium, cette combinaison synergique offre une sensation de calme et de sérénité, aidant à réguler le système nerveux et à diminuer l'anxiété.
🥇 HAUTE TENEUR EN PRINCIPES ACTIFS : Notre extrait de passiflore bio et fraîche se caractérise par une concentration exceptionnelle en principes actifs, dépassant de deux fois celle des plantes séchées. Cette richesse en composés bénéfiques amplifie sa capacité à apaiser le système nerveux et à favoriser un sommeil réparateur. Optez pour une solution de qualité supérieure, assurant une efficacité maximale pour retrouver calme et repos.
🔬 QUALITE SUPERIEURE : Nos compléments alimentaires sont méticuleusement conçus dans un laboratoire suisse, assurant une qualité exceptionnelle à chaque étape de la production. Les plantes fraîches utilisées sont cultivées biologiquement sur nos propres terrains, permettant un contrôle total sur le processus de croissance. Optez pour l'excellence pour nourrir votre bien-être de manière responsable.
🌿 100% NATUREL ET CERTIFIE BIO: Notre complément alimentaire à base d'extrait de passiflore est élaboré avec des ingrédients 100% naturels et certifiés bio. Cultivé dans le respect de l'environnement, sans additifs artificiels ni pesticides. Optez pour une solution naturelle et biologique pour accompagner votre bien-être mental !