La quercétine et son impact sur les risques cardiovasculaires

L’impact potentiel des flavonoïdes, comme la quercétine, sur la santé cardiaque suscite un intérêt croissant au sein de la communauté scientifique. Particulièrement abondante dans une variété d’aliments tels que les oignons, les pommes ou encore le thé, la quercétine est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cet article explore en détail comment ce bioflavonoïde peut influencer le système cardiovasculaire et potentiellement réduire les risques associés à diverses maladies.

Qu’est-ce que la quercétine ?

La quercétine est une catégorie spécifique de flavonoïdes, largement étudiée pour ses effets bénéfiques sur plusieurs aspects de la santé. En plus de jouer un rôle crucial dans la lutte contre l’inflammation et les réactions allergiques, elle pourrait également offrir une protection significative contre certaines maladies chroniques, y compris les maladies cardiovasculaires.

Effets de la quercétine sur le système cardiovasculaire

La recherche scientifique a identifié plusieurs mécanismes par lesquels la quercétine peut bénéficier au cœur et aux vaisseaux sanguins. Ceux-ci incluent :

Diminution de l’oxydation du cholestérol LDL : Une cause majeure de l’athérosclérose est l’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL). La quercétine, grâce à ses capacités antioxydantes, aide à prévenir cette oxydation.
Amélioration de la fonction endothéliale : L’endothélium joue un rôle vital dans la régulation du tonus vasculaire et le maintien de la fluidité sanguine. Des études ont montré que la quercétine améliore la fonction endothéliale, contribuant ainsi à une meilleure santé vasculaire.
Réduction de la pression artérielle : De nombreux essais cliniques ont observé un effet hypotenseur chez les individus consommant régulièrement de la quercétine, ce qui peut réduire le risque de développer une hypertension artérielle, un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires.

Ces effets combinés positionnent la quercétine comme un acteur potentiellement puissant dans la prévention et la gestion des affections cardiovasculaires.

Influence de la quercétine sur les processus inflammatoires

Sachant que l’inflammation est souvent impliquée dans le développement des maladies cardiovasculaires, l’action anti-inflammatoire de la quercétine est particulièrement pertinente. Cette molécule inhibe diverses enzymes et cytokines pro-inflammatoires, ce qui peut diminuer directement le niveau d’inflammation dans le corps et ainsi avoir des répercussions positives sur le système cardiovasculaire.

Potentiel thérapeutique de la quercétine dans la gestion des risques cardiovasculaires

Parallèlement à ses effets sur la pression artérielle et l’inflammation, la quercétine est aussi étudiée pour son potentiel à moduler d’autres facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Un point clé comprend :

Antiagrégation plaquettaire : La quercétine peut aider à réduire l’agrégation des plaquettes, minimisant ainsi le risque de formation de thrombus pouvant causer des attaques cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.

Au vue de ces caractéristiques, intégrer la quercétine dans une stratégie globale de gestion des risques cardiovasculaires pourrait être envisagé par les professionnels de santé.

Recommandations alimentaires pour augmenter l’apport en quercétine

Pour bénéficier des effets protecteurs de la quercétine sur le système cardiovasculaire, l’inclusion d’aliments riches en ce flavonoïde dans l’alimentation quotidienne est recommandée. Voici quelques sources alimentaires majeures :

Oignons rouges
Pommes (avec la peau)
Tomates
Baies diverses (caprons, framboises, myrtilles)
Raisin rouge
Brocoli
Thé vert

Ces aliments peuvent facilement être incorporés dans une variété de plats quotidiens, fournissant non seulement de la quercétine mais aussi un large spectre d’autres nutriments bénéfiques.

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Sanuvit® - Quercétine 500 mg gélules | Dose élevée | Haute biodisponibilité et tolérance | Végétalien | 120 gélules

PREMIUM QUERCETIN : La quercétine de Sanuvit est extraite de la fleur de pagode japonaise. Il est à haute dose, biodisponible et bien toléré.
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VEGAN et SANS GLUTEN.
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Quercétine Quercefit™ 60 capsules vegan Complément alimentaire

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Quercefit est un extrait de moutonnier japonais standardisé à la quécétine en combinaison de phosholipides (phytosomes). Quercefit est même 20 fois plus biodisponible qu'un extrait sans phospholipides à une dose équivalente.

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Quercétine - 500 mg - 120 gélules - 4 mois d'approvisionnement - Testé en laboratoire - Naturellement fait à partir d'extrait de fleur de cordage japonais - Dose élevée - Végétalien

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Quercétine - 500 mg - 180 gélules - 6 mois d'approvisionnement - Testé en laboratoire - avec Bromélaïne - Naturellement fait à partir d'extrait de fleur de cordage japonais - Dose élevée - Végétalien

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ZENEMENT, INSPIRING WELLNESS : Zenement a été fondé en 2017 à Barcelone dans le but d'aider les gens à améliorer leur santé et leur bien-être. Inspiré par la philosophie "Zen", notre nom est né d'une fusion avec le mot "supplement". Nous faisons également partie du Barcelona Health Hub, situé dans l'emblématique site Art nouveau de Sant Pau.

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Laboratoire Beauchamp - Complément alimentaire QUERCETINE + - 60 gélules - Maintient les défenses naturelles - Association avec Bromélaïne et Vitamine C - Développé en France

Qu'est-ce que la QUERCETINE ? La quercétine est un actif essentiellement présent dans les végétaux. Cet actif végétal appartient à la famille des flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des substances présentes dans les plantes. Ils sont à l’origine de la couleur des fleurs, des fruits et des légumes. Notre quercétine provient du Sophora du Japon, de nom scientifique Sophora japonica. Les fleurs de cette plante sont une source privilégiée de quercétine.
Quels sont les bienfaits de QUERCETINE + ? La vitamine C présente dans Quercétine + a l’avantage de protéger du vieillissement cellulaire grâce à son pouvoir antioxydant. De plus, elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Elle aide à protéger l’organisme face aux agressions extérieures.
Composition. Ce produit est une association de Quercétine, de Vitamine C et de Bromélaïne. L'enveloppe de la gélule est d'origine végétale.
Conseils d'utilisation : Prendre 1 gélule par jour, de préférence au moment d'un repas et avec un verre d'eau.
L'Histoire du Laboratoire Beauchamp : Nos produits sont développés en France par une équipe de scientifiques. Nous contribuons à votre bien-être en proposant des produits de qualité et d'origine naturelle. Nos collaborations étroites avec de nombreuses équipes de recherche nous permettent de vous proposer des références de qualité associées à un accompagnement scientifique pointu.

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Liposomale Quercétine Phytosome 1600mg Softgels avec Bromélaïne, Supplément Antioxydant Stimulant l'immunité pour Améliorer la Santé Respiratoire et la Défense Immunitaire

QUERCETINE ACTIVÉE 1600MG SOFTGELS : Cestifilo Quercetin est une combinaison puissante de Phytosome de Quercétine - 1600mg & Bromelain - 200 mg. La technologie des phytosomes est capable d'améliorer l'absorption de la quercétine de plus de 20 fois. Prendre de la quercétine avec de la bromélaïne est un excellent moyen d'obtenir un maximum d'avantages car ils renforcent mutuellement leurs actions antioxydantes et anti-inflammatoires.
ANTIOXYDANT PUISSANT ET SOUTIEN IMMUNITAIRE : La quercétine, le pigment végétal flavonoïde le plus abondant que l'on trouve naturellement dans les fruits et les légumes, a des propriétés antioxydantes puissantes, et il a été démontré qu'elle est l'un des flavonoïdes les plus actifs. Le système d'administration de la quercétine de Cestfilo utilise la technologie liposomale en protégeant les lipides de l'oxydation, ce qui améliore considérablement la biodisponibilité et l'absorption.
PROPRIÉTÉS ANTI-INFLAMMATOIRES : Les propriétés anti-inflammatoires de la Quercétine aident à diminuer la libération d'histamines, un composé qui est libéré par les cellules en réponse à des réactions allergiques et inflammatoires. La Quercétine soutient la réponse de votre corps aux histamines et aux allergies, ce qui aide à soulager et à contrôler les symptômes occasionnels, et joue un rôle important en aidant votre corps à combattre les dommages causés par les radicaux libres.
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Fairvital | Quercétine 500mg - VEGAN- 90 gélules

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✔ Bonne tolérance: Les gélules de Quercétine 500mg de Fairvital sont sans lactose, fructose et gluten. Elles sont en outre sans gélatine, levure, soja et sans anti-agglomérants sels de magnésium d’acides gras alimentaires (stéarate de magnésium), sans arômes, agents de conservation, pesticides, fongicides, engrais artificiels, colorants et stabilisateurs ainsi que sans ingrédients génétiquement modifiés (sans GMO). Elles ne contiennent aucun allergènes
✔ APROVISIONNEMENT 3 MOIS: longue conservation en boîte étanche à l'air. 90 capsules de Quercétine 500mg - plus efficace qu´en poudre et en liquide! Avec couvercle de dosage pratique!
✔ QUALITÉ MICROBIOLOGIQUE - Fabriqué en Allemagne : Nous travaillons en conformité avec les normes de qualité HACCP - Notres matières premières proviennent de l'UE et de pays tiers