Les bienfaits du pamplemousse consommé le soir

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Les bienfaits du pamplemousse consommé le soir

Déguster un pamplemousse en fin de journée pourrait sembler surprenant pour certains, mais cette habitude cache de multiples vertus. Cet agrume, souvent comparé à une orange plus amère, est une fabuleuse source de vitamines et de minéraux. Explorons pourquoi intégrer le pamplemousse dans votre routine nocturne pourrait être bénéfique pour votre santé.

Stimulation du système digestif

Le pamplemousse possède des propriétés qui favorisent la digestion. Riche en fibres et en eau, sa consommation le soir aide à réguler le transit intestinal. Les fibres solubles présentes facilitent l’absorption des nutriments et aident à réduire les incidents de constipation ou d’autres troubles digestifs fréquemment rencontrés. De plus, son acidité modérée stimule la production de sucs gastriques, ce qui accélère le processus de digestion sans l’alourdir.

stimuler la cétose

Impact sur le système immunitaire

Consommer un pamplemousse au cours de la dernière partie de la journée offre également un coup de pouce à votre système immunitaire. Comme source riche en vitamine C, consommer cet agrume renforce le système de défense corporel contre les infections et les maladies. Sa richesse en antioxydants aide à combattre les radicaux libres, contribuant ainsi à prévenir plusieurs maladies chroniques potentielles.

Rôle dans la gestion du poids

La question du contrôle de poids est centrale dans la gestion globale de notre santé. Le pamplemousse est faible en calories mais haut en contenu nutritionnel, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui souhaitent maintenir ou atteindre un poids santé. En effet, son effet satiété grâce aux fibres qu’il contient permet de diminuer la quantité d’aliments ingérés ensuite. C’est ainsi que manger un pamplemousse le soir peut éviter les fringales de fin de soirée et les apports caloriques non désirés.

Bien-être mental et qualité du sommeil

Peu de gens sont conscients que le pamplemousse peut influencer positivement leur bien-être mental et la qualité de leur sommeil. Ce fruit contient du tryptophane, un acide aminé essentiel qui est précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur et du sommeil. Consommer un pamplemousse avant de dormir pourrait ainsi aider à relaxer le corps et à favoriser un sommeil plus reposant et réparateur.

Hydratation et santé de la peau

L’hydratation est cruciale pour maintenir l’élasticité et la vitalité de la peau. Grâce à sa teneur élevée en eau, manger un pamplemousse le soir participe à l’hydratation nécessaire pour une peau saine. De plus, les vitamines A et C ainsi que les minéraux trouvés dans ce fruit jouent un rôle vital dans la réparation des tissus cutanés et dans la protection contre les dommages environnementaux comme la pollution ou les UV.

phenq maigrir rapidement

Prévention de conditions médicales spécifiques

Des études ont mis en lumière le rôle du pamplemousse dans la prévention de certaines conditions médicales. La présence de flavonoïdes dans le pamplemousse aide à réduire les risques de maladies cardiaques grâce à leur capacité à améliorer les niveaux de cholestérol HDL (le bon cholestérol) et à abaisser les triglycérides. Parallèlement, la consommation régulière de ce fruit est liée à une diminution du risque de certains types de cancers.

 

Meilleure Vente n° 1
Meilleure Vente n° 3
Kusmi Tea - Thé BB Detox Bio - Mélange bio de Thé Vert, Thé Maté et Plantes Aromatisé Pamplemousse - À Déguster Chaud ou en Thé Glacé - Parfums Finement Acidulés - Boite 20 sachets
  • ✅ SÉRÉNITÉ ET BIEN-ÊTRE : Laissez-vous envoûter par la fraîcheur de Kusmi Tea BB Detox Bio, notre célèbre thé détox aux parfums finement acidulés. Le thé BB Detox Bio est un mélange de thé vert, de maté et de guarana associé à la rondeur vanillée du rooibos
  • ✅ DÉLICIEUSEMENT RAFRAÎCHISSANT : Dégustez ce thé aussi bien chaud que froid, BB Detox bio est irrésistible en thé glacé ! Partagez ses arômes subtils et acidulés lors de tous vos moments conviviaux, ce thé Kusmi Tea glacé rafraîchira les papilles des petits comme des grands.
  • ✅ CONSEILS DE DÉGUSTATION : Pour apprécier au mieux ce thé, nous recommandons une infusion de 3 à 4 minutes avec une eau à 90°C.,E2,
  • ✅ PACKAGING RESPONSABLE : Nos sachets mousseline enveloppés de thé sont confectionnés à partir de matière écologique issue des résidus de végétaux émanant d'amidon de maïs et ils sont compostables pour une protection optimale de nos mélanges. Même après ouverture, la fraîcheur et les saveurs de nos mélanges sont conservées. Le mélange est conditionné en France, dans nos ateliers au Havre, en Normandie.
  • ✅ Chez Kusmi Tea, c’est la révolution permanente : tous les fruits sont permis et tous les gens aussi. Faire découvrir le meilleur du thé au plus grand nombre, voilà notre mission. Un thé made in Normandie, accessible, gourmand et optimiste sans chichis, ni manières. Boire Kusmi Tea, c’est embrasser cet idéal de liberté
Meilleure Vente n° 8
Meilleure Vente n° 9
Dettol No Touch Kit Classic Distributeur Automatique de Savon, Pamplemousse, 250ml
  • Le kit contient un distributeur automatique de savon Dettol no touch, une recharge 250ml parfum pamplemousse, et 3 piles AA
  • Le gel lavant a une formule qui réduit la présence des bactéries sur les mains : doux pour la peau et protège des germes. C’est un soin de propreté et de protection pour toute la famille
  • Les recharges s'utilisent avec le distributeur No-Touch Dettol pour se laver les mains sans contact
  • Notre formule nettoie efficacement les mains et protège des germes. Se laver les mains est une des mesures les plus efficaces pour se protéger des infections. En apprenant à vos enfants à bien se laver les mains et à adopter les bons réflexes d'hygiène, vous aidez toute votre famille à rester en bonne santé
  • Utilisez votre Kit No-Touch à l’aide de notre gamme de recharges Dettol: Pamplemousse, Aloe Vera, Tropical et Karité"
Meilleure Vente n° 10
Vitavea - Extrait de Pépins de Pamplemousse + Vitamine C - Booste les défenses naturelles - Forte concentration en bioflavonoïdes - Immunité - 100 ml - 100 jours - Fabriqué en France
  • BOOST IMMUNITE : Vitavea Extrait de Pépins de Pamplemousse + Vitamine C vous offre un boost des défenses immunitaires grâce à sa forte concentration en EPP (extrait de pépins de pamplemousse) et vitamine C. Il est un allié précieux pour le maintien des défenses immunitaires
  • BOOSTEZ VOS DEFENSES NATURELLES : Ce produit contient une grande quantité d'extrait de pépins de pamplemousse (EPP) et de vitamine C, il est très concentré en bioflavonoïdes, utilisé en médecine traditionnelle pour l'immunité et contre le stess oxydatif. 100 ml de notre formule vitamine et EPP contiennent 1 000 mg de bioflavonoïdes, dosés précisément grâce à la technique de l’HPLC. Sa formule sûre et contrôlée permet de pouvoir le donner à des enfants, dès 6 ans. C'est donc un allié idéal adapté à toute la famille
  • VITAMINE C + EPP - DUO STAR : Vitavea Extrait de Pépins de Pamplemousse + Vitamine C offre une formule complète favorisant le maintien d'un système immunitaire sain. Sa formule contient une grande quantité d'EPP, riche en flavonoïdes, traditionnellement utilisé pour ses propriétés immunostimulantes et antioxydantes. Soucieux de la qualité de notre formule, celle-ci contient de l’extrait de Citrus paradisi contrôlé, originaire d’Espagne où ce fruit est naturellement présent - 100 ml contiennent 2223 mg d'EPP. Notre EPP est obtenu par extraction aqueuse afin de garantir une formule sans alcool ni solvant chimique. Enrichi en vitamine C, ce produit est un formidable boost d'immunité
  • UTILISATION FACILE : La posologie de Extrait de pépins de pamplemousses + Vitamine C est de 10 à 20 gouttes, 2 fois par jour à diluer dans un verre d'eau ou de jus de fruits .
  • FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire Extrait de Pépins de Pamplemousse Vitavea est fabriqué en France dans le respect des processus de fabrication et de qualité
Meilleure Vente n° 11
NATURE LOVE® Extrait de Pamplemousse Bio - 1200 mg de bioflavonoïdes / 100 ml - Contrôlé en laboratoire et de qualité bio - Extrait de pamplemousse issu de pépins et de zestes - Hautement dosé, végane
  • BOUCLIER VÉGÉTAL : Notre corps lutte chaque jour pour nous protéger des influences extérieures. Le pamplemousse possède cette faculté naturellement, grâce à ses flavonoïdes et ses nombreuses substances végétales secondaires. Pas mal, non ?
  • PLEIN DE FLAVONOÏDES : Nos gouttes à forte dose contiennent 30 mg de bioflavonoïdes et 2600 mg d’extrait de pamplemousse par dose journalière. Avec 100 ml, vous profitez d’un boost pétillant pour votre routine boisson durant tout un mois. Excellent !
  • NATURELLEMENT BIO : Comme pour l’extrait de pépins de pamplemousse, nous extrayons avec soin les substances végétales des pépins. Nous utilisons aussi le zeste du pamplemousse, également plein de précieux flavonoïdes. En qualité bio, naturellement.
  • QUALITÉ NATURE LOVE : Votre bien-être nous tient à cœur. Nous contrôlons donc chaque lot sans exception et rendons publics les rapports de contrôle. Le certificat d’analyse se trouve sous « Guides produits et documents ». Une bonne chose, non ?
  • WITH LOOOVE : Vous êtes-vous déjà dit que votre corps, tout votre être, est naturel ? Et rien n’est plus beau que d’aimer justement cet aspect de soi-même, non ? Nous veillons donc à fournir des ingrédients et compositions très proches de la nature.
Meilleure Vente n° 12
CitroBiotic Extrait de Pépin de Pamplemousse Liquide Bio 100 ml
  • Extrait de PEPINS DE PAMPLEMOUSSE (Citrus Paradisi) BIO
  • Riche en Bioflavonoïde et vitamine C
  • Glycérine végétale Bio 100 % sans huile de Palme
  • Certification Ecocert
  • DE-ÖKO- 039 Agriculture UE/non UE
Meilleure Vente n° 13
DIOTER EPP Originel Extrait Pépin Pamplemousse 100 ml
  • Système immunitaire
  • C’est en 1980, qu’un jardinier amateur de Floride découvre que des pépins de Pamplemousse au milieu de son compost ne pourrissent pas. Ce jardinier, Jacob Harich, médecin physicien, immunologiste et prix Einstein, reproduit l’expérience immédiatement dans son laboratoire et découvre rapidement que les graines de pamplemousse recèlent une substance très puissante. L’extraction se fait par un procédé n’utilisant aucun solvant chimique. Les précieux bio flavonoïdes sont directement extraits, naturellement, des pépins de pamplemousse dans la plus haute concentration possible, par un mélange glycérine végétale et eau. L’EPP extrait de pépins de pamplemousse ainsi obtenu est garanti 100% naturel.
  • composition : Glycérine, végétale, extrait hydroglycériné de pépins de pamplemousse, vitamine B9 (30µg/5ml soit 15% des AJR).
  • Package dimensions (H x L x W 4.5 centimeters x 12.0 centimeters x 12.0 centimeters
Meilleure Vente n° 14
GIFFARD - Pamplemousse Sans Alcool - Recette Française - Tonique et Rafraîchissante - 70 cl
  • INSPIREE DE NOS LIQUEURS : La gamme GIFFARD Sans Alcool est issue d’une macération de fruits et plantes dans du vinaigre de vin blanc.
  • DES ARÔMES INTENSES : Le Giffard Pamplemousse Sans Alcool une boisson tonique, rafraîchissante à la fois sucrée, acidulée, saine et sophistiquée.
  • CONSEILS DE DEGUSTATION : GIFFARD Pamplemousse Sans Alcool peut être l'élément central de votre cocktail ou venir en complément de d'autres produits. Dans votre recette cocktail verser entre 3 à 5cl de GIFFARD Pamplemousse sans alcool.
  • FABRICATION FRANÇAISE : Le Giffard Pamplemousse Sans Alcool est élaboré en France, à Angers, sur le site Giffard dédié à la fabrication des sirops et liqueurs. Il est élaboré à partir d’une macération de zestes de pamplemousse rose dans du vinaigre de vin blanc.
  • GIFFARD : Liquoriste de renom, marque française produisant des liqueurs et sirops de fruits et de plantes. La société familiale continue génération après génération à élargir sa gamme avec de délicieuses saveurs de sirops pour cocktails, boissons chaudes et desserts.
Meilleure Vente n° 15
Géant Vert - Cœurs de Palmiers 220 g
  • Au Costa Rica ou en Equateur, Géant Vert choisit des agriculteurs partenaires pour garantir une sélection de cœurs de palmiers calibrés et récoltés avec le plus grand soin
  • Les cœurs de palmiers Géant Vert sont cultivés selon des pratiques qui préservent la qualité du produit
  • A savourer froids en salade, entiers, ou coupés en rondelles, à l'apéritif à tremper dans une sauce ou encore dans des plats chauds. Format 220g
Meilleure Vente n° 17
Meilleure Vente n° 19
Pamplemousse rose Granini 12x25cl
  • 12 bouteilles de 25 cl
  • 12 bouteilles de 25 cl
  • Le pamplemousse rose granini est synonyme de plaisir ! Un nectar qui surprend par sa saveur fraîche et acidulée et sa délicieuse pulpe. Un vrai plaisir à déguster
Meilleure Vente n° 20
DEL MONTE Segments de pamplemousse en jus 411 g - Lot de 6
  • Fruits de qualité supérieure
  • Fraîchement cueilli et emballé
  • Convient aux végétariens et végétaliens

Ne ratez aucune publication, inscrivez-vous à la Newsletter

Articles de la même catégorie

Laisser un commentaire