Plantes bénéfiques pour stimuler la thyroïde

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Plantes bénéfiques pour stimuler la thyroïde

La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Elle joue un rôle crucial dans la régulation du métabolisme, ainsi que dans diverses fonctions corporelles essentielles comme la croissance et le développement. Plusieurs plantes ont montré des effets prometteurs pour stimuler cette glande vitale et soutenir son bon fonctionnement. Cet article explore certaines de ces options naturelles qui peuvent aider à améliorer la santé de la thyroïde.

Ashwagandha : Plante adaptogène

L’ashwagandha est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Cette plante adaptogène aide notamment à combattre le stress et les déséquilibres hormonaux.

Propriétés de l’ashwagandha

Le principal avantage de l’ashwagandha pour la thyroïde réside dans sa capacité à réguler les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Une réduction des niveaux de cortisol peut mener à une diminution du stress sur la glande thyroïdienne, permettant ainsi une meilleure production et libération d’hormones thyroïdiennes.

  • Réduction de l’inflammation
  • Équilibrage hormonal
  • Soutien au système immunitaire

Utilisation pratique

L’ashwagandha peut être consommé sous forme de capsules, de poudre ou de décoction. Il est recommandé de commencer par une dose faible et d’augmenter progressivement selon la tolérance individuelle. Les avis des professionnels de santé sont également précieux pour déterminer le dosage approprié.

 

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Ginseng : un allié pour la vitalité

Le ginseng, particulièrement le ginseng asiatique (Panax ginseng), est connu pour ses propriétés stimulantes et énergisantes. Il possède aussi des bienfaits spécifiques pour la thyroïde.

Bienfaits du ginseng sur la thyroïde

Cette plante aide à augmenter le niveau d’énergie général tout en soutenant la fonction thyroïdienne. Son action adaptogène permet une réponse plus équilibrée aux diverses formes de stress, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou environnementales.

  1. Amélioration de la circulation sanguine
  2. Stimulation du métabolisme
  3. Support au système immunitaire

Formes et dosages

Le ginseng est disponible sous forme de thé, de comprimés et de teintures. La posologie varie selon le type de produit utilisé. Généralement, une dose quotidienne comprise entre 100 et 200 mg d’extrait standardisé de ginsenoside est recommandée.

 

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Myrrhe

La myrrhe est une résine aromatique extraite des arbres du genre Commiphora. Utilisée depuis l’Antiquité, elle a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

Pour la thyroïde :

  • Efficacité anti-inflammatoire
  • Support à l’équilibre hormonal

 

Cornouiller sanguin et viorne

Le cornouiller sanguin et la viorne sont deux autres plantes possédant des propriétés intéressantes.

Cornouiller sanguin :

  • Effet antioxydant
  • Soutien circulatoire

Viorne :

  • Action relaxante
  • Réduction du stress physique

Mélisse : pour apaiser et rééquilibrer

La mélisse est souvent utilisée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Cette plante peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la thyroïde, en particulier pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie.

Propriétés de la mélisse

Connue pour son effet sédatif doux, la mélisse aide à calmer le système nerveux central. Elle agit en réduisant l’anxiété, qui peut entraîner des perturbations thyroïdiennes.

  • Effet anti-anxiété
  • Support digestif
  • Soulagement des insomnies légères

Modes de consommation

La mélisse peut être consommée sous forme de tisane, d’extrait liquide ou de capsules. Pour la tisane, une infusion de feuilles de mélisse dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes suffit pour profiter de ses bienfaits.

 

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Lycope : un régulateur naturel

Le lycope (Lycopus) est réputé pour ses effets inhibiteurs sur l’activité de la thyroïde, ce qui peut être particulièrement utile pour les conditions hyperthyroïdiennes.

Avantages du lycope

En agissant sur les hormones thyroïdiennes excessives, le lycope aide à ramener les niveaux hormonaux à un équilibre sain.

  • Inhibition de la synthèse des hormones thyroïdiennes
  • Réduction de l’hyperactivité thyroïdienne

Préparation et usage

Le lycope est disponible sous forme de complément alimentaire en capsules ou en extrait liquide. Le dosage approprié dépend des recommandations professionnelles.

 

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  • Utilisation traditionnelle: Boire 2 à 3 tasses par jour.

 

Acide carnosique : pour une santé cellulaire optimale

L’acide carnosique, principalement trouvé dans le romarin, offre des avantages antioxydants qui peuvent protéger la thyroïde contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires.

Bénéfices de l’acide carnosique

Les propriétés antioxydantes soutiennent la lutte contre les radicaux libres, favorisant ainsi une meilleure santé cellulaire et, par extension, une thyroïde plus robuste.

  • Protection contre le stress oxydatif
  • Promotion de la régénération cellulaire

Intégration dans l’alimentation

Le romarin, riche en acide carnosique, peut être incorporé dans divers plats cuisinés. Alternativement, des suppléments concentrés d’acide carnosique sont disponibles pour ceux qui préfèrent une solution plus directe.

 

Navet : cet aliment méconnu

Le navet, couramment utilisé dans plusieurs cuisines, possède aussi des propriétés bénéfiques pour la thyroïde.

Nutriments essentiels

Riche en glucosinolates, le navet aide à moduler la production d’hormones thyroïdiennes.

  • Richesse en micronutriments
  • Support à la détoxification

Incorporation dans l’alimentation quotidienne

Facile à préparer, le navet peut être consommé cru, cuit à la vapeur ou intégré dans des soupes et ragoûts.

 

 

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Meilleure Vente n° 8
Iode Thyroide Bio avec Selenium Bio - Complement Alimentaire Thyroide - 150 μg per Iode Gelules + 55 μg Sélénium - à base de Algue Kelp et Selenium Naturel - 120 Capsule d'Iode - Vegan
  • Gélules de varech bio - Nous utilisons de la poudre de algue kelp bio (ascophyllum nodosum) comme source idéale d'iode, que nous avons combinée à de l'extrait de graines de moutarde bio pour te fournir un apport optimal en sélénium. Ta thyroide est ainsi nourrie avec les meilleurs ingrédients de la nature.
  • Iode Thyroide Bio avec Selenium - Notre complexe thyroïdien est hautement dosé et couvre entièrement vos besoins quotidiens en iode et en sélénium. Une seule capsule contient 150mcg d'iode et 55mcg de sélénium. Vous recevez un approvisionnement pour une période de 4 mois.
  • Soutien naturel de la thyroide - La glande thyroïde influence l'ensemble de notre système hormonal en tant que glande hormonale la plus importante. Elle doit être soutenue efficacement non seulement lorsque vous souffrez de la thyroïdite de Hashimoto ou de hyperthyroidie.
  • Complement Alimentaire Thyroide Biologique - Notre complexe thyroïdien est entièrement biologique. Cela le rend différent de tous les autres complexes thyroïdiens sur le marché. Avec notre produit, vous obtenez du varech et du sélénium à partir d'extraits et de poudres de plantes naturelles et cultivées biologiquement.
  • Durabilité - Par amour pour notre nature, nous développons et produisons en Allemagne, conformément aux normes de qualité HACCP, GMP et ISO 9001. Nos produits sont certifiés végétaliens, sans gluten et sans lactose. Notre bouteille en verre ambré est entièrement recyclable.
Meilleure Vente n° 9
Phytocea - Complément Alimentaire, Régulation Optimale de la Thyroïde | Iode, Selenium, Zinc, Fer, Vitamines B1, B2 | L-Tyrosine, Avoine | Vegan, Extraits Végétaux BIO | Complement Fabriqué en France
  • ➕➕➕ UNE FORMULE AUX ACTIONS MULTIPLES : Grâce à une combinaison puissante de Sélénium, Zinc, Bêta-carotène, Fer, Potassium et vitamines essentielles (E, B1, B2, B6), Thy.ro contribue à la régulation de la thyroïde pour agir sur l'amélioration du sommeil, la régulation de la prise de poids, l'équilibre des humeurs et encore la qualité de la peau. Une solution idéale pour réduire la fatigue, à l'image des bienfaits du magnésium et retrouver votre énergie au quotidien.
  • ✨ UN APPORT COMPLET EN NUTRIMENTS ESSENTIELS : Formulé pour soutenir la thyroïde, Thy.ro fournit les nutriments indispensables comme le Sélénium, l’Iode, le Zinc, et les vitamines B1, B2, B6. Enrichi en Guggul, reconnu pour sa richesse en guggulstérones, ce complément aide à soulager les rhumatismes, à réguler les lipides sanguins et à favoriser un équilibre métabolique optimal.
  • 🍀 FORMULE VEGAN, BIO ET NATURELLE : Notre complément alimentaire Thy.ro est formulé avec des extraits de végétaux BIO et Vegan. Il contient de la L-Tyrosine, du Sélénium, de l’Iode naturel et des plantes régulatrices, pour un soutien optimal de la thyroïde. Compatible avec la prise de Levothyrox, il convient parfaitement aux régimes végétariens et en cas d'hypo ou d'hyper thyroïdie.
  • 💊 GÉLULES RICHES EN VITAMINES ET MINÉRAUX : Les gélules de Thy.ro, riches en oligo-éléments, vitamines, minéraux et compléments favorisent l'équilibre lipidique, le confort nerveux et intellectuel et l’équilibre des hormones thyroïdiennes. Pour une cure complète, prendre 2 gélules chaque matin à jeun avec un verre d'eau.
  • 🟦⬜🟥 100% FABRIQUÉ EN FRANCE : Formulé et testé en Occitanie, Thy.ro répond aux normes pharmaceutiques les plus strictes. Son développement a été validé par un conseil scientifique indépendant, garantissant la transparence des ingrédients et la qualité du produit. 1 pilulier = 60 gélules = 1 mois de cure.
Meilleure Vente n° 10
Iode issu du Varech Bio – 365 comprimés – 150µg d’iode issu d’algues brunes/1 comprimé – pour la thyroïde – végane, haut dosage, sans additifs inutiles – produit et testé en laboratoire en Allemagne
  • L’AMI POLYVALENT DE LA THYROÏDE | Produit naturel du varech, l’iode est important pour le fonctionnement de votre thyroïde, qui influence le système immunitaire, le métabolisme énergétique, le psychisme, l’équilibre hormonal et le système nerveux.*
  • PROVISION ANNUELLE BIO | 365 gélules et une seule par jour – voilà comment fournir facilement à votre thyroïde 150 µg d’iode naturel issu de varech bio (algue brune). Notre enveloppe de gélule est végétale et notre produit est purement végane.
  • PARFAITEMENT ASSIMILABLE ET DIGESTE | Nous obtenons notre iode à partir d’algues brunes canadiennes sauvages. La liaison organique rend l’iode davantage biodisponible et digeste que lorsqu’il est issu de sources synthétiques.
  • ÉLÉMENTAIREMENT CONÇU | Notre produit végane est sans OGM. Nous renonçons en outre aux additifs inutiles tels que les anti-agglomérants, les arômes, les stabilisants, etc.
  • LA DEVISE NATURAL ELEMENTS | Aux grands mots les grands moyens ! C’est pourquoi CHACUN de nos lots de production est contrôlé par des laboratoires indépendants en Allemagne. Consultez l’attestation d’analyse sous « Guides produits et documents ».

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