Pourquoi manger des racines d’ortie ?

Les bienfaits de la racine d’ortie pour la santé

L’ortie est une plante souvent méprisée en raison de ses piqûres douloureuses, mais elle possède de nombreuses vertus médicinales. Traditionnellement utilisée dans les médecines alternatives, sa racine, en particulier, offre plusieurs bienfaits notables pour la santé humaine. Cet article explore en profondeur ces avantages et présente des exemples concrets de son utilisation.

Les propriétés médicinales de la racine d’ortie

Fonction diurétique et confort urinaire

La racine d’ortie est réputée pour ses propriétés diurétiques, favorisant l’excrétion des déchets par l’urine. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de rétention d’eau ou d’infections urinaires. En augmentant le flux urinaire, la racine d’ortie aide à purifier les reins et à prévenir l’accumulation de toxines.

Prise en charge des troubles de la prostate

Un des usages les plus courants de la racine d’ortie concerne les problèmes de prostate, notamment l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) et l’adénome prostatique. La consommation régulière de cette racine permet de soulager certains symptômes associés à ces maladies, comme la miction fréquente et les difficultés urinaires. Des études ont montré qu’elle inhibe partiellement l’activité de l’enzyme alpha-réductase, ce qui réduit la production de dihydrotestostérone, un agent clé dans l’agrandissement de la prostate.

Bénéfices spécifiques pour différents systèmes corporels

Système urinaire

En plus de favoriser l’excrétion et d’améliorer le confort urinaire, la racine d’ortie soutient le bon fonctionnement des reins. Cela est crucial pour maintenir l’équilibre hydrique du corps et éviter la formation de calculs rénaux. Voici quelques effets utiles :

Réduction de l’inflammation des voies urinaires.
Stimulation de la filtration rénale.
Prévention des infections urinaires récurrentes.

Système hormonal masculin

Durant l’andropause, les hommes subissent une baisse naturelle de la testostérone, ce qui peut entraîner divers inconforts. La racine d’ortie agit comme un modulateur hormonal naturel, atténuant certains des désagréments liés à cette phase de vie. Par exemple, elle peut diminuer l’incidence de la calvitie due à l’action hormonale, grâce à ses propriétés inhibitrices sur l’alpha-réductase.

Modes d’utilisation et préparation de la racine d’ortie

Infusions et décoctions

L’une des méthodes les plus simples pour consommer la racine d’ortie est sous forme de tisane ou de décoction. Pour préparer une infusion, il suffit de faire bouillir environ 20 grammes de racine séchée dans un litre d’eau pendant 10 à 15 minutes. Ce breuvage peut être consommé quotidiennement pour profiter de ses effets bénéfiques.

Compléments alimentaires

De nombreux magasins de produits naturels proposent des capsules ou des extraits liquides de racine d’ortie. Ces compléments sont généralement standardisés pour assurer une concentration efficace des principes actifs. Ils offrent une alternative pratique pour ceux qui préfèrent éviter la préparation maison.

Utilisation culinaire

Bien que moins commune, il est possible d’intégrer la racine d’ortie dans certaines recettes culinaires. En poudre, elle peut être ajoutée aux soupes, smoothies et sauces pour enrichir leur valeur nutritive sans altérer significativement le goût.

Avis scientifiques et études cliniques

Validation par la recherche scientifique

Plusieurs études cliniques confirment l’efficacité de la racine d’ortie pour traiter les troubles de la prostate. Une étude notable publiée dans la revue « Urology » a révélé que l’administration quotidienne d’extraits de racine d’ortie sur une période de six mois améliorait significativement les symptômes urinaires chez les patients atteints d’HBP.

Comparaison avec d’autres remèdes naturels

Par rapport à d’autres plantes médicinales, telles que le palmier nain et la graine de courge, la racine d’ortie se distingue par son large spectre d’actions bénéfiques, allant du soutien hormonal au confort urinaire. Cette polyvalence en fait un choix privilégié parmi les thérapeutes naturels.

Précautions d’emploi et contre-indications

Interactions médicamenteuses

Il est conseillé aux personnes sous traitement médical de consulter un professionnel de santé avant de commencer l’utilisation de la racine d’ortie, en raison de possibles interactions avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les traitements hypertensifs.

Effets secondaires potentiels

Bien que généralement considérée comme sûre, la consommation excessive de racine d’ortie peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, troubles digestifs et réactions allergiques cutanées chez les individus sensibles. Une utilisation modérée est donc recommandée.

Comment cultiver et récolter sa propre racine d’ortie

Cultivation domestique

Pour ceux intéressés par la culture de cette plante, il est essentiel de choisir un emplacement ombragé dans le jardin et de veiller à l’humidité constante du sol. Les orties poussent rapidement et nécessitent peu d’entretien, ce qui les rend idéales pour une culture domestique.

Récolte et stockage

La meilleure période pour récolter la racine d’ortie est l’automne, lorsque les nutriments sont concentrés dans les parties souterraines. Après avoir soigneusement déterré les racines, il convient de les laver et de les sécher dans un endroit frais et ventilé avant de les stocker dans un contenant hermétique pour une conservation prolongée.

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Protection de la Prostate & Confort Urinaire - Efficace contre l’HBP et les Mictions - Actifs Naturels - Ortie, Palmier Nain et Prunier d’Afrique - PROSTASUR - 60 Gélules Vegan - Fabriqué en France

POUR UNE PROSTATE EN BONNE SANTE : A partir de 40 ans, les problèmes liés à l’Hypertrophie Bénigne de la Prostate (HBP) sont récurrents chez l’homme. Des études cliniques ont mis en évidence l’efficacité de solutions naturelles pour le confort urinaire. PROSTASUR combine 3 plantes aux effets avérés sur le traitement de l’HBP : l’Ortie, le Prunier d’Afrique, le Palmier Nain. Ainsi, notre complément aide à réduire les inconforts liés à la prostate : urines fréquentes, débits faibles, ...
ACTIFS NATURELS EN SYNERGIE : l’Ortie possède un fort pouvoir anti-inflammatoire et empêche la croissance du tissu prostatique ; le Prunier d’Afrique (obtenu à partir de l’écorce) est utilisé depuis longtemps en Afrique pour traiter les troubles de la vessie ; le Palmier Nain améliore le débit urinaire. Si chaque plante a un effet sur l’HBP, leur combinaison augmente l’efficacité de notre complément en favorisant l'élimination rénale de l'eau et contribue ainsi à soulager les troubles urinaires
CONSEIL D’UTILISATION : PROSTASUR est une formulation unique, aucun autre complément alimentaire ne vous propose cette synergie entre Prunier d’Afrique, le Palmier Nain et l’Ortie. Ainsi, notre complément alimentaire Prostasur vous offre une cure d'1 mois, à raison de 2 gélules par jour. La cure est renouvelable.
EXPERTISE FRANÇAISE : les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Soucieux de notre planète, nous avons développé un NOUVEAU PACKAGING ECORESPONSABLE plus respectueux de l’environnement.
LA PROMESSE NUTRIMEA : notre formule repose sur une sélection rigoureuse des meilleurs composants afin de vous proposer un produit qui agit en profondeur. Notre complément est vegan, sans OGM, sans gluten, sans stéarate, sans amidon ni lactose et sans excipient d’origine synthétique ou chimique. De fabrication française, des contrôles stricts permettent de garantir une qualité irréprochable. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

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🌱 QUALITÉ BIOLOGIQUE FRANÇAISE : Nos orties sont issues de l'agriculture biologique contrôlée en Europe. Les orties sont ensuite soigneusement traitées en France selon un procédé d'extraction doux à base d'eau pour obtenir des extraits d'orties biologiques de haute qualité, sans pesticides ni additifs indésirables. Pour nos gélules, nous utilisons un mélange d'extraits de racines et de feuilles afin de garantir un profil nutritionnel plus large et une biodisponibilité élevée.
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Ortie Extrait d’Ortie avec Fer - Haute Dosage - 100 Gélules de 250 mg - Complément Alimentaire pour la Santé des Cheveux, de la Prostate et l’Équilibre Hydrique - Jusqu’à 1000 mg par Jour de BIOHERBA

Gélules d'ortie Nos gélules contiennent de l'ortie piquante idéale pour soutenir la santé de la prostate et renforcer la vitalité
Complément alimentaire pour cheveux L'ortie, riche en silicium aide à fortifier les cheveux et à améliorer leur croissance
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Ortie Feuille piquante (Urtica dioica) / 90 Comprimés de 500mg
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Ingrédients pour 3 comprimés: Poudre d'Ortie feuille: 1200mg et carbonate de magnesium
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain, Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, Tenir hors de portée des enfants
Poids Net: 45g

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ORTIE RACINE 400 gélules dosées à 400 mg enveloppe végétale - complément alimentaire

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100% NATUREL : Tous les ingrédients sont d’origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM. Produit VEGAN.
100% d'origine végétale

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Ortie - 500 mg - 200 compimés

✅ Complément alimentaire
✅ 2 à 3 comprimés par jour.
✅ A consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

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Complément alimentaire à base de feuilles d'ortie issue de l'agriculture biologique
Consolide les ongles et les cheveux
Poudre 100% feuilles d'ortie
Fabriqué en France - 4 gélules par jour, à répartir pendant la journée. Une cure d'1 mois est recommandée
Ingrédients issus de l'agriculture biologique

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Herbes Et Plantes Ortie feuille Bio 200 Comprimés 400 mg

Pilulier de 200 comprimés de poudre d'Ortie Feuille Piquante Bio
Produit issu de l'agriculture biologique
Urtica dioica
2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas.

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